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人一出生就需要呼吸，而空气中氧气除了为细胞提供能量外，2%的氧气会转化成自由基，其中少数恶性自由基是导致细胞DNA变异、结构和功能异常、凋亡的罪魁祸首。实际上，从受精卵开始，生命就开始了漫长的氧化之旅，伴随着的是另一套制衡系统——抗氧化系统。氢气自始至终就是人体抗氧化系统的重要组成部分。从受精卵到出生阶段，母亲肠道菌群产生的氢气通过扩散作用会进入胎儿体内；出生后，随着婴儿肠道菌群系统的不断完善成熟，氢气产量也在提高。因此，无论我们愿意或不愿意，氢气都在默默的与“氧化”进行不懈的抗争。日本的一项研究发现，百岁老人内源性氢气远远高于普通健康人群，达到后者的3倍以上，有意思的是，这些老人的后代，体内的氢气量也高于普通健康人群。提示内源性氢气量的多少决定了人的寿命。大量的研究证实氢气对人体非常安全，饮用含有氢气的富氢水对很多慢性疾病以及衰老都有预防和抑制作用。鉴于上述原因，我国政府许可氢气作为普遍适用的食品添加剂，适用于所有人群。 空气及环境因素除了影响儿童的户外活动外，还会导致儿童体内蓄积大量的自由基，导致免疫力下降，容易感冒、发热、过敏，严重的还会影响儿童的生长发育。富氢水中通过清除自由基保护儿童不受化学物理伤害，对预防和改善儿童过敏、易感冒、扁桃体发炎、小儿肥胖、代谢异常有很大的帮助。儿童自我修复能力强，少量的富氢水即可起到很好的保护作用，建议每天一杯。孕妇除了面临空气及环境因素的严峻挑战外，往往还背负着生活工作压力、心理压力、年龄因素（高龄产妇越来越多）的考验。因此，习惯性流产、妊娠期高血压糖尿病发生率越来越高。孕妇饮用富氢水，除了预防上述问题外，对预防新生儿黄疸等新生儿疾病都很有帮助（日本一家医院给出的报告）。环境因素、暴饮暴食、不良生活习惯，生活工作压力等等让青年群体身体状况堪忧，皮肤过敏、过敏性鼻炎、肥胖发病率显著上升，甚至很多人二三十岁就出现糖尿病、高血压、脂肪肝等慢性病。这个群体太需要富氢水了！建议每天3-4杯。研究证实氢气可以有效促进乳酸代谢，缓解运动后疲劳，长期饮用可以提高运动员比赛成绩（日本部分职业运动队已经在用）。建议根据运动量调整用量，替换50%日常饮水。富氢水可以帮助肥胖人群达到减肥及调节代谢的综合效果。配合适量运动，综合效果更加理想。建议运动前后多喝几杯富氢水，平日每天3-4杯。长期饮用富氢水可以改善慢性疲劳、睡眠障碍、二便不畅，提高免疫力改善容易感冒、发热、上火等亚健康症状，增强身体抵抗力，预防心血管疾病和癌症。建议每天3杯。日本研究发现，氢气对老年痴呆、帕金森氏病、白内障、髌骨软化、骨性关节炎、肩周炎、腰椎病、颈椎病等老年退行性病变都有显著的治疗价值，更可以用于这些疾病的预防。建议老年人每天4-5杯。最后，让我们再回顾一下《CCTV-发现之旅》栏目关于神奇富氢水的报道吧： 
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