如何让孩子在新年前后不生病,过个健康年?许尤佳教授推荐家长用好3个助力宝宝健康的“小锦囊”: 锦囊 ① 顾护好脾胃消化,避免积食 后天之本脾胃是否健运,直接影响到孩子体内正气是否充裕。正所谓“正气内存,邪不可干”,孩子是否免疫力足、少生病,就看孩子消化好不好。 避免孩子积食、脾胃受损,冬季要更注意消化,科学喂养。发现孩子舌苔厚、有口气、大便不正常、睡眠不安稳等情况,可以配合素食服用新三星汤消食导滞,每天1包,连服3天,小宝宝也能放心用。 春节前后带孩子吃大餐,之后也可以服用1包新三星汤助消化、防积食,大餐之后的1~2天,别忘了适当控制饮食。 锦囊 ② 消化好的情况下健脾 冬季固然是补益的大好时节,不过给孩子食疗补益,要讲究方法,以平补为主,不应该给孩子吃太多厚腻、难消化的食物,更不要吃大人常吃的补品,以防性早熟。 推荐2岁以上的孩子,在无病痛、消化好的情况下,服用新四神汤健脾,每天1~2袋,连服4~5天,停2~3天。有虚秘的孩子,常服新四神汤,也有不错的通便功效。 锦囊 ③ 冬春之际,注意防寒 孩子很多小病小痛,都是由着凉受寒引起的。冬季防病,尤其要注意防寒。给孩子穿护住小肚子的高腰裤,出门带口罩、围巾,护好头面部和后脖子,给小脚丫穿上厚袜子,都是冬季儿童穿衣要诀。 还要根据所处环境的不同,灵活给孩子增减衣物。早晚、室内外穿衣的多少都是不同的。 |
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