「鸡皮肤」患者自救指南 !还你光滑肌肤

一

导 语

秋冬更要护肤哦。

秋冬总是少不了皮肤干燥，但某些小仙女却意外发现自己的手臂或大腿上多了写密密麻麻的小疙瘩，摸起来就像鸡皮疙瘩异样，虽然不痛不痒，对日常生活影响不大，但总归摸着像砂纸一样感到十分不爽。

当肌肤变成“鸡肤”？

鸡皮肤在视觉和触觉上虽染与鸡皮疙瘩略有相似，但鸡皮疙瘩只是在情绪激动或受到寒冷刺激时形成，过一会儿就能消失，反观令大多女生头疼的鸡皮肤却顽固得多。

鸡皮肤学名叫“毛周角化症”，是一种角质化代谢异常的遗传病，有50%的可能会遗传给下一代，症状通常从青春期开始体现，到30、40岁会愈来愈不明显，一般不会留下什么后遗症。

全球约有50～80%的青少年、40%的成年人有不同程度的毛周角化。也就是说，世界上大约一半的人都被“鸡皮肤”困扰。

而鸡皮肤的形成，往往是由于毛囊周围角质增厚，角质未能正常剥落，从而形成角栓导致毛孔堵塞，形成一个个皮肤表面的凸起。

在这些凸起的小疙瘩里，可能含有一根或多根扭曲的毛发。

鸡皮肤多出现在上臂的外侧、腿部、背部，有些甚至会出现在颈面部两侧。部分人两腮皮肤颜色较深且较粗糙，也属于鸡皮肤的一种。

鸡皮肤既不会让人产生痛痒感，也不会发生病变，人往往在触摸时感到异样而发现，只是该处严重时会毛孔呈暗红色，皮肤也更易干燥。

导致鸡皮肤的原因有哪些？

先天性因素

鸡皮肤有一定的遗传倾向，这算是常染色体显性遗传病。若父母患有鸡皮肤，那么下一代出现鸡皮肤的风险特别高。

后天因素

皮肤太干燥、体内缺乏维生素A易导致鸡皮肤。另外，某些因素会减慢皮肤新陈代谢速度，同样也会导致鸡皮肤。

鸡皮肤患者该如何呵护皮肤？

不能用手抓挠

鸡皮肤手感特殊，人们会不自觉的用手抓挠或抠，一不小心就会损害肌肤，使得毛孔周围组织水肿，导致毛孔开口变小，毛孔易堵塞，从而导致粉刺和毛囊炎。另外，把皮肤抠破后可能会遗留黑色素沉积，让皮肤问题变本加厉。

温和去角质

首先温和的去角质产品，含果酸、异维A酸以及水杨酸的药膏都可以，坚持涂抹皮肤，能有效改善角质堆积问题。刚刚洗完澡后皮肤含水量较多，角质软化，此时正是涂抹药膏的好时机，吸收速度最快。

不过值得提醒的是，此类产品有刺激性，应在正规医院由专业医生指导下用药，起初从低浓度和小面积涂抹，给皮肤适应的过程。若涂抹期间出现大面积发红，皮肤瘙痒、有刺痛感以及脱皮，还需立即停止使用且复查。

不能用力搓澡

搓澡非但不能改善毛周角化问题，反而会破坏皮肤表皮层，使得健康油脂流失，细菌和真菌趁虚而入，进而导致皮肤感染。另外，用力搓澡也会破坏皮肤保护屏障，造成皮肤干燥，易引起肌肤瘙痒、皮炎以及湿疹。

注意保湿

鸡皮肤的人不仅缺乏水分，而且也缺乏油脂，所以要注意皮肤保湿，坚持涂抹天然润肤乳，导致皮肤过度干燥，减缓皮肤水分流失，抑制角质生成。洗澡时不能用强碱性的沐浴露和肥皂，洗澡水温不能超过40℃，洗澡时间控制在15分钟以内，防止洗掉太多的油脂。另外，多吃含维生素A的食物来维持皮肤湿润，如胡萝卜、芒果、蛋黄和鱼肝油等。

来 源 / 家庭医生在线