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影响健康的内在因素:交感神经和副交感神经

2022-01-17  成靖
2022-01-15 17:03·九派健康

咱们俩来聊聊影响健康的内在因素,这个因素就是认识交感神经和副交感神经,听清了好像是医学专业名称,其实没有那么复杂,我给大家幽默风趣说道说道他们的乐趣,以及对我们的重要性

影响健康的因素,一个是心理问题、一个是营养素的问题。

心理问题,得花点功夫,我们一直知道人的心理问题对健康有很大的影响,但是不清楚他是怎么影响的,为什么一生气,一着急,一紧张,身体就会出状况,这是个大学问,今天我要跟各位认真的谈这个心理问题。

心理问题,其实就是神经问题,人的身上有三个系统,一个叫神经系统,一个叫内分泌系统,一个叫免疫系统,其实是不应该这么分的,医生们把这三个系统这么分,对教学是有用的,但对身体的认知是模糊的。

其实,这三个系统是同一个系统,是同时工作的。

举个例子,你看到一个很好吃的东西,眼睛看到,神经就已经接收了,然后当场唾液就出来了,也就是说胃口立刻就打开了,它是同时在工作的。

例如,你吃到发霉的,酸的,臭的东西,一吃鼻子就接收到气味,神经接收到,味觉接收到,马上就起反应了,所以,排毒的功能立刻就打开了,是同时进行。

我们来看看动物,动物其实只有两种心理,一种叫安全的,一种叫不安全的,每一个动物,它的反应都只有两套,一套是安全的,一套是不安全的,安全的时候,动物基本上都在吃东西,或者在打打闹闹和玩耍,动物在不安全的时候,会停止一切生理活动,将所有的养分氧气,全部用来逃跑,这是一个非常非常关键的特殊的反应。

在自然界里,每个动物,每一天都有可能会遇到丢掉性命的事情,当一只兔子在那里吃草,突然间听到老虎的声音,对这个兔子而言,他要么就没命,要么就必须没命的跑,对不对?

是老虎厉害,还是兔子厉害,当然是老虎厉害啦,可是科学家长时间跟踪统计调查发现,老虎要抓到兔子20次才能抓到一次,这么小的兔子,这么大的老虎,为什么是这个样子呢?

原来,这里面有一个非常特殊的生理机制,这个兔子在跑时,用我们的俗话叫做“全力以赴”的跑,老虎呢,只是尽力而为在追,“全力以赴”这个词语,大家都知道,可是,你不知道他背后的代价有多大,全力以赴的意思,就是必须关掉身体很多的设备,停止很多正在运行的工作,才能够将所有的力量,转向用于逃跑。

全力以赴的意思,其实是一种牺牲,就像我们在工作当中,你突然全力以赴的拼搏一个目标,如果,你做了这个决定,就意味着你要牺牲和家人相处,牺牲日常的爱好,你要牺牲很多的东西,你才能叫做全力以赴。你又想照顾这个,又想照顾那个,又说我全力以赴,其实你根本就没有赴什么,讲讲罢了。

全力以赴是一种交换,是一种牺牲,是一种将某些需求完全切断,全部用于做另外一种事情,这是在人的行为上。

对动物来讲,全力以赴意味着什么?

那个兔子本来在吃草,胃酸在分泌,唾液在分泌,胃在工作,突然间听到老虎“呼”的一声,它会说等一会,我再吃一口吗?它会立刻停止工作,所有用来帮助胃消化的血液,立刻流向四肢。

动物世界,有一个非常特别的镜头,就是当老虎追那个兔子或鹿,老虎追到的时候,并没有咬他,而是拍了它一下,告诉它你是我的了,然后注意看,那个兔子或鹿当场就瘫了,就没有再挣扎,立刻瘫在那里,直到被咬到时才开始挣扎。因为它已经全力以赴了,他已经没有任何力气了,只要它被老虎拍一下,你是我的了,不用再跑了,那个念头一结束,他的整个身体就到了弹尽粮绝枯竭的状态了。

这是在自然界发生的一幕非常特殊的现象,就是牺牲了身体的消耗吸收,以及胃肠的蠕动,以及整个身体的一些在安全状态下才运转的设备全部停止,用来在不安全状态下逃跑。

这里有一些关键专业术语,在这套系统里,有两个神经系统,一个叫副交感神经系统,一个叫交感神经系统。

这两个神经系统就像一个开关,你什么叫开关吗?开就是开,关就是关,没有半开半关的,你们开灯时,有没有半开半关的,关灯时,有没有半开半关的,没有。你的眼睛,来,关掉,你会发现你的眼睛不管有多好,不管是2.0,还是1.5,只要关掉就都没用了。你的眼睛,有没有半开半关的?我告诉你,开就是开,关就是关,半开还是开。

所以,一旦交感神经打开,副交感神经就关掉,一旦副交感神经打开,交感神经就被关掉或者被抑制住。

副交感神经,管我们身上的什么设备呢?

