若女性有这6种表现，更年期或已来临...

每位女性都会经历更年期， 女性更年期是 卵巢功能从旺盛逐渐衰退到老年的阶段性过渡。

女性40岁左右卵巢功能渐退至完全消失，月经稀少以致停止，性器官逐渐萎缩衰老，最终至完全退休状态。到60岁步入老年期，更年期大约有20年左右。

女性一般从45岁进入更年期，到55岁左右结束。

现实中每个女性进入更年期的时间有早有晚，是存在差异的，这也使许多人发出这样的疑问： 女性更年期正常什么时候来临呢？

女性正常什么时候进入更年期

根据相关的调查表明， 我国女性进入更年期的时间一般在 45~55岁， 平均年龄为49.5岁。

不同的女性由于体质、遗传、营养、生活习惯等因素的不同，进入更年期的时间会有一定的差异。

只要在45~55岁这个时间段内进入更年期，都算是正常的。

但如果在 40岁之前就出现更年期症状，这种情况称为 “早更”，意味着卵巢提前衰老。

此外，一些女性若 过了55岁甚至60岁还未进入更年期，也并非是好事，这会导致体内激素水平紊乱， 容易诱发子宫癌、乳腺癌等疾病。

因此，更年期过早或过晚来临，都应及时到医院检查，看是否健康出现了问题。

女性进入更年期的信号

当女人进入中老年时期， 由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起自主神经功能紊乱，从而出现现一系列程度不同的症状，医学上称其为 更年期综合征。

一般来说，如果中老年女性在自己身上发现了以下症状，多是更年期综合征发出的信号。

一般来说，如果中老年女性在自己身上发现了以下症状，多是更年期综合征发出的信号。

• 月经改变： 通常在绝经前月经周期开始紊乱，出现 经期延长、经血量增多甚至血崩 ，有些女性可能有周期缩短、经血量渐减少，直至月经停止。
• 阵发性潮红及潮热： 突然感到胸、颈部及面部发热， 出汗、畏寒，有时还伴有心悸、胸闷、气短等 症状，这类症状一般是 血管舒缩功能失调所致 。
• 情绪变化： 情绪波动、烦躁不安、消沉抑郁、焦虑、恐惧、失眠、多疑、记忆力减退、注意力不集中、思维和语言分离，甚至轻生 。
• 心脑血管系统和消化系统异常： 受情绪变化影响，会出现一些心脑血管系统和消化系统的症状，如 潮热出汗、心慌气短、胸闷不适、头晕、耳鸣、眼花、恶心、咽部异物感、嗳气、胃胀不适、腹胀、腹泻、便秘 等。
• 泌尿道感染： 出现 尿频、尿急、尿痛 等泌尿道感染的症状，或者 阴道炎反复发作 。
• 皮肤 干燥或瘙痒： 激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。激素变化会导致 皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄 。眼睛、脸颊和嘴唇最容易 出现皱纹 ，
• 毛发问题： 一方面，随着女性雌激素水平下降， 脱发或头发变稀 接踵而至；另一方面，雌性激素下降，会导致雄性激素增加， 身体会出现多毛现象 ，如 上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。

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结语

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虽然这是个生理过程，但“生理现象”并非都是友善的，当影响到人们正常生活，甚至给健康带来威胁时，这个特殊时期就需要专门对待了。

若不妥善应对，绝经带来的相关症状、导致的各种疾病将会极大影响女性的生活质量。

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参考资料

[1]高国兰1,2, 闵敏3. 更年期的早期信号[J]. 大众健康, 2020, (3):54-55.

[2]《中国家庭养生保健书库》编委会编,中老年长寿保健800问,上海科学普及出版社,2015.05,第223页

[3]张群湘，邬丽妹著,最佳食疗 更年期食疗,湖北科学技术出版社,2014.11,第14页

图：稿定素材