手淫危害

很多人一直觉得，手淫是泄精，正常的夫妻房事也是泄精，那为什么戒色可以夫妻同房，但要戒手淫呢？

或者说，为什么手淫有害，房事就没有害呢？

这里其实有不同方面的区别。

首先倒不是说夫妻房事就没事，你如果频繁房事，那肯定也会吃不消的。早晚也会肾虚，逐渐影响身体出症状。

只是说，可以适当房事，作为夫妻间生儿育女，或维系感情的方式，没什么问题。

而对于手淫来说，这与房事的区别就不单是泄精的问题了。

比如，一方面手淫者会伴随意淫、看色情等问题，可放纵的条件更加没有限制。甚至会幻想一些猎奇、变态、犯罪的情节，违背伦理、道德等。

就像有戒友在后台留言说，很痴迷那种年龄大的、会穿搭打扮的身材苗条的老女人，特别是年龄比自己大10到20岁多岁的这种，然后他才23岁。但是回头看看自己，就有很自卑。

这就是频繁手淫，手淫同时必然伴随着意淫给你自己带来的影响，包括身体影响和心理影响。

身体影响可能还好恢复，身体虚可以补。但是心理虚了，对自己毫无自信了，整个人变的很自卑，觉得处处不如人了，尤其看见那些颜值高的男生、女生就更自卑了，觉得自己一无是处。

这种频繁手淫和意淫对自己心理影响造成的影响，要下很大的苦功夫才能恢复。

而这种苦功夫，又不是一般人能吃的了的。那是自律的苦，是强迫自己不享乐的苦，是跟自己的缺点，弱点，欲望作对的苦。

真的少有人的能吃的了，吃下这些苦的人，最后都如同脱胎换骨一般。

手淫很多人会意淫，幻想很多异性，虐待、出轨、强J等，不但没积极意义，还容易让思想变得偏激。我们结合瘾性来说，害处反而一大堆。

这个不像夫妻关系，需要两个人的意愿。手淫你自己就可以撸，有瘾了，有想法了随便找个角落就可以放纵。

有人在商场厕所里，有人在寝室里，自己家里就更不用说了。一旦你有了想法和瘾性，随时随地都可以意淫，看到个女的就会有想法，做事情精力不集中。

网络上更是有看不尽的诱惑，若干的刺激因素，让你长期对手淫产生习惯和依赖。

手淫行为不仅伤身，还容易干扰年轻人的价值观和心理，浪费大量时间、精力等。

从中医角度说，房事时，有男女双方气机的交换，虽然有损耗，毕竟互有得益，阴阳交合。频繁手淫，除了光出不进之外，因为散发大量的阳气，容易招引阴物。

性生活是有对象的“想象”小于现实的活动。而自慰则是无对象“意淫”远大于现实的活动。

中医认为心肝脾肺肾这五脏藏有五神，肝藏魂，肺藏魄，心藏神，肾藏精，脾藏志。房事主要是由肾和心两脏参与，肝肺脾起辅助作用。

而手淫则主要是心、肾、脾参与，肝肺起辅助作用。因为手淫是跟着意淫一起的，没意淫，没想象，自己无法凭空干撸。

心为君主之官，肝肾为相火之官。意淫时，大脑指令一发，心火一动，肝肾的相火随之妄动。

手淫是君火，相火交相发动，一身之血液，精气皆为之沸腾，心神指挥，脾意长存，肝魂肺魄为之飞扬。

所以有很多戒友感觉自己眼睛没神，做什么事情斗志也不高，意志力也不行，人也变的越来越笨，不灵光。

这就是频繁手淫，伤了五脏，五脏里藏的魄力、精神、胆识、意志、聪明都离自己远去了。

而且经常有人来咨询时，我发现身体有脾虚、湿气重的情况很多。因为经常手淫、意淫，心神指挥，脾意长存，伤肾气，伤脾气。脾的运化功能失调，不能运化水湿，导致水湿内停，整个人湿气就重。

纵欲过度的十个体征

肾是人的先天之本，脾胃是后天之本。人为油灯，肾为灯油。对于男人而言，伤肾最严重的行为莫过于房事或手淫纵欲泄精，怎么能从体相上看出肾亏纵欲的特征呢？

一、纵欲手指发抖

肝能受血，所以能撮，而一旦纵欲伤肝，那么手指就会微微地发抖，腰腿沉滞，腰背酸软无力，这就需要警惕了。

分析：肝肾同源，小孩出生后手握在一起的样子，就是握固。手有劲，说明肝经经气足，肝主握，肝在变动为握。很多男人都反馈纵欲后手指发抖，拿东西发抖，写字发抖，这和手淫、房事泄精伤肝肾有关。

