 本期主播丨山茗 第34届金鸡奖的颁奖舞台上，最引人注意的还是朱媛媛。 已经47岁的朱媛媛可谓是迎来了人生的“第二春”。 因为爱而复出，她凭借电影《我的姐姐》里姑妈一角，荣获最佳女配角奖项。  但这位“努力派“也曾在人气最巅峰的状态，因爱退隐，与相恋多年的初恋步入婚姻殿堂，藏住了所有的光芒，相夫教子。 在人生的每一个岔路口，朱媛媛的选择都随了自己的内心，活成了自己想要的样子。 而这离不开的，是她对自我人生价值排序的清晰认知，以及遵从。  退居家庭是人生中的主动选择作为国家一级演员，朱媛媛名气不大，但是演技一直很好。1993年，朱媛媛从青岛艺校考入中戏，认识了班上的男同学辛柏青。一次偶然的机会，两人曾被老师安排出演一对情侣，两人的故事就此展开。为了演好剧本，两个人在切磋角色的过程中也渐渐从陌生到熟悉，培养了难得的默契。后来，辛柏青参加了一个比赛，奖品就是一袋洗衣粉和两块肥皂。  辛柏青在一次探班朱媛媛的过程中，把洗衣粉送给了暗恋已久的朱媛媛，顺手还把衣服洗了，房间整理了。虽然在这个年代看来，一袋洗衣粉算不了什么，但谁也没想到，一段奇妙的姻缘因为这袋洗衣粉连上了。2006年，朱媛媛迎来事业巅峰期，因为《家有九凤》拿下了金鹰奖最喜爱的女演员奖，就此和辛柏青也结束了13年的爱情长跑，做了一个改变一生的决定——步入婚姻殿堂。爱情开花结果的同时，喜从天降，因为怀有身孕，两人“失去”了一个大好机会，朱媛媛主动推掉了饰演大名鼎鼎的谍战剧《潜伏》。后来，在采访中辛柏青和朱媛媛被问：错过这部剧会不会有遗憾？夫妻俩很乐观：“这是我们的命。而且，也许我们演了，还给人演砸了！”  他们错过了《潜伏》，没有成为一线演员，但幸福的生活，足以弥补失去的一切。 2008年，朱媛媛生了一个女儿。相比那些被动全职带娃的妈妈，朱媛媛是主动在产后放弃了工作，全职陪伴孩子和老公。朱媛媛从未对自己的选择感到遗憾和可惜。比起穿着华丽的衣服在聚光灯下成为靓丽的明星，她更享受素面朝天和家人一起多压几次马路。当然日常要是想过演戏的瘾，就去参演话剧。朱媛媛并没有因为演得少了，就失去了演员该有的感染力。作品数量少却部部精品。因为她有更多的时间，去揣摩人物内心，把角色当做世界上另一个自己。你觉得她失去了成为一线明星的机会，她却认为自己拥有了想要的一切。一家三口，其乐无穷。  从朱媛媛身上，让我们看到了女性力量的另一种可能。一个敢于主动成为家庭主妇，拥有高度自我认同的新女性。哪里都可以成为战场，哪里也同样都是舞台。没有一个标准可以规定怎样的人生排序才是成功，怎么体现自我的价值，在于你自己对自己生命的诠释。她活出了自己想成为的角色，这就是最大的价值体现，自我实现。演艺圈还有一位女性山口百惠，和她的经历很相似。山口百惠在演《伊豆舞女》的时候，与三浦友和相爱。  后来，山口百惠在东京武道馆举办告别演唱会，唱完最后一首歌，转身离开。  就此，山口百惠选择退出演艺圈，和三浦友和一起经营家庭，为自己的人生按下了转向键。山口百惠宣布退出时，在圈内引起了轩然大波，遭来了众多负面的评论。但只有山口百惠自己清楚，在那个当下她更想要一份家庭的安稳，收纳疲倦的灵魂。结婚后山口百惠也没有停下来，生命的价值在家庭的角色里得到了延续。  婚后四年，生下了大儿子，次年又生了小儿子，多年来，山口百惠都被日本女性评为“最理想的母亲“第一名。她算得上是全世界最成功的全职太太了，2005年两人银婚纪念，三浦友和感叹：下辈子还娶山口百惠。当你有了退隐江湖，余威仍在的底气，知道自己要什么，有自己的主心骨，那么即便是回归家庭，也不是限制，而是换个地方爽着，在需要时也可以随时反弹。  限制你人生的永远不是“全职妈妈”某些时候，女人直觉上想要为家不断地付出，但又厌恶能量一点一滴地流逝。真正逐渐枯竭的不是外在的环境，而是女性的内心。今天，女性共同的生命功课，也许是再一次了解为家庭付出的“意义”，重获前行的能量。当你把所赚的财富滋养生活，让所悟的生活理念反哺工作或事业，就会越活越有力量。德芬空间曾接待过一位来访者，40来岁的女士，做了5年的全职妈妈，最近打算重返职场，因为没有足够的信心前来咨询。