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男女常见病,拉拉大腿就搞定~

2022-01-17  fuhaizhen...

调理师守护健康

女性,这一生避免不了都会得上一种或多种妇科病,有急性的,有慢性,有久治不愈的,有反复发作的,治疗起来并不容易,俗话说“宁治十男子,不治一妇人”,这就说明了妇科病在治疗上的复杂程度。
妇科疾病最常见的有月经不调、痛经、带下、子宫肌瘤、盆腔积液、外阴瘙痒、宫颈炎等。
目前男性朋友患有男科病的比例也日益增多,这与现代社会高压力快节奏、饮食厚味、生活不规律等都有关系。
男科病最常见的有阳痿、早泄、前列腺炎、尿频尿急等。
不论是妇科病,还是男科病,患者们往往都有一个共性:那就是肝、脾、肾三脏有问题
所以,要治好妇科病、男科病,一定要调理好肝、脾、肾三脏,这是大方向。
今天,推荐一个疏通肝、脾、肾三脏的动作,简单易操作,只要坚持下去就行了,当然,也很容易坚持下去!
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方法:看您方便,可以在干净的地板上,或者床上,或者结实的大桌子上,躺下,然后让臀部靠墙,双腿向上立起来,借用重力,两腿向两侧分开,拉伸内侧。
在自己承受的疼痛范围内,尽可能的打开双腿。每次坚持十五分钟。
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为什么推荐做这个动作呢?
因为腿的内侧有五条重要的经脉,除了肝脾肾三条阴经,还有阴维脉、阴跷脉,这五条经脉对治疗妇科病和男科病都起着至关重要的作用,功效强大。
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所以,多拉伸双下肢内侧,疏通这五条阴经,可以防治很多妇科病、男科病。
除了上面的动作之外,下面这个小动作也简易有效:把双腿伸直分开,脚尖回勾,双手抓着脚趾,身体慢慢向下压。
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这个小动作,可以边看电视边做,可以跟家人边聊天边做,不拘时间,相信您一定会坚持下去~

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