中医养生八忌和八宜，没事多看看！八忌：1、忌早起洗头2、忌阴室贪凉3、忌湿地久坐4、忌冷着汗衣5、忌...

中医养生八忌和八宜，没事多看看！
八忌：
1、忌早起洗头
2、忌阴室贪凉
3、忌湿地久坐
4、忌冷着汗衣
5、忌热着晒衣
6、忌汗出扇风
7、忌蒙头睡觉
8、忌门窗紧闭
八宜；
1、背宜常捶阳气旺
2、面宜多擦气血平
3、目宜常运眼不花
4、背宜常暖背不痛
5、腹宜常摩易消化
6、肢体常摇筋骨壮
7、皮肤干沐人不老
8、肛宜常提身体好
万丈高楼平地起，养生还是靠自己！