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人到中年,身体无病,就是在赚钱

2022-01-26  富书

|简辛
人生下半场,健健康康活着,这就是最大的赢家。

2022年初,一位41岁宁波新冠感染者的流调轨迹戳中了很多人的内心:

14天里有10天都是早上七点出门,晚上九点回家。确诊前只休过一天,还是到医院去看病。

医生说他肝病严重,得需要住院治疗。他在入院之前做核酸检测,意外发现感染了新冠病毒。

这位感染者是万千中年“打工人”中的一员,他说自己在制衣厂上班,工资按件计算,平时不敢请假,不敢生病。

可是,命运哪里会管你“敢不敢生病”。

一旦忽视“身体是革命本钱”,那很快我们就会发现:赚再多钱,都挡不住一场疾病。

中年实苦,直到活通透了才发现身体无病,就是在赚钱。

你拼命赚来的钱,挡不住一场病

2021年被叫做是“告别996元年”,在这一年里因为高压、超负荷工作导致员工猝死的新闻频频被爆出,人们越来越发现,拼命工作,真的会搭上命。

可常言道:人到中年,才知生活不易。

肩上扛着一家老小,经济压力达到前所未有的高度。上到赡养父母、照顾妻儿,下到车贷房贷、人情世故,样样都离不开钱。

这样的生活状态,哪个中年人敢松懈呢?哪个敢不认认真真搞钱呢?

于是,拼命赚钱成了很多人的常态。

有一个商人,从青年到中年始终把赚钱当成他的第一目标,拼了几十年,家产也有数百万了,正逢五十岁,意气风发还想再大干一场。

结果因为一次晕倒去医院一检查,竟然是白血病。

得知结果以后,他愿意倾其所有钱财,找最好的医院治病。

才只是做了几次化疗,人就像腐朽之木一样,虽然活着,但再没有了生机勃勃。

手里攥着的钱,到医院立马变成了纸。

结果就是散尽了家财,可人最终还是没活多久。

人从生到死、从有到无、从富到穷,就隔着一场疾病。

大家慢慢发现,现在中年人得中风的越来越多,人到中年得绝症的越来越多,年到半百尚未退休就心力不足、健康问题频出的人越来越多……


在安全管理领域中有一个词叫“海恩法则”:每一起严重事故的背后,必然有29次轻微事故和300起未遂先兆以及1000起事故隐患。

意思就是说在你拼命赚钱的路上,身体会给你发出很多次信号,在警告你如果不立刻看到健康亮起的“黄灯”,那身体马上就会进入“红灯”。

健康亮红灯,往往会演变成压倒中年人的最后一根稻草。

李开复也曾因拼命工作而在52岁患上了淋巴癌,在治疗癌症时他说:

我付出了沉重的代价,牺牲掉了自己的健康……亲人们不需要你有多么荣华富贵,健康快乐地活着才是最重要的。

有些道理,我们总是不信,一定要自己撞了南墙才信。

可关于健康和金钱哪个更重要,我们真没有试错的机会。

靠赚钱保障安全感

会在健康面前瞬间溃不成军

网上流传一句话“40岁之前,拿命赚钱;40岁之后,拿钱换命”。

这话乍一听好像有点道理,但实际这是一个逻辑陷阱。

所有体会过“拿钱换命”的人都告诉我们一个相同的道理:

如果财富、名利、地位是0,那健康就是前面的1。有了这个1,后面那些0才有意义。

知乎上一个朋友说:

以前靠赚钱获得安全感,现在靠吃药保障安全感。

他今年41岁,生活在一个二线城市,是某实业公司的销售经理,从业超过15年。

从月薪1800到现在月薪超过25000,“血压也从80/120,涨到了100/160……”

