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来自: 公司总裁 > 《西餐/果蔬/糖果/水产/日韩料理/快餐》
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中国主流蔬菜舶来品传入时间
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肠癌术后病人的一日食谱
肠癌术后病人的一日食谱。早餐:两碗十谷杂粮粥,西红柿炒鸭蛋。加餐:一种水果。一碗十谷杂粮 粥、一个红著。加餐:百合枸杞红枣汤。十谷杂粮粥:糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子...
不好意思啊,我只是越吃越瘦,越吃越美
营养专家范志红为你支招!建议晚餐减一些主食和油食,但是总量还是要占大多数的,比如晚餐可以吃大份的蔬菜,增加膳食饱感,同时摄入一...
2018年中国农民种植这6种农产品类型肯定赚钱
2018年中国农民种植这6种农产品类型肯定赚钱。比起去山里挖野菜,不如种野菜,许多农民靠种植婆婆丁、荠荠菜等盖了楼房。稀特农产品指的...
营养专家是怎样安排一日三餐的?
比如杂粮包子、杂粮花卷、粗面包等;能量在700-800kcal,每天的肉食类基本都集中在午餐吃,午餐全家人的午餐,所以比较丰盛一些,会炒三...
《柳叶刀》指出:中国是错误饮食“重灾区”,3个饮食习惯要改正
《柳叶刀》指出:中国是错误饮食“重灾区”,3个饮食习惯要改正。其实中国人爱吃盐的习惯并非从现在开始,从古时候开始,根据明朝历史的...
全球近22%的人死于“不会吃饭”!这“1多2少”是元凶,伤肾致癌毁血管,你必须知道!
研究覆盖全球195个国家、时间跨度近30年,分析了世界各国因为饮食结构导致的死亡率和疾病发生率。研究显示,在2017年的统计中,我国因为...
新版膳食指南,和旧版有何不同?
新版膳食指南,和旧版有何不同?旧版指南把运动放在第五条,而新版指南把运动放在第二条,强调了世界卫生组织建议的每周150分钟中强度运动,凸显了饮食和运动协调的理念。此外新版指南的推出还有两个新...
晚餐重在“查漏补缺”
晚餐重在“查漏补缺”对于中餐在外解决的上班族来说,外卖一般以主食和肉类为主,蔬菜单调偏少,因此晚餐应准备些杂粮饭和丰富的蔬菜;...
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