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文/Dacxi 千万不要有结果导向思维。 开始健身，想练出马甲线、人鱼线，感觉身材好了生活才会开心，但是坚持锻炼了几天就气自己三分钟热度。开始学习某项技能，想着精通一门手艺就可以变现。开始为了考试而看书，结果浮躁至极，想放弃。 ——问题在于你没法从自己当下所做的事情中，获得足够的愉悦、活力和成绩感。你只想着要完成什么，却不能享受当下，难受内在的充实感与自己的进步。 无论做什么，最终都会觉得乏味、无趣。 只在乎结果的行动是痛苦的，只有去坚持——这种强迫自己忍受痛苦的行为有了一个好听的名字——【自律】。 教育的目的从来不是让你获得多少知识，读得越多，越觉得无知。读书的目的是为了我们行动。从一个“空有想法的人”变成“行动的巨人”。 我们想着改变自己，是为了从中获得提升，成为更好的自己，而不是为了完成任务和目标。一定不是人去适应目标，而是目标去适应人。 利用小步子原理，先做后想，而不是先想后做。 简单来说，就是在行动上迈出微小的一步，获得微小的进步，让每一次的进步，成为下一次进步的基础。小进步能够让人在情绪和感受上（不是理智和认知上）体会到进步和行动的好处，也会塑造一种希望感。 阅读愉快 |
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