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-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 抽烟喝酒、生活应酬、饮食不定时、睡眠不规律、熬夜加班等都是我们生活中经常出现的状况，也是对肝脏损害最大的坏习惯。但是，在体力透支、肝脏受损的情况下，基于生活工作的压力，很多人又不得不继续伤害下去，主要是因为大家没有意识到肝脏受损的重要影响。 肝脏，是我们人体内一个非常重要的脏器，主要功能有分泌胆汁，参与物质代谢，与红细胞的生成和破坏有关，与血浆蛋白及多种凝血因子的合成有关，与血液循环有关，与激素代谢有关，同时，又是一个必不可少的重要中转器、解毒站，我们日常所食用的食物和呼吸到的有害物质都会经过肝脏进行分解解毒，转化为无害物质，输向身体的各个部分，使有害物质经由尿液和胆汁排出体外。旦肝功能不好，有毒物质不能在我们身体内进行有效分解，就会积聚在体内，轻者脸色暗黄，体力困乏，精神萎靡，重者会引发各种肝伤损的疾病。因此，养肝护肝对于我们来讲是非常重要的。 中医认为，肝主疏泄，疏泄功能正常则脸色红润，神清气爽。 【偏方名】甘草绿豆汤 【食材】绿豆100克，甘草50克，白糖适量。 【做法】先用甘草加水煎液，去渣取汁，放进绿豆，煮1个小时，至绿豆烂熟便可加入白糖调味食用。 【护士说】肝主藏血生血。肝好则气色红润，肝不好，则容易偏黄暗淡。徐小姐在第一次怀孕的时候，由于身体虚弱，孩子在6个月大的时候流产了。医生说徐小姐肝功能不好，出血过多，需要紧急输血。作为徐小姐的丈夫，刘先生在这个紧要关头才意识到徐小姐身体的内部有问题。 在徐小姐身体稍微调理好之后，徐小姐还一直为了孩子的流产而郁郁寡欢，但是刘先生觉得孩子没了可以再要，关键是医生说的话：徐小姐肝功能不好，血气供养有问题，导致生产容易出现血崩的症状，即便以后继续要孩子，这也会是个急需解决的问题。 为此，刘先生带着徐小姐来找爷爷，希望在平日调养的前提下，给徐小姐补补肝。由于徐小姐刚流产，不宜用药过猛，因此，爷爷给她开了甘草汤。让她先调理身子。因为，甘草是一味对肝很好的良药，除了补肝去燥，还能清除肝脏上的病毒，有助提高肝功能。待徐小姐身体恢复得差不多的时候，还可以在甘草汤的基础上，加入适量绿豆。但是爷爷叮嘱刘先生一定要在徐小姐恶露全清之后才能喝，绿豆性寒，如果徐小姐恶露未清便服用会造成反作用。 【中医说】绿豆是清热解毒的佳品，而甘草含有甘草酸等有效成分，能够起到保肝补肝的功用。而且，长期饮用甘草水，甘草能通过改变细胞膜通透性来阻止病毒进入肝细胞，达到抗病毒的作用。另外，甘草还能集中附着在肝细胞内抑制乙肝病毒，因此，甘草是护肝养肝的一味好药，要熬夜或者烟酒过度的人不妨多喝甘草绿豆汤。如果时间有限，也可采用甘草泡水代茶饮用的便捷方式，养护肝。 |
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