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我曾看过关于禁欲的讨论贴，很多人说禁欲之后会有福报的，说身体好了，工作好了，好运连连。我看的时候，是半信半疑的，虽然我速来跟信佛的人比较投缘，可对于夸张的典型信徒语言不是太感冒。 但现在，我自己禁欲大半年，觉得确实各方面都变得顺心了，突然觉得对于任何夸张的言论，都不应果断的否决掉。  控制欲望，不仅是控制身体上的行为，还要控制内心的渴望，因为渴望的条件反射就是身体反应，忍受的过程中，整个人的面貌、表情、身体的平衡性、精神状态等等都会不自觉的变差，邪念被压抑住会使人失眠、颓废，工作没有专注力。 想要控制自己的欲望，一直说服自己是没用的，必须找自己感兴趣的事情来做，如果想要效果更好，就找不感兴趣但也不讨厌的事，因为不感兴趣的事会抑制交感神经，会使人更容易产生疲劳感而入睡，有了睡眠就有了更好的精神，而人在精神状态好的时候，意志力就会更坚强一些。 前提是，你要有丰富的兴趣爱好，才能筛选出适合自己做的事。同时也是自己能坚持的事，专注力就可以慢慢培养起来。 我以前不爱跑步，是几个同事拉着我跑的，之前还没禁欲成功时，都是当任务完成的，可是现在，觉得跑步越来越轻松了，精神好的时候连续跑8公里都不会累，已经很享受跑步这件事情。  脑子里的欲望不受控制冒出来的时候，人会随时紧张，像我一样容易有羞耻感的人更甚，总害怕表情会写在脸上，于是习惯自卑，做什么事都没信心，兴趣爱好也不敢去发展，也觉得无法专心去做任何事。 但若你坚持禁欲，你就会感到任何时候都很有自信，信心也可以很容易转变成动力，能很容易投入到想做的事情里。 现在，我觉得偶尔还会感到邪念自我产生，但注意力很快就能转移到想到达的地方，我不知道这算不算很成功，毕竟十日还不太长，但我希望自己能维持这种状态，永远能量满满，这样福报就会越来越多。 |
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