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【 蘑菇心理 第2377天 】 记得上高中的时候，特别喜欢看《读者》、《意林》等类型的杂志，但得藏着掖着，因为一不留神就会被班主任没收，还会被附赠一句： “都快高考了，你怎么还看这种闲书？” 顾名思义，闲书等于没用的书，至少在她眼里，这种无用功不仅对高考无益，还会占用我复习的注意力。 但恰恰是这些书中的许多好文、美文，帮我拔高了语文的分数，总分竟然比模拟考时高了一些。 给大家举这个例子，目的是想解释清楚，到底什么是“没用的事”。 从上面其实可以总结出两点： 一是，它能让人感觉到放松，能让紧绷的神经获得一些缓解。 就像许多人工作了一整天，回到家就想躺在床上，刷刷抖音，看看电视一样。 这类无用之事可以不用动脑筋，只需保持一个舒适的姿势 ，尽情享受即可。 二是，它在短期内可能看不到效益和回报，很大概率在一些所谓的人生阶段上，起不到关键性作用。 但是，这类无用之事你很喜欢，我们可以称其为爱好。 它也许与自身现阶段的学习、工作不搭边，但它可以激发自己的内驱力，让人自愿去做。 而所谓“没用的事”，只需满足其中一个条件就可以了。 既然很多人称之为无用，那为什么还要去做呢？ 其实生活中有不少人会纠结于这个点上。 不敢休息，不敢停下来，一旦放松就会产生愧疚感，觉得对不起自己，对不起家人。 曾经有一支团队研究“休息”的课题，结果显示，有10%的人，连“什么都不做”式的休息，都会感到担忧和紧张。 人是讲究平衡感的动物，就像一个秤砣一样。 如果只给一端不停的加“苦”的砝码，却不给另一边来点“甜头”使之平衡的话，久而久之，严重失衡，人就会变得极端。 甚至秤的一端会坏掉，人的精神也会分崩离析。 我们经常能听到长辈说，年轻人该多吃点苦，吃苦是福，这话不假。 但，懂得品尝甜，其实也是一种福。 让自己放松和休息，就是在给有些苦的生活，注射葡萄糖。 心理学研究表明，人长时间处于高压下，不仅会影响自己的身体健康，还会严重影响自己的情感表达，抑制自己在情感世界里的表现。 比如，控制不住的生气、抱怨，甚至把负能量一股脑儿地倒给身边的人，伤害了家人，破坏了亲密关系。 因此，学会苦中作乐，平衡生活，也是人成长的必修课。 此类“放松式无用”，不仅是对自己的身体与情绪有益，更是有益于关系和谐，有益于家庭和睦。 其次，只做有用之事，反而不容易过好当下。 在现在这个社会环境中，还是有相当一部分人在秉持着这样的有用论： ——什么能挣钱，什么才是有用，什么能出人头地，什么才是有大用，那种轻松又能挣钱的工作更是求之不得了。 自己的行为只跟随利益而摆动。 尤其是对刚出社会不久的年轻人来说，因为急于想要证明自己，所以只去符合父母的期待，只去符合社会的期待。 这样的人，也恰恰是最容易产生危机感的。 毕竟社会瞬息万变，这段时间它需要这样的人，过段时间它又需要那样的人，总有那么一个节骨眼，你会疲于应对。 更可怕的是，你会发现自己“多而不精”。 这也是很多人产生中年危机的根源，因为不够“专”，所以总是担心自己会被随时取代，于是整天忧心忡忡，焦虑不安。 满脑子都在害怕丢掉“有用之事”，反而把生活过得更糊涂，更负面了。 因此，生活依然需要“爱好类的无用事”来作为填充，比如，写作、音乐、画画、健身、徒步、爬山等等。 第一，它能够分散人的注意力。 人整天只想着利益等事，难免会变得浮躁。人的精神若只专注于物质生活，最终也会被物质所累。 所以，我们需要找到一两件自己喜欢的事，从中获得一些精神奖赏，给自己的精神世界保留一方安稳之地。 第二，即使是爱好，其质也可积少成多。 《三体》的作者刘慈欣便是利用工作之余完成这部科幻著作的，他在坚持爱好的同时，反而实现了更多的人生价值。 当然，很多人的爱好，无法达到这样的高度。 但它却能帮我们均衡自己的价值观念，更重要的是，经过积累，我们可以发现自身更多的可能性，丰富自己的精神世界，而不仅仅是拘泥于他人的需要。 庄子说：“人皆知有用之用，而莫知无用之用也。” 无论是让自己休息放松，还是寻找一个生活的调味品，一个爱好，在当下看来，也许是没什么作用，甚至没什么意义。 但它对于生活的长远影响却是不言而喻的。 我们会发现，我们的愉悦感、幸福感，很多时候反而是来自于它们。 取悦自己的前提，就是要先学会做些“没用的事”。 重视无用，人生方能受之大用。 文 | 实用菌 |
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