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心平气和

2022-01-24  小山 爱

心平气和

    “心平气和”,说起来容易,做起来,真的很难!

   看,是“很难”,还是能做到的!

    中医历史上,早早地就有情志治病的医案。可见情志对人的身体健康的影响是很大的!

    一个“心平气和”的人,除去DNA的决定性因素,如果饮食有节,衣食无忧,想几乎就不会有小疾,至于“病”那就几乎没有了。

    戴氏心意拳是上从道德、元始传下来的,原属于庙堂,因此属于智慧拳,常听人说:“有一种勇气叫放弃,有一种力量叫柔和,有一种自尊叫包容”,我私下以为,应该可以再加一句叫“有一种平衡叫'心平气和’”。

心意、太极、和谐、宁静

    天下把式,乃至内家拳尤其是戴氏心意拳的原理要求阴阳平和——呼吸自然,慢慢地达到均匀、深长。为何是“心意、太极、和谐、宁静”呢?心意为一,太极为二(阴阳)“和谐、宁静”又是合二为一。

    有条件就在好山好水的地方修炼,充分汲取大自然精华,只有心中有浩然正气,拳才中正大气;时间一长,内心修为到位,即使到纷繁复杂的环境,心灵也会宁静如水——修为“天下把式”既简单也不简单,需要的不是环境的不吵不闹,而是内心的安安静静,让身体与心灵和谐统一。

    修炼日久,对外来的纷扰,不但能用视觉来观察,而且能用身的触觉来体验,因为触觉能触到对方意念的真实性。不但与人较技时如此,就是在日常生活中也会形成新的运动素质,形成新的条件反射——慧根就在于此吧。

内家拳

    练功不练拳,用心不用力。

    内劲就好比一个网兜,将一堆散在人体的真气汇聚起来,以爆炸的形式顺着一线发射出去,打出超出想象的力量。只有不用蛮力、愚力才能出劲。

    因为劲关系到周身上下,一用蛮力便会陷于局部。百会、会阴一线穿,若能此两处不偏倚,那么身法变化就可以无穷。

    修为把式不在形式,只在真气圆满无亏而已。真气圆满,形式虽方,而亦能活动无滞。真气不足,就是形式虽圆,动作亦不能灵通。

内家智慧

    练习内家拳要靠悟性,除了需要真人真话的相传,修为者的悟性也很关键。这里面有一个关键的因素就是对于“用力”的把握。在日常生活中,我们用力比较随意,想吃饭,随手就拿碗拿筷子。我们的力量直接从局部的器官(如手)发出就行了。练内家拳就不能这样。内家拳的发力与我们平时的用力截然不同,它是有“意”的修为,无“意”的使用。

     最近,与九虚岁的女儿打乒乓球,有许多时候,真的来不得有丝毫思考的时间,不知为何,手、眼、身、步一步到位,嗨,很轻松的就回过去了。这大约就是平时的修为吧——无意之中是真意?

     ——因为,平时我又不打乒乓球,20岁中师毕业才拿的球拍,忙于正业(教书),也无暇打球,因此属于“臭球篓子”一类,但不知为何,偶尔打一下,居然提高很快。

内家拳平衡感

     修炼、修为内家拳是需要讲缘分的,只有打内心热爱中国传统文化的人,才会打出灵气。比如“立身中正”,您连“中”是什么?为什么“中”,怎么样做到“中”都不知道,您会再有其他领悟与提高?理解了,您才知道“中国”这一国名蕴含的中华文化的博大精深含义在里边。

   那些信奉“西洋哲学”的人,无法享受到内家拳梦幻般的神奇美妙。

     只有理解了“中”,您才会对“心平气和”有更深的理解,您才会更加执着与我们的文化修为。

     您才会发挥您最大的潜能,为自己,为社会,做一点正能量的事情!同时,不自伤,能延年益寿!

     何乐而不为?

     临文所言,不知所云!

      不妥之处,望海涵!

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