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感冒已经好了！多年未感冒，甚至都忘记了感冒是什么感觉，现在将感冒从开始到痊愈的整个过程总结一下~ 第一天，清晨出现咽喉痒，下午出现肌肉酸痛，误以为是工作累了，没上心。按规定，医生每周取一次新冠核酸，当天下午刚好去取了。晚上下班后肌肉酸痛加重、咳嗽，干咳、无痰，畏寒、怕冷，测量体温38.6℃，口服布洛芬缓释胶囊、清开灵（家中备药），大量喝水；因为全身肌肉酸痛、咳嗽，夜间入睡困难、睡眠浅。与家人同室相处都是两层口罩，家人也戴一层口罩；在家开始单间隔离，吃饭、睡觉都是独处。 第二天，由于尚处于疫情阶段，发热、咳嗽不敢掉以轻心，去发热门诊登记，按规定抽血化验，测量体温为37.9℃。前一天的核酸阴性，一直两点一线上班，无其他城市旅居史，因此没有再取核酸。发热门诊给开了连花清瘟、复方对乙酰氨基酚、奥司他韦各一盒，交代如下：体温超过38.5℃则口服复方对乙酰氨基酚，不超过则物理降温、大量喝水。奥司他韦和连花清瘟按说明书规律口服。当天刚好没有安排手术，经领导批示，休息一天。中午体温达到39℃，口服对乙酰氨基酚片1粒，同时大量喝水，1小时开后始出汗、降温，出汗的第1个小时，体温下降比较快，后面下降比较慢，用药后大约3.5小时，体温降至正常。感染没控制住，大约用药后的第4个小时，体温又开始上升。傍晚体温再次达到39℃，口服两粒对乙酰氨基酚，出汗、降温的过程又来了一遍。夜间早早睡下，仍旧肌肉酸痛、干咳，睡眠不大好。 第三天，清晨起床后觉得鼻塞，体温37.8℃，开始流清鼻涕，早饭后口服了布洛芬缓释胶囊。在医院双侧口罩，尽量与同事、患者保持1米以上距离，随身携带水杯，有空就喝水。白天的体温波动在36.6-37.8℃之间，物理降温，傍晚体温37.0-37.4之间，再次口服一粒布洛芬缓释胶囊。此时肌肉酸痛已经明显好转，只是觉得累，想睡觉，19:00左右就睡下了，鼻塞，鼻甲周期明显，侧身时同侧的鼻孔堵塞，好在有一个鼻孔通气足够了，侧身睡眠，这一夜睡得还可以。 第四天，体温已经基本正常了，一天随机测了四次体温，傍晚时最高，37.5℃，流鼻涕，咳嗽，间断咳出少许白色痰液，晚上又吃了一粒布洛芬缓释片。奥司他韦和连花清瘟还是继续按照说明书口服，同时大量喝水。夜间睡眠不大好，鼻塞，一个鼻孔出气，翻身就会憋醒。 第五天，鼻塞更严重了，鼻涕更多了，中间有黄色脓鼻涕，咳嗽、咳出黄色脓痰，咽喉肿痛，开始出现继发细菌感染的征象。白天有点嗜睡，精神欠佳，测量了一次38℃的体温，应该是细菌感染引起的，吃了一粒布洛芬缓释胶囊，喝大量热水。连花清瘟喝完了，没有再买。家里刚好有头孢克洛，开始按说明书口服。19:00多点开始睡觉，夜间睡眠不好，鼻塞严重。 第六天，脓痰、脓涕减少，没有再发烧，咽喉疼痛也好转了，鼻塞明显好转了，残留一些干咳，继续规律口服头孢克洛，傍晚最后一粒奥司他韦，抱着水杯，有空就喝水。20:00多点就上床睡眠，夜间睡眠好多了。 第七天，症状继续好转，只剩干咳，干咳次数明显减少了，头孢不再吃了，继续大量喝热水。 第八天，仅剩偶尔的几次干咳，没有其他症状了。继续喝热水。 今天是第十一天，第九天及以后，好像没有咳嗽了，感冒应该是好了，如同常人一样。 这段时间所有家人未被传染，同事中有感冒的，但是工作中与我接触并不多，应该不是我传染的。我管床的患者中，只有一个有感冒症状，但是在我之前。 总结一下：1、药物都有副作用，但是该吃时还是得吃，症状会好很多，尤其是镇痛退热的；2、大量喝水，加速血液循环、新陈代谢，同时为出汗补足水分；3、充足睡眠，多休息，提高个人抵抗力；4、与周围的人做好隔离防护，自我双侧口罩，其他人可单层口罩，保持1米以上距离，减少他人被感染的机会。关键还是要平衡饮食、适当运动，增强个人抵抗力，不要成为易感人群。 |
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