管我们的消化吸收,排泄,生育,性功能,免疫系统调度,给免疫系统供氧,这是副交感神经,人们身上所有的疾病,都跟这个有关系。

交感神经,管我们身上的什么设备呢?

交感神经主管是个关键部分:

一、心跳。

比如,有人突然大喝一声,你会发现你的交感神经就打开了,你就会紧张-恐惧-害怕,你一觉得不安全,在0.01秒之内,交感神经就打开,交感神经一打开,刷的一下通知心,快点跳,因为要逃啊,要逃就必须快点跳,才能够制造更多的养分,氧气,把血液和氧气输送到全身各处,要跳的快一点才输送的过去呀。

如果不是一下,而是连续的恐惧,你的心跳就连续跳得很快,你当然就得心脏病了,不用任何吃错东西,你只要持续的紧张,害怕,恐惧,你会百分百心脏出问题。

不安全跟安全不同,安全怎么活都可以,在自然界里,动物不安全就意味着要死了,人和动物有一个区别,自然界的动物不安全,是真的不安全,它不会假的,老虎不会逗一只兔子 ,自然界里没有这个虚假,不安全状态下,就没得商量,必须让心跳快一点,因为要逃。

人和动物有区别,人会假想的不安全,没人惹你,自己越想越生气,没有一个动物会干这种事情,只有人。

人会想象,人不但会想象,还会想出一个个细节。比如,老公这么晚怎么还没回来?他跟哪个女人在一起?他现在在干嘛?老公什么事也没干,光想象就能气个半死。

这个开关,就是两个字:念头。一念之间,不是去天堂,就是去地狱。 你往坏处想,越想越坏,你往好处想,越想越好,完全是你自己的念头决定的。

你只要恨上一个人,对不起,对方不知道,可是你的心跳知道,你的交感神经一听说你恨上谁,他就准备打仗了,要命的是心跳加快。 1.会引起最后的心脏病,2.引起血压升高,为了满足血液供应引起高血压 3.引起血糖升高,有种专业名词叫胰高血糖素,分泌增加,目的是帮助把糖准备好,因为逃跑需要大量的能量,要赶快供应,所以,你的身体被迫,把肝糖转换成血糖,把蛋白质和脂肪转换成血糖,满足你赶快能跑的掉。

这些都是你想象出来的危险,但身体它不知道,他不知道这个恐惧是假的,我们的身体还没有进化出,能够分辨真假的能力。

比如,大家一起假笑,你会发现对你的身体而言,它收到的就是真笑,它根本分不出你刚才是假笑,倒过来讲,如果你假装生气,把气的感觉拿出来,你身体马上收到的就是生气。神经系统非常敏感,你只要吃东西的时候,你骗一下自己,本来是很好的东西,你想象一下说不定这个东西里有垃圾,有人吐过痰,想两下,马上就想吐了,越想越恶心,一念之间。

所以,糖尿病很大程度上,都是压力引起,不是你得了糖尿病,而是你的血液需要糖,因为你的紧张,导致你的身体为你准备了这个糖,所以你才会越来越瘦,好好的蛋白质和脂肪都被转换成糖了,结果你去吃降糖药,注射胰岛素,把糖降下去,可是你的恐惧没有降下去,身体会想,我造的糖去哪了?它赶快又去制造糖,或者制造饥饿感,让你去吃糖,一吃进去,血糖上来,偏偏被你量出来,赶快又吃降糖药,注射胰岛素,最后活活折磨死,走错方向了。

一紧张,心跳加快,血液会输入到四肢,用于逃跑,所以,人一紧张,手脚发抖,变得僵硬,因为血液全输送到那里了,脸色变白了,这就是一种资源调配。

交感神经打开,副交感神经就会关闭,这意味着,如果你动不动打开交感神经,动不动紧张,医学上叫做应急状态,那么,你的消化吸收就会停止,所以,为什么容易着急紧张的人,一定得胃病,不是胃有病,而是胃这个器官受到抑制,导致它不能正常工作,消化器官在恐惧状态下被关闭了,于是,你吃的食物无法正常消化,一念之间,损害立刻出现,当下就出现。

很多人,吃营养补充食品,有人吃的效果非常好,有人吃的不好,还嫌营养素生产的太大片。不是那一片太大,而是他先把喉咙关掉再吞,怎么吞的下去呢?

