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论大成拳“松而不懈,紧而不僵” 第十八期

 大成教育图书馆 2022-01-23

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大成拳有“松即是紧,紧即是松,松紧紧松勿过正”之说。又有“点紧身松,全身无处不放松,无点不弹簧”,“神松意紧”,“松而不懈,紧而不僵”等关于“松”和“紧”的论述。但是真从拳学理论上把“松”和“紧”解释清楚,将上述有关松,紧的论点和信条分析透切,必须从根源入手,方能真正明悟拳理,跳出误区。

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     一:松与紧,功力与本力的表现

大多数练大成拳的学员在练推手时,老师常对学生说:“推手时点上紧点”。学生自然就在与对方搭手的接触点上多加点力量,老师点头。老师说:“点上松点”,学生自然有少用点力量,老师又点头。初看似合理,殊不知老师,学生均把松和紧理解为“力大”和“力小”了。误将两者等同一件事,把松紧看成减力和加力了。事实从拳学角度讲力量的大小和身体的松紧并不是一回事,否则就不会有力量的大小和松紧之说了。身体的松紧与力量的大小在概念上是不同的。上述力大,力小,第一是在意识支配下学生有意用力,乃是大脑思维导致,多半是人为的本力,不是拳学的功力。功力是自然力,也就是通过站桩,各项训练出来的本能力。在身体松灵的条件下应用的,是在小脑的控制下。本力是僵力,是在大脑意识的指挥下,用肌肉紧张伸缩形成的,是在僵紧条件下运用的。

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老虎拉不动两千斤的车,而马能拉动两千斤的车,这是功力与本力的一种区别。而老虎在搏斗时只是一仆马必倒,这是虎用功力制胜,虎之力大于本力型而马之力为本力型的机械力。同样为力,作用效果却有原则不同。从肌体上看,虎的肌肉非常松,平时四肢和胸腹肌肉松如离骨;而马肌肉发达,外观健壮,有棱有角。这两种肌肉从拳学角度分析有着质的不同。

僵硬健壮的肌肉有利于本力型体能的运用,人类也能用器械获得,如举重,健美等体育运动;虎的肌肉类型是以本能为基础的松整力类型,利于搏斗攻击。一个举重运动员,可举起150~200公斤的重量,可以说肌肉发达,力大无穷:而一个拳击运动员只能举起75公斤的重量,自然力量不如举重运动员,可是其肌肉相对松活。如比提重之僵力,自然举重运动员必胜;如双方比试搏击,打斗,拳击,运动员必胜无疑。这是两种不同力的性质所造成的不同结果。大成拳主张运用松整自然力,反对用器具训练后天僵硬的本力,道理正在于此。先天之松整功力恢复和后天之僵紧本力的锻炼方法是截然不同的。

大成拳综合中国传统武术的训练成果,找到了科学正确地恢复和训练先天自然力,即武术功力的方法。

大成拳站桩养生功法适合病症如下:

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