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烤羊腿（推荐4颗星） 烹饪用料 羊后腿1条、盐20g、胡椒粉少许、胡萝卜50g、芹菜25g、黑胡椒25g、牛肉汤、油少许。 烹饪方法 1.将羊后腿洗干净，整块撒上盐、胡椒粉、黑胡椒粉末，然后用刀尖把羊肉扎几刀，依次放入大蒜瓣，放入烤盘、2.把胡萝卜、芹菜切片，一起放入油锅里炒出香味，撒在羊腿上，然后放入烤箱。 3.烤至七成熟取出羊腿，把原汁用刷子过滤，加少许羊汤调好口味。 4.上桌时，羊腿切片装入盘中，浇上原汁即可 清炖羊肉（推荐4颗星） 烹饪用料 羊后腿后者寸排及其他带骨羊肉1kg、土豆100g、青萝卜100g、胡萝卜50g、葱、姜、花椒、白胡椒适量即可烹饪方法 1.羊腿过开水捞入汤煲，加适量的水，加入花椒适量用大火加热。 2.羊肉一边炖着，一边将其他食材处理好。葱切段，姜切大块拍碎，萝卜土地等去皮后切大块。 3.姜最好拍的很碎，这样姜汁能煲出来，汤吸收姜汁会微辣，即驱寒又美味。 4.将所有材料加入到煲汤中，大火烧开，去泡沫，转中小火慢慢煲，至少1分钟以上。 5.出锅后酌量加盐和白胡椒粉，加点香菜即可。 砂锅寸排（推荐4颗星） 烹饪用料 滩羊寸排、白芷、沙参、枸杞、青红椒、姜葱、蒜、八角、花椒烹饪方法 1.羊肉切块，焯水备用。青红椒切角，姜、葱、蒜。八角、花椒包料包备用。白芷、沙参、枸杞用温水泡开。 2.砂锅上火，放少许底油，下塘并炒出糖色后下羊肉翻炒均匀。加入适量高汤，放入料包机白芷、沙参、枸杞。温水煲一个小时即可。 3.出锅前放入青红椒角，淋少许麻油。放入烧好的砂锅内。 什锦羊肉（推荐4颗星） 烹饪用料 羊里脊200g、精盐3g、鲜姜2g、鸡油100g、青红椒角50g、玉兰片50g、绍酒少许、味精3g烹饪方法 1.把里脊横着肉纹切成小块。姜切成碎末，玉兰片一并放入，搅拌均匀。 2.把大炒勺放在旺火上，倒入鸡油，把拌匀的里脊块等倒入炒勺，翻几下，然后把姜末放入，不断翻炒，放点鸡油即可。 碗蒸羊羔肉（推荐5颗星） 烹饪用料 羊羔肉、面粉、大葱、鲜姜、香菜、盐、味精、花椒大料油、植物油烹饪方法 1.羊羔肉带骨剁成小块，用精盐和味精，加上花椒大料油和适量面粉拌搅匀后放入小碗里，上面再放上大葱、鲜姜，然后上笼蒸即可。 2.吃时可撒上香菜 手抓羊肉（推荐5颗星） 烹饪用料 羊肋条肉1000克、小葱30克、糖蒜1头、花椒5g、姜20g 、料酒5g、精盐10g、胡椒10g、蒜泥5g、食醋3g、小茴香5g烹饪方法 1.将羊肋条切成条放入水中浸泡去掉血水。 2.葱切段，姜切片备用。 3.将锅中加水放入浸泡过的羊肋条，大火烧开，撇去浮沫。 4.将锅内的羊肋条，大火烧开，加料酒、葱段、姜片，花椒，小茴香，改用小火煮1.5小时。加食盐等，待肉质酥烂，捞出装盘。取一个小碗加蒜泥、食醋调匀即可。 红烧羊腿（推荐4颗星） 烹饪用料 羊腿肉100g、红辣椒、花生油各50g、 蒜瓣、绍酒、酱油各10g、湿淀粉20g、精盐、味精、香油、葱姜少许烹饪方法 1.将羊肉刮洗干净，放入清水锅中，加葱、姜、绍酒，将羊肉煮至8成熟，捞出、晾凉，切成4厘米的方块。 2.炒锅放入花生油，先煸炒红椒片、蒜片，然后放入羊肉，倒入煮羊肉的原汤250g，放盐，酱油，待汤汁将收浓时。放味精，勾芡，淋香油即可。 浓汁羊排（推荐4颗星） 烹饪用料 滩羊羊肋脊排1公斤，意大利通心粉20克，青芦笋6支，辣椒酱2大勺，红糖粉、番茄酱各2大勺子。红酒醋1.5大勺，盐2勺，清水一大杯，橄榄油1大勺，红酒各一大杯。 烹饪方法 1.将材料均匀混合，浸泡羊肋排半天或一天。 2.滚水煮意大利通心粉，待凉备用 3.青竹笋整支串烫，待凉备用，橄榄油热锅煎羊肋排，加入红酒，然后以中火煎3分钟，进220°C的烤箱烤15-20分钟，利用煎羊排的油锅加热腌酱，以中火干汁与辣椒粉即可食用。 灵武羊腱（推荐4颗星） 烹饪用料 滩羊羊腱、干面包渣、黄油各200g、细香葱50g、薄荷叶20g、柠檬1个、香草酱3g、干白葡萄酒50ml、糖15g、柠檬汁、蒜10g、西兰花适量烹饪方法 1.将羊腱去筋后在肉上刻十字十字花刀，将薄荷叶剁碎备用。 2.小火炒香干面包渣，加上香草酱、蒜碎、薄荷碎、柠檬汁、黄油拌炒均匀后，均匀铺满在羊排上，入烤箱烤至将熟或用油煎熟，取出后静置10-5分钟。 3.锅烧热，用黄油煸炒小洋葱碎，至出味后再放剁碎的薄荷叶，烹入干白葡萄酒，挤入鲜柠檬汁，放入糖及蔬菜，水煮开调好口味后过锅，将冷冻的黄油丁放入并搅匀在汁中。 4.盘中先码好煮好的西兰花，淋上薄荷，放上香草羊腱即可，也可以根据需要顺骨缝切成大小不同的羊腱块装盘。 飘香羊脖（推荐4颗星） 烹饪用料 羊脖子一只1.3kg、青萝卜0.4kg、生姜20g、葱50g、红辣椒5g、花椒10g烹饪方法 1.羊脖子浸泡洗净，冷水下锅，烧开后撇去浮沫2.调入生姜、葱、红辣椒、花椒小火煮2小时 3.煮好的羊脖子趁热切片，佐以蒜片，撒点花椒即可。 来源：美食杰 |
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