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大家可还记得《功夫》里的那个小男孩？充满稚气的脸庞下，是超猛的肌肉身材... 本以为这样的身材只存在于电影中，没想到，现实中真的出现了小男孩的翻版！ 画面中的小哥叫做@19岁的林hope，最近他凭借着童颜和猛男身材，登上了网络热搜。 上一秒还是一副乖巧文弱的小男孩形象，下一秒却鼓起了沙包大的肱二头肌... 表面上毫无训练痕迹，其实拥有遮天蔽日的背肌... 可能是看小哥面相太稚嫩了，“长不高大军”便现身评论区，表示小哥过早健身，将来身高堪忧：
据了解，小哥其实已经20岁了，是一名学生，爱好健身健美。根本不像很多网友臆测的还是未成年。 小哥是从16岁开始接触举铁，系统了训练4年，参加过一些省市级的比赛，目前是一位业余健体运动员。 而小哥的身高也在1.72米左右，虽不能说高吧，但也在平均线上，不矮了。 有人可能又会这样说了：“如果不是过早健身，他可能长得更高”。 老实说，16岁开始健身真的不是什么稀罕事了，很多年轻的健美运动员开始训练的年纪甚至比这还要早，但其中不乏大个子啊。 下图是16岁的阿诺德施瓦辛格，此时他的身高已经达到185CM+ 下图是与阿诺同时代的卢费丽诺，12岁开始训练，18岁就长到了1.92米。 类似的例子还有很多，“过早健身是身高换肌肉”的说法，根本就经不起推敲... 况且，只有不当的健身才会影响身高，科学训练对身高发育是有促进作用的： 德沃尔金的研究指出，从6～14岁进行力量训练的47名运动员，在17岁时有90%的人赶上和超过其父亲身高。 19岁时超过其父亲身高最高达10.4%(最小超过1cm,最多超过17cm)。 同时发现，力量训练可促使骨密质增厚，提高骨骼的坚固性。并不会让骨骺线提早闭合，提早结束长个子的阶段。 而且身高只有少部分受后天因素影响，男子身高有75％取决于先天遗传，而女子则是92％。 也就是说，一个矮个子的健美运动员，并不一定是因为过早健身所以没长高，更有可能是因为他的父母亲本就不高。 国外的健美运动员小李，15岁时的身高仅有1.5米，而他的母亲(背景里的白衣女人)甚至只有1.4米。 退一步讲，假设真的有拿身高换肌肉这种美事的话，恐怕相当一部分健身爱好者会毫不手软的拿去换吧 毕竟，肌肉来之不易，热爱弥足珍贵！ 这道理键盘侠们是不会懂的。 |
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