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又一央视主持人因癌去世！ 据报道，1月10日，央视财经频道主持人、《经济半小时》制片人赵赫因癌去世，享年60岁。中央电视台的相关账号，也发布了讣告。 赵赫从1982年就到中央电视台经济频道担任《经济半小时》主持人，参与了央视315晚会的创办，连续十年担任315晚会的主持人。在央视风风雨雨三十多年，与癌抗争数年，前不久才从央视退休，没想到忽然因癌离世。 数一数，赵忠祥、李咏、肖晓琳、罗京......已经有很多我们熟悉的央视主持人因为癌症遗憾离开了人世。赵赫的离世再次给我们敲响了警钟，健康比什么都重要。
一、年龄越大越容易患癌，退休后尤其要注意！ 癌症高发，有一个很残酷的事实，那就是年龄越大，患癌的风险可能也就越大！同济医院肿瘤中心主任袁响林教授提醒，根据我国2018年癌症登记年报中的统计数据显示，癌症的发病率会随着年龄的增加而增加。60岁以上的老年人是癌症“主力军”，80岁左右会达到癌症发病的最高峰，而老年人癌症死亡率最高的就是肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌！ 我国现行法定退休年龄是男职工60周岁，女干部55周岁，女工人50周岁。也就是说，退休后的人群特别容易受癌症“青睐”，特别是男性人群，需要特别重视老年癌。 为什么老年人容易患癌？ 1、身体退化 相信很多人都听过一句话“只要你活得够久，癌症一定会找上你”。人体会随着年龄的增长，出现各式各样的问题，癌症的本质其实就是基因突变，体内的正常运转出现差错可能会导致细胞发生突变“变坏”，这些“坏”细胞极易演变成癌。 而在60岁以后，身体出现问题的概率会显著增加。年轻时根本不值一提的小毛病，在这个阶段就可能会要了你的命。 2、年轻时不重视健康 很多人在年轻的时候都对自己的身体素质十分自信，仗着年轻各种胡吃海喝、熬夜、不重视体检等，这些年轻时候“欠下的债”，就像在身体里埋下了一个“地雷”，迟早是要爆炸的！癌症不是忽然就发生的，潜伏期可长达10年到30年，长期的慢性刺激和接触致癌物质，一点点地对身体造成了破坏，老年时容易爆发。 虽说老年人患癌的风险相对较高，但是也不是所有癌症都“青睐”老年人，这五种癌症较常出现在老年人身上。
二、老年人最容易被这几种癌盯上，尤其要注意 1、肺癌 在世界范围内，肺癌都是死亡率排名第一的恶性肿瘤。引起肺癌发生的诱因有很多，包括吸烟、空气污染、装修材料污染等。 2、胃癌 胃癌也是非常多见、死亡率较高的癌症之一，引起胃癌发生的原因包括饮食不规律、压力过大、遗传、情绪因素等。 3、肝癌 肝癌是我国恶性肿瘤死亡率的第三名，引起肝癌发生的原因包括酗酒、饮水污染、慢性肝炎等。 4、食管癌 相较于上述的三个癌症，食道癌在我国的发病率相对会低一些，在广东地区、河南、河北较为多见。引起食道癌发生的诱因有腌制食物摄入过多、饮食过烫以及营养不良等。 5、肠癌 肠癌被称为富贵癌，引起肠癌发生的原因有三高一低饮食习惯（高蛋白、高能量、高脂肪以及低碳水化合物）、直肠息肉以及遗传等。 上述的这些癌症在老年人身上十分高发，长期的不良刺激会在体内埋下癌症的“种子”，到老年时期一并爆发。但是也不用过于担心，癌症并非一朝一夕就会突然爆发，在早期出现症状时，及时发现并进行干预，可以得到很好的预后。
三、癌症到来并非悄无声息，尽早发现为妙 癌症早期会出现的一些症状，由于缺乏特异性，很容易会被人们所忽略。对此，我国最新颁布的《中国肿瘤防治核心科普知识（2021）》特别提醒，关注癌症早期的信号，牢记“5字诀”。 1、血 身体出现的出血症状，除了女性经期以外，都是不正常的。如异常鼻出血、咳血、尿血、便血以及绝经后阴道出血，都需要引起警惕。 2、块 实体瘤的发生往往是一个或多个不规则的肿块演变而来，当发现身体浅表部位出现异常肿块、乳房内出现肿块、甲状腺发现肿块等，都需要警惕。 3、痛 长期持续加重的疼痛，如进行性加剧的头痛、颈部疼痛以及胸骨后疼痛等，都需要警惕是癌症早期信号。 4、烧 不明原因的发热超过7天，尤其是超过10天的低热，一定要警惕是一些其他疾病所致的持续发热，很可能是癌性发热。 5、减 在没有刻意减肥的前提下，短期内体重下降超过10%，需要警惕是重大疾病所致，建议及时就医检查。 当发现身体出现上述的五个异常症状，一定一定一定要及时就医进行检查，不要拖延。另外，在生活中还需要做好癌症的预防措施，具体怎么做？跟着小艾一起往下看。
四、年过六十不想患癌，这几件事要坚持做 想要预防癌症，其实并不难，不外乎就是做好一些生活中的小细节，并长期坚持下去。中国工程院院士孙燕对于防癌这件事有他自己的见解，他认为战胜癌症最好的方式是别让他找上门来，这五件事非常重要。 1、戒烟 吸烟对于身体的危害不亚于交通事故，除了危害吸烟者本人的身体健康外。吸烟还会让身边的人被迫吸食二手烟，这些人群患肺癌的风险都会显著增加。 2、不要暴饮暴食 长期饮食不规律、暴饮暴食非常伤身，日常的饮食要注意以清淡为主。不要大量摄入高脂肪、高热量以及高糖分的食物，这些食物会成为滋养肿瘤的养分，每餐饭只吃七分饱即可。 3、保证充足的睡眠时间 睡眠不足会严重损伤我们的免疫功能，日常要保证夜间有7~8小时的高质量睡眠，有条件的情况下午间也要午睡一小时。 4、减少不良的情绪 在临床上患癌的人群中，很多患者都存在长期压力大、抑郁以及爱生闷气等不良情绪。长期处于不良情绪下，会让免疫力大范围下降，使得癌细胞有机可乘。在生活中一定要学会调节情绪，不要让自己一直被负面情绪所左右。 5、每年体检 癌症的发生并非一朝一夕就能形成，中间往往需要几年、几十年的时间。在癌症发展过程中，及时发现并进行处理就显得尤为关键了，建议老年人至少每年进行一次体检。 癌症离我们并不遥远，据世界卫生组织统计，2020年中国就有457万新增癌症患者，每天几乎都有一万多人患癌，赵赫的离世令人惋惜。也希望大家能多关注自己的身体，尤其是年仅60岁的人吗，一定要关注癌症的筛查，保持良好的生活方式。 参考资料： [1]《如何避开“肿瘤君”？92岁院士的六条防肿瘤养生秘诀了解下》.首都中医.2021.9.18 [2]《60%恶性肿瘤发生在老年人群，专家呼吁：警惕老年癌症，莫被老年病掩盖》.极目新闻.2018.10.17 [3]《我国肿瘤发病居前10名的癌症是哪些？》.长沙晚报掌上长沙.2019.4.17 |
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