尚先早课 | 虚邪贼风，避之有时

应对邪气侵犯，一方面要充实正气以抗邪，另一方面就是避其邪气以护正。尤其是邪气强盛之时，或邪气有传染性，防犯是极其重要的。《素问·刺法论》说：“黄帝曰：余闻五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者？岐伯曰：不相染者，正气存内，邪不可干，避其毒气。”《素问·上古天真论》提出：“虚邪贼风，避之有时。”这是养生的基本原则。

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刘更生，山东中医药大学中医文献与文化研究院教授，中华中医药学会医史文献分会副主委，中华中医药学会首席健康科普专家。

慎终如始 则无败事