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文 | 小嗲 · 主播 | 静子 来源 | 十点读书（ID：duhaoshu） 结尾曲：张学友《你的名字我的姓氏》 你有没有发现一个奇怪的现象： 生活中，我们往往会对外人笑脸相迎、和颜悦色。 面对亲近的人，说话反而肆无忌惮、口无遮拦。 可是，语言的力量从来不容小觑，即使是面对关系最亲密的人。 也许在我们不经意间脱口而出的瞬间，你的爱人、孩子就正在遭受你的语言暴力。 讽刺的是，我们这一辈子努力奋斗追求的，为的就是一个幸福和睦的家。 结果，在一次又一次不好好说话中，毁了这个家，毁了孩子。  不能好好说话的伴侣 是婚姻里的毒药 朋友阿杰前几日离婚了。 在民政局门后，他撑着面子，语气强硬地对着前妻说：“你已经33岁了，不要以为离婚后重新再找个男人一定比我好，我告诉你，你会后悔的。” 可是晚上一起吃饭，喝到一半的时候，他忽然情绪失控，趴在桌上嚎啕大哭： “这个家，都是被我自己这张嘴给毁了。” 阿杰是一个热心肠的人，但是缺点也很明显，说话不会照顾别人的感受。 前妻生病时，他心里很关心，但嘴上一定要不依不饶：“早就提醒你降温了，多穿点，现在感冒了吧。” 明明想把家里事交给前妻做主，可话说出口就变成了：“随便你吧，我都可以。” 不想让前妻担心自己的工作，嘴上就敷衍着：“你啥也不懂，别瞎掺和了……”  你说阿杰不爱他的前妻吗？ 一定是爱的，只是从他口中说出的话，却传递出和爱相反的东西。 所以最后，没有出轨，没有家暴，也没有小三，他们的婚姻还是走向了分崩离析。 在很多人眼里，说话是一件无关紧要的事情，也不觉得自己的说话方式有问题。 但就像心理专家马歇尔·卢森堡所说： “也许我们并不认为，自己的谈话方式是暴力的，但语言，确实常常引发自己和他人的痛苦。” 在最亲密的人面前，人往往很容易肆无忌惮，说话行为都充满着莫名的无所顾忌。 可是你永远不知道，自己随意脱口而出的一句话，会给爱人带来怎样的伤害，也给自己埋下了什么祸患。  不好好说话的父母 是孩子一生的伤痛 网友@玲子曾经描述自己的经历： 活了二三十年，从来没有感觉到“家”的温暖。 从我有记忆开始，就经常听到他们彼此用反问的方式来回答对方。 “我怎么知道”“不然呢”“你说呢”…… 后来，这种粗暴的语言习惯就像恶性循环又传递到我身上。 印象最深刻的一件事，做家务不小心磕破腿，我妈看到了就开始碎碎念： “真没用，还会干什么？你以后嫁人了不会做饭，被你婆婆赶出来，我们是不会帮你的……” 最后，还要再带上一句嘲讽“早知道就不生你了”。 摔的时候我没哭也没喊疼，可是听到那句话的时候，身体瞬间被伤得遍体鳞伤。 所以后来，我顶着全家人的反对考到南方，为的就是可以少回几次家。  我们总是习惯性为不好好说话的父母辩解，说他们是刀子嘴豆腐心，说他们其实是为你好。 可是实际上，刀子嘴也是很伤人的。 密歇根大学博士Ethan曾做过一项实验，证明： “当人在受到语言暴力的攻击时，情绪的疼痛在大脑区域反应，和身体疼痛极为相似，神经系统能体验到几乎相同级别的疼痛。” 那些随口说出的话，也许不会在孩子身上留下伤疤，却把孩子内心捅得支离破碎，成为他们永远也抹不去的记忆。 每回忆一次，就像一次凌迟。 一刀一刀割出彼此间的裂缝，也一步一步毁掉和谐的亲子关系。  我们如何用语言暴力 一步步摧毁了自己的家 常听到一句话：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。 如果说话是一把刀，很多人都是杀人不眨眼的刽子手。 但遗憾的是，我们能够伤害的，往往都是我们最亲近的人。 网上曾经有人总结了一份“中国式家庭不好好说话”的8种常用句型：
 很多网友看完直呼太扎心了。 是的，这些对话场景都太熟悉了，就像一日三餐，融于我们的日常。 曾经，我们因为同样的语言虐待，变得自卑，不敢沟通，拼了命想逃离。 可是不知何时起，我们也变成了自己最讨厌的那种人。 开始对家人大喊大叫，只想指责不想理解，只会命令，懒于沟通，学不会道谢，也不懂得道歉。 把和气留给陌生人，把粗暴给身边亲近的人。 可是再深的感情，也经不起一次次的恶语相加。 最后，只会让这个家开始有隔阂、争吵甚至是厌恶，直到最后彻底分解。  好好说话 是一个家最好的风水 一个好的家庭氛围，也许有方方面面的因素。 但所有幸福的家庭，都有一个共同点，就是好好说话。 只是很多人不知道该如何表达自己的情感，所以伤害亲人的时候，也把自己弄得遍体鳞伤。 可其实，很多时候我们只要转换自己表达的方式，就能避免伤害和冲突，把爱温暖又顺畅的融入我们的生活。 1.说话时，别光顾及自己的感受 想要维持长久良好的关系，取决于彼此的有没有“共性”，能不能换位思考。 开口之前，先站在对方的立场想一想，看一看，你就会发现： 也许她对你的酒后唠叨，是担心你的身体；也许他对你的忽视，是因为连续三天加班的劳累。  2.愤怒时，请给自己一点时间 人在愤怒的时候，最容易失去理智，只想着发泄自己的情绪。 可其实，当事情发生时，指责是最无效的一种做法，不仅不能解决问题，反而会激化矛盾。 愤怒时，要先稳一稳自己的情绪，再去做判断，共同寻求解决办法。 3.把话说清楚，别往感受里掺杂质 很多误解的出现，都是因为话里有话。 明明可以鼓励赞美却总是习惯性地打击，明明关心说出来却是责备。 可是两个人在一起，就是要有话好好说，不要因为自己的情绪，去伤害你在乎的人。 4.善用耳朵，它比嘴巴更会说 倾听也是一种爱的语言，但这并不代表，沟通时沉默是金。 而是在发生冲突时，用爱和宽容去聆听彼此的需要，更好地理解对方。 一个人的包容理解，一个人的适可而止，婚姻才能历久弥坚。  《一个人的朝圣》里，有一句很戳中我的话：
真正决定一个家庭幸福的，不是房子，不是金钱，而是我们向家人展露的态度。 越是幸福的家庭，就越需要好好对待每一位家人。 好好说话，多鼓励多理解身边亲近的人，才是一个家最该有的心机。 家和才能万事兴，千万别让你的家，毁在不会好好说话。 与你们共勉。 -作者- |
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