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香格里拉——第5天 亚丁景区大圈（景区大门-扎灌崩-冲古寺-洛绒牛场-牛奶海-五色海-洛绒牛场-冲古寺-扎灌崩-景区大门） 住宿：稻城县香格里拉镇仁村（海拔2900米）
亚丁景区路线示意图（上南下北方向） 早饭后九点来到亚丁景区游客服务中心，中心安置了垂直电梯和手扶电梯，减少了游客的高原体力消耗。亚丁景区门票146元人民币（两天内可以有效再次进入景区），景区车120元人民币（第二天再次进入景区需要再次购买景区车票，第二天优惠价格60元）。在游客服务中心先大致了解一下亚丁景区——从景区大门（海拔2900米）的景区大巴车起点乘车单程约1小时，经过亚丁村（海拔3900米），就到达了景区大巴车的终点扎灌崩（海拔3800米），徒步500米垂直高程100米到达冲古寺（海拔3900米）。冲古寺是一处节点，从这里向南（景区图示中向前）是大圈游程，向西（景区图示中向右）是小圈游程：大圈游程是再换乘景区环保车（车费往返80元人民币，单程30分钟），到达洛绒牛场（海拔4200米）后，徒步行走约5公里垂直高程500米，到达牛奶海（海拔4600米）和五色海（海拔4700米），然后返程；小圈游程是经冲古寺的徒步栈道，单程1.5公里垂直高程200米到达珍珠海（海拔4080米）然后返程。 景区大巴车驶到亚丁村附近，就可以从车窗看见雪山的身影，初来乍到的我这时还不能分清这些雄伟的雪山的名字。亚丁景区内有三座呈三角鼎立的雪山，藏传佛教称为“日松贡布”，意为三怙主神山：北峰仙乃日（藏语观世间菩萨）海拔6032米，南峰央迈勇（藏语文殊菩萨）海拔5958米，东峰夏诺多吉（藏语金刚手菩萨）海拔5958米。这三座在公元八世纪由莲花生大师开光并命名加持的雪峰，就是亚丁的象征。 大巴车到扎灌崩终点，开始徒步爬山，虽然是柏油路，但海拔已经是3800米了，行走起来感觉费力，间隔一会儿就要休息一番，深呼吸后继续前进，500米的路走了30分钟，到达冲古寺附近，这里美丽的景色立时冲淡了缺氧的疲惫。白雪皑皑的仙乃日神山下，金色的殿宇掩映在深秋黄绿相间的丛林中，澄碧透明的蓝天还高挂着一轮净月，天际的另一侧已然是艳阳高照，空明的溪水静静的流淌着，美景如成熟的少妇拥我们入怀，让我们感受她的热情与妩媚的姿彩。饱览仙乃日神山的机缘留待明日的小圈游程，现在我们购买好景区环保车票，向最高点出发。
仙乃日
亚丁-1
亚丁-2
亚丁-3 车行前方，如金字塔般屹立的雪山就是夏诺多吉神山，他似少年般雄健刚强，神采奕奕，陡峭的山峰耸入高空，时刻聆听着上天的教诲。
夏诺多吉 30分钟后，车来到终点站洛绒牛场。洛绒牛场是一片高山草甸型高山草场，四周神山环绕，一条溪河从草场穿梭而过，流水潺潺，与草场木屋交相辉映，童话般的原生态景色令我们进入返朴归真的境界。少女般娴静端庄，冰清玉洁的央迈勇神山就在眼前，她的倒影映在湖水溪流中，宛若翩翩仙子，人间惊鸿。
央迈勇
