|
【手脚冰凉】 手脚冰凉的人基本都是气血不足，或者单纯的阳气虚，阳气不能到达四末，或者同时有血虚。 有的人就会用热水袋放在被窝里，但都是临时缓解。放上的时候管用，拿出去过一会又冷了。 现在正是冬天，给大家推荐一款汤《当归生姜羊肉汤》这个是《伤寒论》里张仲景的方子，补血补阳气，散寒。手脚自然就暖了。 《当归生姜羊肉汤》 用材：当归3两、生姜5两、羊肉一斤 【书中方子】 功效：温中补虚、祛寒止痛 做法： 1.羊肉切成核桃样大小，焯水去腥。 2.另起汤锅，放入羊肉，绍酒30ml。 3.当归热水浸泡后放入汤锅里7-9块。泡当归的水也可倒进去（沉淀物不要）。 4.放入姜片15-20g，葱段15-20g。 5.大火撇清浮沫。打净浮沫后转小火。 6.慢炖。大火烧开后转小火慢炖60-90分钟 禁：阳火盛，内火旺，口干，便秘。阴虚火旺，盗汗 |
|
|
