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五法制怒,延年益寿

 循天园 2022-01-27
       1、冷静处理法
       在一定环境中沉默是金,当怒火初烧时迫使自己冷静,戒急戒气戒躁。冷处理。

       2、逆向思维法
       一个人怒发冲冠时,来一个逆向思维,反问一下,对方真就那么坏吗?自己就没有缺点和错误吗?这样,静以反思己过,自然会熄灭怒火。

       3、效仿前人法
       要学习效仿先人,贤人,那种富于理想,淡泊明志,宠辱不惊,豁达大度的宽阔胸怀和乐观主义精神。

       4、忍辱负重法
       忍得一时气,免得百日忧。吃亏人常在,能忍者自安,小不忍,则乱大谋。一忍可以支百勇,一静可以制百动。能够忍让,能够随遇而安的人,才能更好的生存和发展。

       5、欢笑躯怒法
       欢畅的笑声,愉悦的心情,能躯散精神上的紧张、烦躁、怨恨、愤怒的情绪。在日常生活中,积极主动地开发愉悦,欢笑的源泉,用欢笑情绪躯散愤怒的恶习。

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