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时代发展社会进步，越来越多的人开始注重健康，跑步成为很多城里人健身的方式。各种计步软件和地图经常可以刷爆朋友圈。 但有趣的是，在跑步大军当中，不仅有那些老城里人（两代以前就走出农村），还有不少新城里人（父母尚在农村）跟着一起时髦。 不过，实事求是的讲，时速低于6km每小时的慢跑和走步，对于健身来说并没有太大作用，不但提高不了体能的储备量，对于减肥来说，更是作用微乎其微。 有人科学的计算过，如果一个60kg的人，按照6km/小时的速度慢跑，每小时消耗的热量大约是320大卡，一般认为 每消耗7700大卡热量，才能减掉一公斤脂肪。 因此，慢跑和走步更大程度上，是快节奏生活下人们的一种心理放松，当然，不管怎么样，跑步总比枯坐在办公室里好。 实际上，与跑步相比，体力劳动消耗的卡路里更高，更有锻炼效果。 以栖霞的苹果套袋摘袋为例，别看小小的纸袋，一天套几千个下来，再壮的汉子也要累的爬不起来。因此，雇人套袋的工钱也不断水涨船高，几年前100元就能请到精壮劳动力，现在的行情至少要150元每天，并且中午的工作餐一定要有肉，吃不饱是没有力气干活的。 尤其是到了秋收的季节，地里的农活到处都有，剥玉米、拔花生、摘苹果，只要体验一天，就比在城里跑一个星期的步有效果。 所以，在城里工作的农村年轻人们，还是别管朋友圈里的走步排名，秋收有空回家帮父母干点活吧。 |
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