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今天聊聊你们都很熟悉的“血管清道夫”：三七。我以前说过，中医九种体质，血瘀体质和痰湿体质是最容易招惹大病、重病、疑难杂症的！因为它们都会造成瘀滞，你们记住，中医有一句话：不通则百病生。痰湿是湿盛阻滞，那血瘀又是怎么回事呢？现在这个社会，身体有瘀血的人实在太多太多了，瘀很好理解，就是人体血液凝滞，不能正常流通或流通缓慢，就会造成一些阻塞。我们体内的一条条血管，就像家里的管道一样，最怕的就是瘀堵，当瘀血滞留在血管中，致病率、致死率非常高！有哪些疾病跟血瘀有关呢？冠心病、脑血栓、脑梗塞、静脉曲张、心绞痛、肝囊肿、乳腺结节等等。血瘀体质的人，吃点什么好？最推荐的就是三七，因为三七有个特点：化瘀不伤正。化瘀最怕伤正气，这么说您更好理解一些：本来河道堆积着垃圾杂物，导致水流越来越小，不流通。这时候突然一股水流冲了下来，河道可能受不住。三七的好处就是，它既能把瘀滞化掉，让河道畅通无阻，又对我们有很好的保护，不伤正常的血液。除此之外，三七还能止血，中医止血最怕什么呀？最怕一味的止血，血液倒是凝固住了，但也因此形成了淤血！三七既能止住血，又不使血液处于凝滞的状态，所以三七又是一个很好的散瘀止血药物，能外用。如果正确地服用三七，改善血瘀体质，把身体里的瘀滞清理掉，血管清爽畅通，有效预防心脑血管疾病，以及其他由血瘀引起的疾病。预防心脑血管疾病：三七+西洋参。三七可化瘀通络，西洋参可气阴双补，这对心脏是一个全面的养护，也是大家日常防止心脑血管疾病的常用搭配。辅助降脂：三七+山楂+丹参。三七化瘀，丹参活血，山楂消滞，三者合用适合有高血脂、心脑血管疾病的人养生保健。 
有血瘀的人，是比较适合服用三七保健的，血瘀会在身体上有一些明显症状，我教你们如何分辨：先看下舌头，体内有瘀的人舌面上会有瘀斑，卷起舌头，舌下的青筋又黑又粗。血瘀严重的人，整个舌质都是青紫色的。
不是谁都适合三七的！有人服用三七后神清气爽，有人服用三七后就神疲乏力，这是为什么呢？月经期的女性不喝（血瘀型月经不调除外），因为三七的化瘀功效，容易导致出血过多；阴虚内热，火气较大的人不适合，因为三七偏温性，可能会造成上火等情况。《中国药典》明确规定，三七研末冲服，每日1-3克，不能吃太多。正在吃三七粉，就不要再吃其他含有三七或者三七皂苷的中成药，过量服用会出现恶心、呕吐、出鼻血、肢体无力的症状。到了最后，相信大家的心声都是：说了半天，三七怎么用呀？百草君整理了几个实用的三七保健小方，可以预防心脑血管疾病、化瘀通络，送给大家。
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