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来自: 逸心茶舍 > 《丹田》
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气沉丹田论理
气往下沉固然可使重心稳定,若只注重于气沉丹田也会造成肢体运动迟缓,“一阴一阳之谓道也”,所以行拳时应注意丹田内转与气沉丹田的相互配合。所以要求气沉丹田不是用意识去压制,而是要气自然沉于丹...
养生为本 技击为魂
丹田功是陈氏太极拳的核心功法之一,历代拳家对丹田功极为重视。拳谱有云:“抓住丹田练内功,哼哈二气妙无穷。”丹田内转是丹田功法的重中之重,它是以丹田为枢纽,与腰同步旋转,并以其为轴带动周身...
丹田鼓荡是发力的基础
丹田鼓荡是发力的基础丹田鼓荡是发力的基础一、丹田呼吸法。丹田鼓荡是发力的基础丹田鼓荡首先是丹田呼吸,【丹田呼吸法】不只是每天都要练,而且是时时刻刻都要练,要把它当作一个正念,用它来观身、...
修炼太极拳务须“懂劲”
陈鑫拳论云,“其劲皆发于心内,入于骨髓,外达于肌肤,是一股劲,非有几股劲也。”这股“劲”就是在拳架与推手习练中,入静,放松,气...
太极杂说 98
"丹田开合"可能与"丹田内转"非指一物,陈式太极拳把"丹田内转"作为周身螺旋的源动力,恐怕不是"丹田开合"。其二,以本人现在的拙技,完全可以做好丹田内转的...
第1045期 | 太极拳以“养生为根本,技击为灵魂”,能养生又能对敌,才是真正的太极拳!
第1045期 | 太极拳以“养生为根本,技击为灵魂”,能养生又能对敌,才是真正的太极拳!丹田功是陈氏太极拳的核心功法之一,历代拳家对丹...
什么是太极拳的劲
而通过太极拳或太极劲训练,所产生的特殊的力,我们则称之为---太极劲。(原作:田金龙)太极劲汇编(四)太极劲分三种,长劲,短劲,沉劲,在此基础上衍生出许多劲法.长劲作用与人身上可将人弹发出去,但人身...
第1000期:丹田内气产生的具体方法
诸如,气沉丹田、气聚丹田、气通丹田、气过丹田等,都是气与丹田的关系,只是前部动词不同而已,虽然动词的含义有一定区别,但毕竟以丹...
拿住丹田练内功,哼哈二气妙无穷
拿住丹田练内功,哼哈二气妙无穷。以气沉丹田而论,气往下沉固然可使重心稳定,若只注重于气沉丹田也会造成肢体运动迟缓,“一阴一阳谓...
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