| 水是维持人体生命的重要物质，机体的各项活动和代谢都离不开水分。如果不喝水，可能会导致机体新陈代谢下降、皮肤干燥松弛、患肾脏、肛肠疾病等。建议每天适量的补充水分。 1.不喝水可能会导致肠道缺水、新陈代谢下降，引起大便干燥，出现排便困难或便秘的情况，长期便秘的情况下可导致痔疮等肛肠疾病。 2.不喝水会影响肾脏对有毒代谢产物的排泄，导致有毒物质堆积，长期情况会影响肾功能。 3.喝水少可能会使人体的体液含量下降，导致细胞缺水，出现皮肤干燥没有弹性，眼睛发涩的情况。 水是参与人体构成与各项代谢的主要因素，生活中应该多喝白开水，保持健康的生活习惯。 |
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