二、人中平满

纵欲过多的人，或者肾气大亏的，一般人中部位会变得平满，而肾气充足的人，人中有沟洫的。一旦人中平满或者有纵纹、斜纹的，都是肾气大亏的表现。

分析：人中可以诊察肾精，可以知道肾精肾气是不是充足，是长寿还是短寿。我们在急救中经常会用到一个穴位，就是人中。如果有人不省人事了，我们就会掐他的人中。人中是掌管寿命和子孙的穴位。

标准人中五大特点：

正常的人中，第一个特点是上窄下宽，上边稍微比下边窄一些，呈端直的正梯形，有些人的人中呈梨型；第二个特点是人中的沟道很深，一眼就看得出来；第三个特点是人中的沟缘非常明晰；第四个特点是这个沟的沟缘非常直，没有什么弯曲；第五个特点是人中的颜色和周围的颜色基本上是一致的，而且它的光亮程度和周围的颜色基本上一致。

凡是具备以上这些特点的，就是一个比较标准的人中。人中反映生殖系统健康：人中宽、深、直，气色明亮、润泽、红润，说明这个人肾脏精气旺盛；如果人中窄短，色泽干燥、晦滞、灰暗，说明这个人肾脏精气虚亏，精气不足，很可能生殖系统有病。

男人在持续保精养生后，人中会慢慢变深、变好看，这是肾精渐渐充足的表现之一。

三、腰背酸软

腰为肾之府。腰部是肾脏的家，如果平时腰背酸软无力，行走坐卧腰部没有力气，这都是肾气亏虚的表现。

分析：很多人在纵欲后都会发现自己腰痛，刷牙弯腰一会就直不起来，手要扶着腰，因为腰为肾之府，所以手淫或房事泄精后一个很典型的表现就是容易腰痛。

四、纵欲耳朵灰黑色

耳门色黑，耳朵色泽偏灰黑之气，这是肾气大亏的表现，其他方式导致肾亏也会发黑，而纵欲过度的，耳朵色泽也是偏灰黑。

分析：肾开窍于耳，耳朵焦枯是肾虚，伤精导致的耳朵变化，一，耳朵变薄，色泽偏灰黑；二，易长小粉瘤；三，耳鸣，听力下降。

五、无名火

经常爱发无名火，看什么都不顺眼，压不住火，经常和人吵架，这都是肾气不足的表现。

分析：肝肾同源，同居下焦，肾精不足，木失涵养，容易烦躁易怒，见什么都不顺眼，容易引发争吵，家庭不和谐。

六、纵欲脚后跟酸软

肾为癸水，而癸为足。纵欲过度就伤肾，伤肾脚后跟就会酸软，而且酸痛，这是肾气亏虚的表现。

分析：中医讲“膝为肾之路！”肾经起于足底，纵欲后双腿会发软无力，脚后跟可能会出现疼痛。

七、纵欲泪堂发黑

眼下泪堂有薄黑之气色的人，泪堂也就是卧蚕，面相称作男女宫，这里主管生殖与后代，如果常年灰黑之气，那是肾气亏虚的表现，其中原因之一就是纵欲无度。

分析：纵欲之人，双眼容易无神空洞，也容易出现眼袋、黑眼圈、大小眼等，出现灰黑之气都不是好气色，要引起警觉了。

八、纵欲眼白发黄

肝开窍于目，目受血而视。眼之白睛常带有滞黄色的人，这是肝气过度消耗的标志，色欲伤肝、酒色过度的，眼睛的眼白就会夹杂黄色与赤脉。

分析：纵欲之人眼睛容易混浊、发黄，出现血丝，视力也容易下降。肝肾同源，肾气亏虚必然会影响到肝。

九、纵欲唇色无华

脾开窍于唇，如果脾脏健康出问题，则嘴唇青乌没有血色。纵欲过多的人，肝木过度亢盛而克伤脾胃，导致唇无华色，应及时养肝护脾。

分析：肾为五脏之根，肾亏了，五脏都容易出现失调。肝木克土，偏亢的肝气会大大伤害脾胃之气。

十、牙齿不坚

牙齿是肾的花朵，齿为肾之精。如果牙齿发酸，牙齿不坚，这都是肾气亏虚的现象。

分析：肾主骨，齿为骨之余。肾虚后牙齿容易松动、脱落，这和伤精过度有关。

除了以上十点，纵欲过度还会导致脱发，发为肾之华。总打哈欠，面黄无光泽，莫名感到恐惧，身上有腐臭味，出现前列腺炎，便秘。燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。精神不振、易疲劳；腰膝酸痛，筋骨萎软，性功能减退、阳痿、早泄等；注意力不集中、记忆力下降、多梦、失眠；易患腰痛、骨质疏松症、腰椎病等；虚喘气短、心悸胸闷等。