1、丰富饮食，愉快进餐 首先要注意食物的多样性，包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。多样化食物能满足身体对各种营养的需要，也使饮食本身富于乐趣。在轻松的环境和气氛中愉快进餐，让饮食作为一种生活享受。 2、多吃谷类和蔬菜瓜果 通常每天吃300-500g的谷类食物，如米、面、杂粮等，从谷类食物中我们可以得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养，获取身体所需的大部分能量，并且这类食物不会影响左旋多巴的药效。 帕金森患者容易便秘，所以每天都需要吃一定量的水果、蔬菜，像芹菜、西兰花、甘蓝等，一方面补充维生素，另一方面有通便效果。建议每人每天大约吃300克的蔬菜或瓜类，1～2只中等大小的水果。 3、适量吃奶类和豆类 奶类含有丰富的钙质，对于容易发生骨质疏松和骨折的帕金森病患者来说，每天喝一杯牛奶或酸奶是补充身体钙质的不错方法。但需要注意的是，牛奶中的蛋白质物质会影响左旋多巴药物的吸收，所以为了避免影响白天的用药效果，我建议大家可以在晚上睡前喝牛奶。 此外豆腐、豆腐干等豆制品也可以补充钙。 4、限量吃肉类 肉、蛋、奶都属于蛋白质类物质，是人体必需的营养物质，对于帕金森患者来说更是不可或缺。但食物中蛋白质会影响左旋多巴进入脑内起作用，所以需要限制蛋白质的摄入。 帕金森病患者每天摄入大约50g的肉类或2枚鸡蛋即可（1枚鸡蛋所含的蛋白质=25g精瘦肉），而且在肉类选择时，尽量选择精瘦的畜肉、禽肉或鱼肉。 此外，为了避免蛋白质对药物吸收的负面影响，服用美多芭、息宁的患者还可以把服药时间做好调整，可以尝试一天之中，只在晚餐安排蛋白质丰富的食物。 5、少吃肥肉和动物内脏 食物中过高的脂肪也会延迟左旋多巴药物的吸收，进而影响药效。所以，建议帕金森病患者尽量不要吃肥肉和动物内脏，这样既不会影响药物疗效，也可以防止由于饱和脂肪和胆固醇摄入过多给身体带来的不良影响。 | 
