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近些年，癌症的人越来越多，身边就有很多人患上了各种癌症，以前很少听说有癌症，一是因为医疗条件不够先进，二是因为以前的饮食是比较健康的，生活习惯也是比较好的。 
但是现在随着生活水平的提高，人们的生活习惯越来越差，饮食越来越差，导致很多人身体出现了各种各样的问题。癌症是最让人害怕的，但是当没有癌症的时候，很多人是比较随意的，经常在饮食上吃一些不健康的食物，尤其是早餐。 腌制的咸菜 
咸菜是比较下饭的，平时很多人在吃饭的时候，都喜欢吃咸菜，尤其是早晨总是感觉没有胃口，吃点咸菜比较舒服，但是咸菜是经过大量的盐腌制的，会对内脏和血管造成伤害，还会产生致癌物质，所以咸菜尽量少吃。 油炸的食物 
油炸的食物也是很多人早餐的首选，香味扑鼻，味道好，但是油炸食物在油炸过程中会有有害物质产生，不仅对肠胃有害，还会有脂肪的囤积，造成肥胖，引发一些肥胖疾病的出现。 隔夜的饭菜 
因为生活条件的变好，很多家庭每天都大鱼大肉，吃不完的都放冰箱里第二天继续食用，但是隔夜的饭菜在冰箱里会滋生大量的细菌，尤其是隔夜的蔬菜会有亚硝酸盐的产生，进入身体后会转变成致癌物，所以隔夜的饭菜也是尽量少吃。 |
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