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管好嘴巴，饿饿肚子

 醉牛988 2022-01-26

控制食欲，少吃一点，只吃到七份饱是重要的养生原则。

适当饿一点，让脏腑有余量休息，不要满负载运行。

不少古医书中，将暴饮暴食、大鱼大肉称之为“烂肠之食”。

富养精神，穷养食欲，是养生的不二法门

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