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人厉害,往往是“气”厉害:不要浪费你的“气”

2022-01-21  紫薇院
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作者/无限坏老师

事事顺遂的人,往往在心智层面实现了高度自主性。

然而,少有人知道,心智的秘密。它,往往需要大风大浪大经历,才能唾练出来气质和灵魂。

我们换一个维度,来看那些:真正厉害的人。他们高度自主,掌控事态。他们,目光长远,志坚意实,气势填充,踏步向前。

怎么做到的?身体建能、气感成型。

在优秀的身体建能和气息节奏的训练中,我们也能瞬间开启,自主心智:使人立刻,志冲意发,渗入灵魂,敏感锐思,投入事项,高能、高效地实现自己的目标和理想。

而绝不允这些情况出现:沉迷度日、六神无主、胡思乱想,平凡度日、乱嘴乱评;压力、忧虑,情绪等更是瞬间转念,毫不留情。

每个人都有自主性,其往往来自环境刺激和天性使然。可是,却缺乏自主心智层面的技巧性。本文描述的,正式自主心智活动,增强心智活力的技巧。

经过观察:每个人都有习惯性的、不同程度的自主控制性。当这些控制发生时,她/他的气息节奏,也同步发生变化、运动起来。

据多年训练实践:反过来,通过气息节奏的控制训练,一个人可以很快地、极大地提升他/她的心智活动自主性,当然心智活力也极大提升。

这是因为:每个人的气息感、气息节奏、气息技巧,都不同。这也是,每个人的气质个性都不同的硬件支持。

1、用身体建立你的气息感

有人在失落的时候,会自然地鼓舞胸腹之间的气息,就能很快转换意志,决策并行动。一念之后,就能巨大转变。

为什么能做到呢?

这是因为,他/她的身体建了能,能掌控他/她的气息感。

气息感,与气息不同。气息,只是从鼻入肺而已。可是,当你胸腹连动,发动自己意志时,就带来了气息的节奏,正是气息节奏唤醒大脑的功能,使你意志也发生了唤醒

再例如,紧张、恐惧发生时,人的气息仿佛窜入了背部,怎么可能气息入背呢?NO,是你的身体本能反应,产生了气息感而已。

提升心智活动层面的自主性,先要从建立气息感开始。因为气息感,是气息和感知的高度的融合。我们能掌控气息感,就相当于掌控了心智活动中的:感知能力。

例如,你的气息,不要随便呼出去。吸气后,有控制地、有节奏地“放入”你的腹部。此时,人的内部会很坚实,带来的感受就是:意志非常坚实。这个技巧超级棒,经过5000次的节奏训练,就会身体建能,植入你的肌肉记忆。从而使你发生气质上的变化。

过去,我在文章中多次重复:身心相连,气通心智。就是这个意思。

2、有了气息感,才能建立气息节奏

建立气息感,一定要用你的身体身体核心去控制它。例如,气息要沉稳一些(此时,人就沉稳)。例如,最厉害的、最高能的气息特征是:沉、稳、柔、长、绵、无。

人的呼吸功能,离不开身体。肺在胸腔,可是,只有胸腹联动时,腰臀凝力时,你才能掌控你的身体核心(胸腹腰臀包围的部分),你才能轻松地建立、并控制你的气息感。

利用身体核心,建立气息感,是最有效,最快速提升心智活力以及自主性的训练手段。

气息感,建立后。就要建立起气息节奏。

只有气息节奏的身体建能,才能瞬间唤醒、使自己立刻高能起来,投入事项,超然专注、用神如神。

而,保证气息节奏的通畅性是第一位的。当你在走气时,一定要保证通畅性。只管进行,通畅性的训练,就会带来心智活动的敏捷、微妙和连贯。

例如,你在埋头做事的时候,聚精会神、全神贯注,此时,你的气息节奏就微妙而连贯。这就是你自然地,用身体掌控了你的气息节奏,带来的高能。

气息节奏,是一个很朴实的存在。例如,最简单的:紧张了,深呼吸。我们都知道。

这并不是因为你吸入的空气多,氧多,带来的效果。而是,你在控制气息节奏,带来感知上的变化,感知又由意志(冷静)带来。气息控制的训练,就是如此的原理。

同样,志冲斗牛、意气风发、沉心静气、身姿矫健等“气质表现”,也可以通过气息节奏的掌控和建立,来立刻抵达。

当我们的心智活动,需要自主、需要控制时,你完全可以通过身体核心(当然,也包括眼鼻嘴耳的协同),控制你的气息节奏,从而瞬间、片刻,就能完全自主自己(的心智活动),掌握自己和事态。

3、在气息节奏中,掌握意志反应的技巧性

观察周遭那些厉害的人,其气息特征是:沉、稳、柔、长、绵、无。气息沉稳,人就沉稳;气息柔长,胸怀扩展;气息绵无,思维缜密。

可是,这些”牛逼“的气息特征,我们能成为一种自然吗,成为身体本能吗?

能。在应对事件、解决问题的过程中,用的身体以及气息节奏去行为、去替代你的思考。自主心智,掌控事态,如此才能真正意义上,身体建能,气感成型。你会体会到,你越自主,心智也就越厉害。

长期磨练你的身体核心、气息技巧,既能帮你更好地应对各种事件、解决各种问题,又能为你带来”更优雅、更优秀、更敏捷“的全新气质表现。

4、来自无限坏老师的话

我还想说一句话:性情不过感知与精神,灵魂才是魄力与抉择。这是因为,“气通心智、气连精神、气鼓身体,气固性情”。人人可以做得到。

这就是,瞬间的开启,瞬间的气控

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