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肠道健康了，能促进营养的吸收，垃圾和毒素的排出，对于减脂塑形，焕肤美颜也很有帮助 爱美人士的必备法宝哦[爱心] 肠胃总不好？大咖来支招！         这几张图火爆朋友圈，在人民网的带动之下，人们对肠道健康的关注意识，一下子就提高了。 谈到肠道微生态环境，就需要提到一个大的物种——细菌！ 相关阅读：如何维护肠道健康？ 一、益生菌的基本介绍 1.人吃进食物之后，营养在小肠被吸收。所以，小肠这个位置的菌群的平衡、健康就很关键。有有益菌，也有有害菌，有益菌多好，还是有害菌多好？那是有益菌 2.细菌会不断繁殖，要让人体的体质更好，有一个办法就是以菌治菌，有益菌不停地自身繁殖，还可以杀死有害菌 3.大家都知道，酸奶、豆腐乳、奶酪，这些食物易于消化也能帮助消化，就是因为他们经过发酵之后，里面有益菌的成分 4.益生菌就是科学家在发酵的食物当中提取出的有益菌的成分，如乳酸菌、双岐杆菌、嗜酸乳杆菌等，制作出的便于服用的产品。 二、哪些人需要服用益生菌呢？ 自查一下大便：没有香蕉色，香蕉形，恶臭，大便5分钟以上，便秘，腹泻.......此类人群都需要服用益生菌才能彻底解决疾病问题。 有三类小孩一定要坚持服用儿童益生菌：胃肠功能不好的，经常打针吃药的，免疫力低下的 女性服用益生菌的话，就不要选用成普通成人款，要选用女性款，当中不只含针对女性的有益菌，还含有天然蔓越莓的花青素和原花青素，对生殖健康很有帮助。 三、益生菌的三大功能 1 保护肠道健康 科学家做了一个实验，21天之内，服用了益生菌的人群和没服用的相比，腹泻率减少49%，腹痛率减少87%，腹胀率减少83%。 肠道健康了，能促进营养的吸收，垃圾和毒素的排出，对于减脂塑形，焕肤美颜也很有帮助 爱美人士的必备法宝哦 2 提升免疫力 1. 益生菌因为能够上调免疫细胞的免疫因子，下调免疫细胞的过敏因子，所以，它能平稳的提升免疫力，增强机体免疫底蕴 2.科学家通过为期6个月的儿童的对比，用益生菌的，发烧率减少72.7%，咳嗽率减少62.1%，流鼻涕减少58.9% 这个数字是很惊人的，达到了一半多以上，对小孩来说，少上一次医院都阿弥陀佛了，何况比别的小孩少了这么多 每天服用益生菌，一年以后，把人家的小孩体质拉出一丈远。 3 保护女性妇科健康 1.鼠李糖杆菌、嗜酸乳杆菌，这两种菌，对女性的生殖健康非常有帮助 2.科学家在21天内，经过对比，服用益生菌的女性，妇科炎症的两大指标，瘙痒减少了78.6%，分泌物异常减少了75%。 |
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