因为长期熬夜加班,为了签单陪客户喝酒,混乱的作息让他的身体日渐糟糕,去年得了肾病。

医生告诉他肾病就算是病情稳定了也很难根治,如果不注意保养和休息,未来存在换肾的风险。

自此以后的人生规划,都要“病情先行”了。

从前觉得生活的安全感靠赚钱来获得,能开上车子,住上大房子,比同龄人生活的更体面就是自己想要的安全感。

直到身体健康受到威胁,安全感瞬间崩塌。

“现在不能劳累,不能熬夜,老婆孩子有时候想去远一点的地方旅游,我也无法满足,全家人都担心我一旦累着导致病情反复。才发现,不生病就等于赚钱了”。

从前不曾上心的健康问题,现在成了一颗定时炸弹。

其实,道理简单又直接:

没了身体健康,就什么都没了,人生体验会少掉一半,你以为“用赚来的钱保命”,可能“根本保不住”。

希望我们永远不要体会“有命赚、没命花”这句话到底什么感受。


健康,永远是中年人最大的资本

努力赚钱、奋斗事业和锻炼身体,从来不是对立的。

在《向死而生:我修的死亡学分》一书发布前的演讲中有这样一段话:

我们要维护自己的健康和生命,很多人就会认为“如果你养生了,就没有事业了,什么都不要了,过退休的生活,过慢日子吧。”可事实并非这样。

每一个人预防疾病,保持健康,其实不是要放弃一切。

从拼命到保证健康之间,只隔着这4个点:

睡眠:

人的一生中被睡眠占据1/3的时间,睡眠质量直接决定人生活的质量。

《2021运动与睡眠白皮书》最新调查显示,赚得越多的人,睡眠越少。目前中国超过3亿人存在睡眠问题。

睡眠从7小时减少到4小时,免疫力会下降50%,罹患胃肠道疾病、焦虑抑郁、心脑血管疾病以及癌症的风险都会大大增加。

能好好睡觉的中年人,就赢了一半了。

运动:

在2020年全国抗疫表彰大会上,84岁的钟南山院士上台领奖时铿锵有力的步伐令大家所惊叹。

“坚持运动,一般在30或40岁,锻炼与不锻炼,感觉没那么明显,但当你50或60岁时,你会感觉不一样。当然,在我这个年纪,会有一个更明显的区别。”

人到中年,代谢能力变慢,缺乏运动的话“三高”很容易找上门,身体素质也会变差。

尤其是忙着赚钱的中年人,更需要通过运动去调节精神状态,比如上下班多走30分钟路,一个星期有2-3次的力量训练。

只有经历的人才会知道,人到中年,运动与不运动,过的是不一样的人生。

压力:

没有压力的中年人,算不得中年人。可不懂得释放压力的中年人,最终会输了生活。

怎么和压力共处?没有人能给出完美答案。

但100%确定的是,堵不如疏。

如果喜倾诉,就找懂你的人说出来,倾诉永远是释放压力的最佳方式之一;如果喜独处,就戴上耳机去跑步,大汗淋漓之下,压力也会所剩无几。

饮食:

俗话说,要健康就得“管住嘴、迈开腿”,管住嘴是第一步。

饮食无节往往会造成身体负担,饮食不佳又会无法满足身体需要,尤其是为了工作需要常常流连于酒桌和办公桌外卖的人。

对食物有选择有控制的人,不仅仅会造福身体,还会让人的精神状态也越来越好。

说到底,不以牺牲自己健康去赚取金钱的中年人,是聪明人,是明白人,也是厉害的人。

病,生在别人身上,是警醒。一旦生到自己身上,就是教训,甚至是劫难。

中年人就像是紧绷的弹簧,总希望再压榨一下自己,榨取一下价值。不敢停下,不敢放松。

可是,生活不是一个结果,是一个漫长的过程。中年,才只是体验了一半的人生,还有另一半等待我们去参与和体会。

健康,是参与下半场的通行票,是金钱无法买来的。

人生下半场,健健康康活着,这就是最大的赢家。

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