把全部都交出来

鸿凯泰收藏 2022-01-26

展开全文

我们每一个人的个性、习惯或气质都不一样，所以，要懂得尝试不同的切入点，来把自己带回一体的门户。

比如说，有些人重复默念“我－在”“I-Am”或持咒，到最后可能觉得无趣。也有些人比较没办法投入参，而自然选择臣服的路。

坦白讲，对一般人，臣服确实比较简单。只要我们观察，也会发现，臣服这个方法含着每一个宗教的精华。我在“全部生命系列”到了《神圣的你》先集中在臣服的观念，用了不少篇幅来展开。这么安排，正是因为知道，对我们一般人，臣服是比较容易切入的。

其实，从我个人的角度，臣服和参一样有效。我过去也不断提醒朋友，单是臣服，就可以一路走到底。然而，“底”是什么，不要去分析，也不要去期待。它本身是最有效率的方法之一。也因为如此，每一个宗教都会强调臣服的重要性。甚至，对有些宗教，臣服是唯一的方法。

回到睡眠，在睡前，我们也可以臣服来入睡。这里的臣服，可以分几个层次来进行。首先，臣服很重要的一部分，也就是肯定的态度。我们会称为肯定，也就是过去所讲的这几句话：

宇宙不会犯错。

绝对不会犯错。

我所经过的一切，都是刚刚好准备我有今天，可以接触臣服。

任何痛苦、任何悲哀、受不了的痛、说不出口的失落，都只是表面。它含着一个我个人不可能理解的更深的层面。

然而，无论什么层面，最多是符合一个更大的蓝图──生命的蓝图。我也只能信任这个蓝图所带来的一切，包括表面的痛心和悲哀。

我这一生所遇到的一切，包括我现在的状态，都离不开头脑所投射出来的业力。而这因－果和我这一生看到的表面，也都可能不相关。我最多也只能让步，让它完成自己。

干涉它，也没有用。吃亏的，还是眼前的自己。

如果我还是离不开人间的制约，对这种制约还要做一次没有用的抗议，最多也只是延后它，让它从别的角落再回来一次。

透过肯定，我最多只是接受现实。我心里明白，就是不接受也没有用，它还是会转出来完成自己。接受它，我最多只是跟它接轨，让它顺利、尽快完成自己，带着我走下去。我也充分知道，这种肯定，是我这一生唯一可以选择的自由。任何动机或念头，本身也只是延伸制约，延伸不自由的锁链。

肯定它，接受它，放过它──我最多也只是承认，真正的自己和人间的一切其实都不相关。真正的自己，不会受到任何现象和变化的影响。

接受、臣服一切，最多又只是肯定、承认、表明自己真正的身分。这个身分，远远比我们在这个人间所看的表面更广阔。

臣服，最多也只是重复提醒自己这一点。

甚至，就连把自己交给神，交给主，交给心，交给佛……都是多余的。因为我们就是祂。臣服最多也只是把自己的身分找回来。透过祂，轻松住在祂。除了祂之外，没有其他任何的层面。

讲臣服，最多也只是臣服到自己，而这个自己是真正的自己，绝对的自己。

就这样，我们把自己全部的问题交出来了。

接下来，还有什么没办法臣服？或还需要臣服？

还有什么观念会把我们绑住？还值得分享？或值得重视？

除了这一点，还有什么比这更真实？

只要一个人不断这么提醒自己，不断接受一切，甚至，就是还有念头，还有烦恼，还有反弹，都可以接受──接受自己没办法接受。一路这样接受下去，最后只剩下满足。一个宁静的空档。一个没办法解释的喜乐。一个充满的爱。一个没有形状的形状。

这时候，如果还有念头或情绪，我们也可以再一次，轻松地把这个念头和情绪交出来。

这样子睡着，我们自然会发现，不光是睡眠的质量会大幅改变，我们做梦的频率和内容会跟着改。而且，睡醒后的心情和稳重度，会完全不同。本来好像很严重的失眠或烦恼，也跟着消失了。

失眠会消失，因为它对我们已经没有什么重要性。

我们竟然可以改变自己面对失眠的态度，甚至欢迎失眠带来一个机会，让我们可以不断地透过臣服，把洋葱剥到底。剥到底，只剩下一体。这么看，失眠其实是带来人生最宝贵的转变机会。

这，也就是一种反复的心理作用。

有时候，我们愈不想要或愈怕一个东西，反而已经把它成形了。反过来，不去想它，甚至刚好颠倒，去欢迎它，它反而自然离开我们。

面对所有问题，都是一样的。

我才会说，遇到为难的情况，不要急着做决定，大可把它睡过一夜。这么说，并不是要你不去克服这个问题，只是不从头脑的层面去解决。

试试看，问题反而会自己消失。或者，是我们从更深的层面，得到一个解决的方式。

我们可以用这种态度面对生命，看接下来还有什么问题可以存在。

--摘自《清醒地睡》

杨定一博士现任台湾长庚生物科技董事长。美国纽约洛克菲勒康奈尔医学院生化、医学双博士，对T淋巴细胞和杀手细胞如何杀死癌症细胞的发现与研究，写入全世界医学教科书。已有三百多篇医学论文发表在世界顶尖期刊，如《科学》、《细胞》、《自然》、《美国国家科学院院刊》等。曾任美国国家卫生研究院（NIH）癌症研究所咨询委员，是迄今唯一获得极高荣誉《自由神奖章》的华裔科学家，并被列入美国国会纪录。（如果说以上是一些世俗化的标签，那么杨博士真正想和你说的话,就在他的作品里了……）

想参加“唯识的每日静心”活动第四轮共修（1211-0117）的朋友，详见本公众号7月17日发布的《活动说明》和7月23日发布的《活动调整》。

「全部生命系列」

Totality of life

人的健康，身、心、灵从来没有分开过。杨定一站在全人健康的角度，重新整合从古到今、世界各地的健康法门与哲学系统，用现代的语言重新表达，帮助你我活出全部的生命潜能。