当时的她，考虑到孩子生命的头三年里妈妈陪在孩子身边的重要性，所以选择了做全职妈妈。在和她交流的过程中发现，她被全职妈妈这一角色束缚住了，以至于阻止了她内在能量的流动。  当带领她一起探索在做全职妈妈这段时间自己所经历的和所体验的时候，她重新看到了这一角色所代表的价值。她看到了她能做到独立照顾孩子生活的同时，自己又整理了很多关于如何养育孩子的知识，还不定期会在宝妈群里和大家分享；看到了自己有很强的学习力和统筹力，包括在带孩子过程中培养的耐心和情绪管理能力。与此同时，也用自己的行为感染了老公，老公带娃的技能也越来越娴熟。通过对内在资源的梳理，她看到，这个角色带来的能力增长，心智增长都是不可否认的进步。当她看到自己这部分的成长时，内心的力量也在不断地涌现。她对于爱的表达也更智慧和勇敢了。看到老公在外辛苦，回家无暇顾及孩子时，第一反应不是责备，而是看见伴侣的辛苦，慰藉他后，再温柔地要求他关注孩子和自己。在照顾孩子时，通过看书摸索，建立起了和孩子之间自由而尊重的沟通模式。虽然每一天的付出都呈现出表面的辛劳，但生活的内里却可以累积惊人的能量。原来这一切都是她所忽视的，但这一切也是她作为全职妈妈，实实在在所创造的。其实，每个人都需要有那么一个契机和角色的体验去看到和理解，此刻的自己足够好，妻子或母亲这个角色付出背后赋予的意义和能量。当你认识到全职妈妈是值得被尊重的选择时，内心的资源就会再次被启动，所谓的找回工作状态，好的工作机会，扩大社交等等都是随之内心生发的行动。 所有的经历，其实都是你人生的平行线，可以成为你能量上的补给。最重要的，是你在经历中，是否能平衡好你的内心秩序。 人生最重要的排序是构建你内心的秩序很多时候，面对人生的多种角色和经历，大多数人都容易陷入混乱的内心状态。为什么？有些人，则是被外界的评判标准所影响。买房买车是成功，拿奖得奖是人生价值的证明，做职场女强人而非家庭主妇，才称得上独立女性……当一个人自我人生价值排序不清晰的时候，就容易被外界标签所绑缚和冲击，从而进入矛盾的内心状态。但其实，不论是哪种选择，结果都通向一个目标，就是认识你自己。先成为自己，才能去构建你的人生价值排序，更好地诠释你人生的不同角色。首先，当内心秩序混乱时，第一步是去觉察。觉察你内心中，在打架的两个“自我”：比如，一个劝自己为了孩子的成长做一个全职妈妈；而另一个则提醒自己不能放弃自我，让自己不能落后。 亲爱的，很多时候我们内心会打架，是因为把这两个角色放在了对立面，用绝对化的思维看待这两个角色。全职妈妈就等同于牺牲，职场女性就等同于绝对的成功。这种“念”，让我们的内心出现恐惧。其次，去内观自我，看到这份恐惧。正视她，和内在的自己对话，找寻到恐惧的源头。不管现在的你是全职妈妈还是职场女性，请停下来问问自己：你自己是否认为你现在做的是没有价值的？你的这种没有价值是没有得到老公/身边人/老板/社会的积极回应让你觉得没有价值感？还是你没有在自己所处的角色里认同自己的价值？这是需要真实地面对内在的核心问题。当你看到内心的这份恐惧，你才能更好地看到你是否过度地依赖外界的认可来衡量自己的价值感。 这时，你要做的下一步，就是去追溯源头。你可以做一个“内在小孩”的冥想。去回想，在你成长的过程中，什么人让你受过伤、什么话让你觉得自己没有价值、什么时刻你会产生恐惧？那些都是真实的吗？会影响你的人生吗？继而，去拥抱你的内在小孩，你可以拿个枕头，抱抱它。并对它说：“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。”很多时候，内心有两个打架的“自我”，都是因为没有处理好内在小孩的问题。当年接纳和疗愈你的内在小孩后，你的自我才将走向整合，内在系统便会趋于稳定。如此，再去评估你的人生角色和重点，方能活出一个充盈且符合自我需求的人生。 策划 | 鱼甜 编辑 | 阿杰 主播 | 山茗 今日话题亲爱的，朱媛媛在家庭中找到自己价值的经历，给了你什么启示？请在评论区和我们分享你的观点吧！ |
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