手脚冰凉，按摩这个穴位手脚冰凉是很多女人常见的问题，解决手脚冰凉并不难，这个穴位可以生暖，那就是阳池...

手脚冰凉，按摩这个穴位
手脚冰凉是很多女人常见的问题，解决手脚冰凉并不难，这个穴位可以生暖，那就是阳池穴。阳池穴是三焦经的穴位之一，我们都知道三焦经就是人体的热量之源，它总管着人体上焦、中焦、下焦的发热系统。
每天对它进行按摩，长期坚持，手脚就会自动地慢慢变暖的。同时对腕关节及周围软组织风湿、腕痛无力、肩臂痛不得举等症具有明显的疗效。对糖尿病具有调节及改善的作用。
【取穴按摩】阳池穴位于手腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。我们寻找这个穴位时，可以把一只手张开平放在桌面上，另一只手顺着中指与无名指的指缝中间向上，到腕背的横纹处，就是阳池穴了。
阳池穴并不敏感，按摩时需要更多一些时间，每次按摩应在10分钟以上。按摩时，可以先从左手开始，用右手中指按此穴，刚开始时可能会有微微的痛感，但继续按下去痛感很快会消失。只要按对了穴位，再坚持按下去，你的手脚就会慢慢暖起来的。
同时，对紧握鼠标导致的手腕痛也有作用。
【温馨提示】按摩只是辅助治疗，症状严重者需到正规医院诊治。
【资料来源】《小病小痛一按就好》（陈廷坚）