 心理疾病（抑郁症、强迫症、焦虑症）像极了街头的混混。你顺着它，或者跟它讲道理，它会认为你好欺负，对你得寸进尺，把你逼到无路可退！ 你忍无可忍，怒吼一声“去你的”，放下那些道理，放下那些应该所以，跟它霸蛮起来，它就怂了，就叫你“爷”了！ 是这样的吗？这就是狼性！ 比如你要是在睡前有这种态度：我今天一定、必须、马上就要睡着。那么可以肯定，你是睡不着，睡不好的。 但你要是这种态度：去你的，爱睡不睡，大不了不睡了。你反而睡得着、睡得香。 是不是很气人！ 你顺着它，它不干。你反手甩它一耳光，它服了。  有一个大学生，患有抑郁、强迫，以及严重的脚气。自己生活很憋屈。总是感觉周围环境充满异样眼光。家里人也十分不友好，不是批评就是责骂。即便这样，还是靠着自己的努力，考上了一所大学。 他在大学经常需要接受心理治疗、药物治疗。各种费用加起来也不少。有一个学期，家里人没有给他打钱。他想想也知道，本来家里人就不支持他念医科，所以也不支持他继续治疗。 他内心狂躁不已。本来就已经卑微到尘埃了，家里人还来个釜底抽薪。他感觉活着没意思了。想自杀！ 可是转念一想，就这样死了，太窝囊了。 他心中充满了不满。他就是要跟家里人对着干。家里人不让他学医，他就偏要学，还要把医科念好，气死家里人！ 反正也没钱了，药停了，治疗也免了。把心一横！他的神经衰弱，不管了！他就一个念头，要气死家里人。  从那天起，他没日没夜地学习，发疯的学习。 到了学期末考试，果然，他的成绩一下子就冲到前面了。他的内心有大仇得报的快感。终于可以给父母颜色看看了，你们不让我学，我偏要学，而且还学得这么好。（尽管后来了解到，原来是因为农忙，父母忘记寄学费了） 等他回过神来，他发现在他疯狂学习的这段时间里，所谓的抑郁、强迫都没有了，连困扰他多年的脚气也没有了！你看吧，你不管它，它也懒得理你了！ 故事到这里就结束了，相信大家也知道这个人是谁了。他就是森田疗法的创始人森田正马。 而他之后提出的“顺其自然，为所当为”，跟他自己的这段经历也有莫大的关系。 “顺其自然，为所当为”翻译成白话文就是，你（症状）爱干嘛干嘛，我做我的，懒得理你！这样翻译了一下，是不是有点内味了！ 而事实也就是这样一回事。 正如李宏夫老师《战胜强迫症》书中讲到的，强迫症的特点是：你越把它当回事，它越是跟你过不去。相反，你不理它，它自然就没了“脾气”！ 所以，你还要理它吗？  |
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