这4种方法，让我不再有读书笔记焦虑

这4种方法，让我不再有读书笔记焦虑

很多时候，读书笔记成为了大多数人不愿意读书的原因

一想到，读书还要写一篇观后感

就感觉无从下手

在我刚开始读书的初期

也有这样的焦虑

不仅大量摘抄抄到手酸

甚至是做整本书的思维导图，更是耗时耗力

而这也慢慢在消耗我看书的热情

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后来，看了《认知觉醒》这本书

才恍然大悟

自己一直在被读书笔记焦虑所裹挟

使读书笔记这件事成为了一种折磨

后面通过自己摸索和实践

总结出了几个我现在在用的读书笔记方法

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💛写一篇推荐短文

主动降低对自己的要求

与其让自己憋出一篇洋洋洒洒的读后感来

不如直接写一篇推荐短语

再短一点，写一个腰封也可以

在写的过程中

思考这本书的适合对象、推荐理由是什么、读了这本书会带来哪些收获等等....

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❤️找全书中最触动你的点进行发散

只找出这本书最触动自己的一个点，

可以是一个理论、一个案例、甚至是一句话

然后对这个点进行发散思考

❓这个点对我有什么启发？

❓我能把这个点用在三个不同的事情上吗？

❓这个点有没有与我知道的知识有关联的地方？......

只对这个点进行深挖

不断地向自己提问

一本书能让你有一个点的发散

这本书就完全值得了！

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我有时候会主动提高一点

找出2-3个点进行发散

大家根据情况自己选择

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🧡根据划线句子提出一个问题【摘抄法的升级版】

一本书划了很多句子

全部盲目摘抄吗？

不！

而是根据划线的句子提出一个问题

比如：“作者是如何看待生死的？”“作者是如何整理笔记和资料的？”

把划线的句子全都变成一个个提问

再进行对应的摘抄或者复述

这样有利于我们回忆和检索

也带动了自己的思考

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💜复述笔记法

根据自己所做的标记，按照以下步骤进行

①用自己的语言重新描述信息，即找到自己的触动点

②描述自己相关的经验，找到生活中其他相关联的知识

③可以怎么应用到生活中？即转化为行动，做出切实的改变

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❓读书要不要做思维导图？

首先，我们要明白

读书的目的不是记住书中的全部知识

而是引发思考

《认知觉醒》一书的作者也说到他从来不会做思维导图

也不会刻意去整理作者的知识框架

他唯一做的事就是寻找【触动点】然后发散

至于其他的，忘记了就忘记了

一点也不可惜

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以上是我用的最频繁的四种读书笔记的方法

有时候一本书会用到2-3种方法

大家根据情况选择合适的

灵活多变，不要给自己设限

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读书笔记丨读书

#读书笔记分享 #自律