猝死高发要警惕，出现这4种情况及时自救或许还有希望！

随着人们的生活和工作压力不断增大，很多人身体都已经处于亚健康的状态之中。加上平常的饮食习惯不是很好，经常喜欢熬夜或者生闷气等，很容易诱发一些急症。在这么多的急症之中，猝死发生的几率很高。其实在猝死前都会有一些征兆，掌握这些征兆后或许能死里逃生。

那么猝死前都会有哪些征兆呢？

1、呼吸困难

如果在日常生活中突然有出现呼吸很急促的情况，期间还伴随着呼吸困难，此时就应该高度警惕起来，这种是属于猝死很常见的一种症状。之所以会有呼吸急促、呼吸困难等症状，主要是因为心脏排血量突然下降，导致肺部内出现很多淤血，使得呼吸受到影响。

2、胸闷、胸痛

在日常生活中可能很多人都有出现胸闷、胸痛等症状，其实出现这两种症状后切记不要忽视，尤其是突然感觉到胸部、背部以及颈部有出现剧烈疼痛的时候，更加应该高度重视，很有可能是心梗猝死的征兆。因为胸部没有受到任何外力撞击的情况下，不会出现胸闷和胸痛的现象。

3、腹部剧烈疼痛

虽然腹部疼痛是很常见的一种症状，比如阑尾炎、消化不良、腹泻等都会造成腹部疼痛。但同样需要注意的就是，腹部剧烈疼痛还有可能是心梗猝死之前的征兆。由于很多人并不重视，认为就是很普通的疼痛，从而导致耽搁最佳治疗时间。之所以出现腹部剧烈疼痛，主要是因为心脏供血不足，导致肠胃功能受到影响，使得腹部疼痛越来越强烈，碰到这种情况下切记不要掉以轻心。

4、窒息感强烈

如果在游泳的过程中有出现溺水的情况，很容易出现强烈的窒息感，从医学角度方面来说，如果有猝死的现象，也有可能会出现短暂的窒息。不过这种症状维持时间并不是很长，导致被更多的人忽视，如果有出现呼吸非常困难的情况，就应该高度警惕，可能是心梗猝死造成的。

在日常生活中需要多观察自身的身体情况，一旦出现不适的症状，建议及时就诊，避免耽误最佳的治疗时间。同时还要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，坚持早睡早睡，适当做一些运动，提高自身的抵抗力，让身体处于健康的状态，降低发生各种疾病的几率。