同样的断食排毒,有人断的非常好,有人喝果菜汁,皱着眉头看着,然后说排毒排的头晕,果菜汁能够让你晕?其实,这是他已经病得很重了,他最大的病,是对很多东西都不信任,所以,没有安全感,由于没有安全感,制造了很多的恐惧,害怕,担心,猜忌心理。

为什么,女人比男人多很多病出来?

因为,女人比男人更加没有安全感,由于没有安全感,每天都在想象各种事情来吓自己,这种情况下,无论营养素吃多少,只能够缓解,无法解决,因为那个开关被他拉住,营养素吃进去,可是副交感神经被关闭,消化不了。

维生素本来可以帮助排泄,钙镁本来可以帮助排泄,问题是,那个开关被关掉,肠道不蠕动,吃进去动不了,吃多少纤维还是便秘,不是便秘,是那个设备关了。

举个例子,你不想让手动,手就不会动,你必须让一个念头过去,手才会动起来。各位看伤感影片,那个念头一出来,眼泪就出来,动作快不快,恐惧念头一出现,身体立刻进入排泄受影响,性功能更受影响,很多人性方面有问题,有多少婚姻败在这件事情上,就是恐惧感。

人的脑袋,干坏事比好事多,脑袋经常干扰我们正常的身体,所以,一定要学会关掉你的大脑,大脑不工作,身体就会很好,大脑一工作,身体负担就会很重,压力马上出现,所以,能不动脑尽量就不动脑,很多事情越简单越好。

在紧张状态下,免疫力受到抑制,人只要一伤心,一难过,一痛苦,要不了多久,他就生病了,因为,这时免疫力很低,向免疫系统供氧的这个系统被关掉了,于是,免疫系统不能正常工作,细菌病毒就会繁殖,癌细胞就会快速生长,所以,为什么的癌症的人,都是有情绪问题的,无一例外。

记住,生气很贵的,生气,不是你想象的那么简单,生气的代价是很贵的,为了那点芝麻蒜皮的事情,引发一个炸药,很危险的。

放过别人吧,放过别人就是放过自己,你不放过别人,他不知道,但你的身体知道,祈祷的过程会让人安心,安心的状态,会摆脱紧张的状态,交感神经会关闭,副交感神经打开,交感神经关闭,心跳就不会那么快,血压自然而然降下来,血糖自然而然降下来。

放过别人就是放过自己。这个开关就是,你的念头。转一个念:转一个喜悦的心,感恩的心情。别没事到处找生气的证据,生气很贵的。不管是老公还是谁,放过他,每个人都是有心人,你放过他,他也一定能感受到。

女人要放过男人,男人也要放过女人。

送给女人一句话:有事没事夸自己,第二件事:绝对不接受任何批评。任何人不管以任何方式指责你,你都不要认错,认错就会有羞愧心里。认错很危险,会自我责备。你可以偷偷改错,但不要责备自己,上天都容许我们这样做。

健康的人,都有一个特点,无端端的高兴,莫名其秒的自信。凡是这样的女人,都很漂亮。

另外,营养也会影响心情,如果把0~100作为一个体质分数,你的体质是80分,你的体质很强,就不容易受惊吓,天塌下来,你也笑笑的看着,说怎么啦!这叫自信。

营养的作用,就是不断的提高你的体质,使你的自信越来越强,体质强的人,什么都不怕,体质弱的人,什么都怕,叫做神经质。营养会影响性格,会影响心情。例如,老虎在吃东西,突然听到兔子叫了一声,它会跳起来就跑吗?它只会回头看下,你谁呀!丝毫吓不到它,兔子的眼睛经常溜来溜去,你什么时候见到大象这样。

多吃蛋白粉,好的脂肪,让体质强壮起来,让肌肉强壮起来,多吃维生素B,帮助蛋白质,脂肪,糖类的利用,保持你的能量,你就不容易担心,恐惧。营养,不仅仅是帮助你调节各种各样的疾病,最美重要的是,能够恢复你的自信心,使你的体质逐渐改变。

记住,念头在你手上。所有坏念头,立即切断。所有会让你产生坏念头的人,立马跟他断交。

如果你是一个对任何事物都不依赖的人,你就不会因为他人而高兴或不高兴。记住,永远不要抱怨别人,你愿不愿意幸福,你决定。人生很长,你没有必要做不成一件事,就不高兴。如果我们遇到任何事,好或不好,我们都坦然接受,那我们就会轻松很多。

好好迎接生命的每一天。

【来源:中国网医疗频道】

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