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文/Dacxi 村上春树，给我印象最深的是他能跑，因为写作，要增加注意力，抽烟一天三包。为了戒烟，33岁开始跑步，从最初只能跑20分钟，到每天10公里，再到后来能参加一百公里的超级马拉松赛，跑步让村上春树的写作专注时间能达到4、5个小时每天，写作写到头皮发烫。一个人开始变强，有一个明显的特征就是——变踏实了。目标感很强，一旦下定决心就全力以赴拿到结果。把“这种事为什么发生在我身上”的想法替换成“这种事想教会我什么”。变强是需要周期的，健身的人都知道，一天锻炼再累，今天也不会变强。需要明天、后天、大后天。通常是三天时间，肌肉会超额修复。这时你变强了，然后进入再一个周期。学习也是一样，今天再努力，脑神经连接也不会变粗，需要明天或后天才能变粗。这就是今天练过后，休息一晚，第二天觉得能超过第一天的最高水平了。
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