洛绒牛场 洛绒牛场有马帮，游客可以在马夫的引领下骑马前行，单程300元人民币，每天固定的4批次，需要预定，我们来到的时候已经全部预定出去，只好自己徒步行走了。游览后知道，马帮的路并不是走到最后的海子，而是走行大约3.5公里的路程，垂直提升大约250米。到达马帮路的尽头后，才是艰苦的爬山栈道，这时完全需要意志与体力去勇敢的超越自我。美景固然荡涤心灵，但严重的缺氧，在4000米以上高海拔地区的500米高程的爬山，是对非专业户外旅行者身体的极限考验，更何况是6个月前刚刚完成开胸直视下心脏瓣膜成型手术后的我。
通往牛奶海、五色海的道路 开始的时候一边欣赏着美景，拍照留念，一边慢慢的前进，也没有感觉太过的不适和疲惫，爬栈道的时候，却是需要走上几十个台阶就休息一会儿了。深深的呼吸，调整缺氧状态，已经无心留意景色，唯有鼓起勇气，和同行的伙伴相互鼓励，继续前行。新修的尚未完工的金属栈道取代了原来的山路，安全性提升不少，同路的游人绝大多数携带着数量不等的便携式氧气瓶，边走边吸氧，其中不乏年轻人，我却没有需要。不懈的努力后终于登上栈道的顶端，眼前是开阔的山谷，一条溪流引着我们来到牛奶海。牛奶海又叫俄绒措，是一状如水滴的古冰川湖，我们顺时针绕湖一周，从不同的角度膜拜这四周雪山拥抱，水体清莹的圣湖，360度的环绕和日光从山峰云层间时隐时现的照射，幻化出灰蓝，碧绿，翠蓝的湖水颜色，和湖水的亲密接触，也给了我们不畏艰辛登顶的回馈。牛奶海不远的更高处是五色海，在登上五色海的途中回望牛奶海，她又呈现出周边一圈是乳白色环绕，中间是碧蓝色的雪融湖水的风景。
牛奶海-1
奶牛海-2
牛奶海-3
牛奶海-4
牛奶海-5
牛奶海-6 登上五色海是终极考验了，4700米海拔的山上，植被很少，地衣和灌木丛间散落着石块，太阳躲进了云层，寒风锁骨，一切都显得苍凉。又名“丹增措”的五色海这时失去了阳光的照射，灰蒙蒙一片，他同周围干涸的湖泊一起，却透出一股倔强的豪气。经幡在烈风中一遍又一遍的吟唱着六字箴言——唵（ōng）嘛（ma）呢（nī）叭（bēi）咪（mēi）吽（ hōng），护佑着苍生。
五色海-1
五色海-2 下山的回程相对轻松一些，虽然积累的步数越来越增加着疲惫感，但随着海拔的降低，空气中越来越浓的新鲜氧气却有效的对冲着不适。乔木植物逐渐多了起来，高山松和云杉被秋霜打黄的叶子斑驳间杂，染透了雪山的秋韵。白唇鹿和岩羊并不怕人，在和游客保持着一定的距离的丛林间尽情嬉戏，藏雪鸡在草丛中悠闲的觅食，劳累一天的马儿在草场上安享着晚餐时光，夕阳下的洛绒牛场异常静美安恬，水塘中倒映着的蓝天白云的倩影更为这幅人间净土的画卷挥上点睛的一笔。
亚丁-4
亚丁-5
亚丁-6
亚丁-7 晚上19点我们回到游客中心，回顾一天的行程，大致路程和用时总结如下：1.9点到10点（1小时），乘坐景区大巴，游客中心到扎灌崩；2.10点到10点30分（30分钟），徒步，扎灌崩到冲古寺；3.10点30分到11点（30分钟），景区环保车，冲古寺到洛绒牛场；4.11点到17点（6小时），徒步，洛绒牛场到牛奶海，五色海然后原路返回；5.17点到19点（2小时），环保车，徒步，大巴，洛绒牛场原路返回游客中心。全部用时10小时，其中步行7小时。 这一天经历了身体的极限挑战，饱览了冰雪神山、多彩湖泊、净美溪流、秋色森林、祥和草甸，感受着人与动物，人与自然，人与神的依托交融。一切都如神圣的雪峰——岿然屹立，高耸天际，洁白无暇，一尘不染。
亚丁-8 |
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