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忘掉一个人最合适的方式:“放大缺点”

2022-01-20  说爱情感

你的记忆里是否有过一个很难忘的人?

他(她)出现在我们生命中最灿烂的时刻,所有的美好,所有的喜怒哀乐都源自于他(她)。

我们都曾想过未来手牵手,一起步入婚姻殿堂的,就是身边的这个人,可不曾想,有一天,我们的缘分会走到尽头,面对那张无比熟悉的脸,却又不得不说再见。

得到了又失去,说不难过那是假的,可是我们已然回不到过去,于是,我们便试着忘记。

删除、拉黑对方的联系方式,抹去他(她)在自己脑海里的身影,不去两个人去过的地方,不听对方推荐给自己的歌,可即便如此,我们也无法在脑海里把那个身影驱赶出去,反而愈发的难忘。

那是因为人的大脑是有逆反性的,越不去做什么,就越是不由自主地想要去做什么,所以,这样的遗忘从来都没用。

忘掉一个人最合适的方式,其实就是“放大缺点”。为什么这样说呢?后面我来一一分享。

遗忘从来都不需要刻意

电视剧《欢乐颂》里面的邱莹莹刚和应勤分手的时候,也强迫自己忘记对方,删除了对方的联系方式。

可她越是忘记,就越是会想起两个人在一起的点点滴滴,她删除了微信,看不了对方的朋友圈,就拿着别人的手机看,这样的遗忘又有什么意义?

后来,她开始忙于工作,只要脑子里一想起应勤,她就给自己找事情做,让自己忙碌起来,等到累的没力气的时候,也就没精力再去想了,慢慢的,曾经以为很难放下的事情,就在这样的处理方式下变得无足轻重了。

很喜欢复旦教授陈果老师的一席话:“你在意什么,什么就会折磨你,期待是所有痛苦的根源,有些东西,得之我幸,失之我命,当你看破一切时,你才会明白,原来失去比拥有更踏实。”

所有的放不下其实都是自己给自己上的一道枷锁,遗忘从来都不需要刻意,当我们顺其自然的时候,也就会发现放下没那么难。

一辆巴士有它的时刻表,一列火车也有它的时刻表,但是感情这东西,却没有时刻表,它不断地往前走,错过了就是错过了,再努力也没有用,所以,坦然地接受,或许比盲目地坚持更有用。

忘掉一个人可以尝试“缺点放大法”

01)、当然,并不是所有的人都能够领悟目标转移的魅力,大多数人还是沉浸在失去一个人的悲伤里无法自拔,这个时候,就可以运用我们的法宝“缺点放大法”了。

缺点放大法其实很容易理解,例如我们喜欢吃蛋糕,是因为它甜,一口咬下去可以带给我们满足感,然而在减脂期或者是控糖的时候,蛋糕是不能碰的,但又想吃,这时候该怎么办呢?

我们就会想蛋糕的缺点,例如它有反式脂肪酸,不容易消化;例如它是糖油混合物,热量高,吃下去对皮肤不好等等。

02)、当人们觉得蛋糕的缺点大于优点的时候,自然就不会想去吃它了,那么转化到爱情当中也是如此。

我们为什么会喜欢一个人,就是因为对方身上有闪光点,而在缘分已尽的时候,再用爱情滤镜看待对方的时候,就会是忘记变得难上加难,那么我们就可以把滤镜去除,放大对方的缺点,例如好吃懒做,不求上进等等。

慢慢的,当我们内心关于对方的缺点记忆更深刻的时候,自然会觉得再怀念也没什么意义,因此忘记或者是放下也就没那么难了。

成年人的自律就应该是拿得起,放得下

01)、爱情嘛,谁又知道它在未来的时候会呈现出来什么样子,而且两个人在一起的时候,也不会想到有一天彼此会分开。

而当离别的那一天真正来临的时候,我们每个人势必会悲伤,而在悲伤过后,我们不能够一直往回看,甚至是往回走,因为在人生的这条道路上,逆行负全责。

那么,我们该怎么做?

我们应该释怀,我们应该好好地和过去说再见,我们应该调整自己的心态,然后着眼于未来。

02)、赫塔米勒说过这样一句话:“但愿爱像割过的草地一样,会重新长出来,应该以别样的方式生长,好比小孩子换牙,好比头发,好比指甲。”

一辆公交车从来都不会因为谁下车了,就偏离自己的轨道,那么我们的人生又怎么能因为一个人的离开而停滞不前呢?

所以,往前走,大步流星地往前走,昂首阔步地往前走,希望会在路上,新的爱情也会在路上。

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