为什么“尿毒症”越来越多？再次提醒：3个习惯别碰，肾会感谢你

不知道大家有没有看过一组来自国家卫健委的数据，是关于肾脏病的。

数据显示，目前在我国，慢性肾脏病的患者人数超过一亿，尿毒症肾衰竭患者的人数也越来越多，并且还以每年12~15万的趋势显著上升。

我们今天本文的事例黄先生，就用自己的亲身体验告诉大家，为什么现在尿毒症越来越多。在了解黄先生事例之前，我们需要先来了解一下，什么是尿毒症。

一、什么是尿毒症？

说到尿毒症，就躲不开肾衰竭。肾衰竭可以分为慢性肾衰竭和急性肾衰竭，尿毒症就属于急慢性肾衰竭终末期（一般指的是慢性肾脏病第5期）的临床表现。

导致尿毒症的原因有很多，如肾功能受损、糖尿病肾病、肾血管疾病、原发性与继发性肾小球肾炎等疾病导致肾脏有问题，体内的毒素就排不出去，毒素在肾脏长期积累储存，久而久之，就形成了尿毒症。

一般情况下，慢性肾脏病早期是没有特别明显症状的，可能会有一些乏力、腰酸、夜尿增多等症状，但是就算出现了这些情况，也很少有人会把它跟肾病联系在一起，所以很多患者在发现慢性肾脏病时，就已经到了终末期。到了终末期，得了尿毒症之后，身体会有哪些变化呢？

二、尿毒症有哪些危害？

慢性肾脏病到了终末期，也就是到了尿毒症，全身多个系统都会出现不同程度的问题，常见的危害有：

1）导致水代谢、酸碱平衡紊乱

一旦发生水代谢紊乱，人体就会出现多尿、夜尿增多或少尿的情况，对我们日常生活影响还是很大的。而酸碱平衡紊乱，则会出现食欲不振、恶心、呕吐等情况，严重时还会出现昏迷休克现象。

2）导致心血管系统疾病

尿毒症导致的心血管系统疾病，是尿毒症肾衰竭患者中最常见的死因之一，所以千万不能轻视这个问题。

前面我们说了，尿毒症肾衰竭会导致水代谢紊乱，出现少尿的情况，如果患者一直排不出尿液，那么尿液会长时间储存在人体内，导致血压升高，引起高血压，出现冠心病、心肌梗死、脑出血、脑梗等疾病，严重时就会让患者出现生命危险。

3）导致呼吸系统出现问题

尿毒症肾衰竭有可能会导致肺水肿，引起肺部毛细血管通透性增加，让患者出现呼吸困难、咳嗽等呼吸系统问题。所以尿毒症肾衰竭患者，一定要注意肺部情况，预防肺部发生感染。

除了肺部感染会导致呼吸困难以外，心脏受损也会导致呼吸困难，一旦尿毒症肾衰竭患者到了这个时候，就需要透析治疗了。

4）导致神经系统出现问题

尿毒症肾衰竭会导致神经系统出现问题，让患者出现幻觉、神情淡漠、精神异常等情况，还有可能出现四肢麻木、肌肉震颤、神经肌肉兴奋性增加等情况。

要想避免此类情况发生，尿毒症肾衰竭患者可以通过透析治疗，预防神经系统出现损伤。

除了上面四种以外，尿毒症还会导致内分泌系统出现问题，引发尿毒症脑病、癫痫等疾病，对人体的危害非常大。

既然尿毒症的危害这么大，那么要怎么治疗呢？

在目前临床上，治疗尿毒症的主要方法有血液透析、腹膜透析和肾移植三种。

血液透析和腹膜透析，都是需要通过透析液和透析器来操作，透析器可以清除掉血液中多余的水分和尿毒毒素，维持患者的生命，其中，血液透析是目前临床上最常见的尿毒症治疗方法。

肾移植则是通过移植别人健康的肾脏来代替掉衰竭的肾脏，但肾脏配型比较难，而且手术费用比较昂贵。做完肾移植之后，还有可能发生排斥反应。

说完了治疗尿毒症的方法，我们再来讨论，为什么现在的尿毒症患者越来越多？

三、为什么尿毒症越来越多？

说到这个问题，就不得不说说现代人的生活方式，天天熬夜通宵、喝酒抽烟，也特别喜欢吃一些高热量高油脂的饮食，还不喜欢体检。我们本文中的黄先生，就是由于这些原因导致的尿毒症。

黄先生今年28岁，是一名室内设计师，平时工作很忙，经常熬夜加班加点，因为上班忙，平时也没有时间自己做饭，所以都是点外卖随便应付两口。

大概在半年前，黄先生开始出现尿少的情况，但是黄先生都没有在意，觉得自己上班已经这么忙了，少上点厕所还更好。于是，黄先生去药店随便买了点药，吃了好一段时间。

但就在半个月前，黄先生发现自己的肾脏有点痛，并且尿液中还带有泡沫，黄先生心里一咯噔，觉得完了，肯定是身体出问题了。到了医院一检查，就发现了尿毒症。

黄先生悔不当初，怎么半年前不想着检查，非要拖到现在才来检查，现在好了，一查就查出个尿毒症，让人怎么活。

医生表示，造成黄先生患上尿毒症的根本原因，还是由于他那些不良生活习惯造成的，不止黄先生，现在很多人都是这样，仗着自己年轻，就无止境地透支身体，饮食也一点都不健康规律，导致现在得尿毒症的人越来越多，年龄也越来越小。

按照黄先生现在的病情，只能先开始血液透析。因此，医生建议大家，在患病初期，就要去医院检查，如果治疗及时控制得好那对身体不会造成太大的影响，一旦控制不好，就有可能影响生命安全。所以日常生活中我们一定要注意，尤其是下面这几个不良习惯得赶紧改过来！

四、3个习惯别碰，肾会感谢你

要想好好地保护我们的肾脏，这3个习惯千万不要碰！

1）不要熬夜

现在的年轻人基本上都很喜欢熬夜，对于他们来说，工作一天之后只有晚上玩手机能稍微放松些，放松是可以放松的，但是不能一玩就玩到凌晨两三点，除了刷视频、玩游戏，什么都不干。熬夜会打破身体正常的新陈代谢规律，对肾脏和肝脏的伤害非常大，甚至会出现头晕、头疼、精神不振的情况，所以千万不要熬夜。

2）不要憋尿

经常憋尿，会导致泌尿系统感染，导致肾盂肾炎，长期以往，还会引起肾功能损害，导致肾衰竭。所以不要憋尿，有尿意就去上厕所，千万不要忍。同时也要多喝水，多喝水能促进尿液排出，预防泌尿系统感染，还能保护肾脏健康。

3）不要乱吃药

肾脏的功能主要是帮助身体排出有害物质，现在的人随便有个什么不舒服，就抗生素、感冒药齐上阵，都说“是药三分毒”，如果没有医生的指导胡乱吃药，对肾脏的伤害是很大的。所以切记不要乱吃药，要吃也要在医生的指导下用药。

除了以上3个习惯之外，还有作息紊乱、不爱喝水、经常吃重口的食物等不良习惯，都有可能导致肾脏受损，引发尿毒症肾衰竭，所以日常生活中要避免出现这些坏习惯，坚持早睡早起，多吃水果蔬菜，饮食要以清淡为主。

总结：很多人都跟黄先生一样，在透支自己的身体，只有等到真正检查出病来，才知后悔莫及！为了不让自己有那样的一天，希望大家都能好好爱惜自己的身体，要保持一个规律的生活习惯。