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艾法熏疗除百病 经常有朋友在后台留言：艾灸后，出好多汗，好还是不好啊？ 其实，光说出汗这件事，是好事，也是坏事。如果是身体主动出汗，是好事，身体的一些废物、垃圾可以通过汗液排出来。如果是身体被动出汗，就是虚脱，对身体不好。 艾灸就是身体主动出汗，是正常的。艾灸源源不断的地给身体提供正气，艾灸之后或者施灸过程中出汗，艾灸让身体深层发热后，排出汗液，是在排毒，排邪气，是身体主动出汗，正常的，大家不用担心。 但是也有人在艾灸隔天或者艾灸结束一会之后，开始大量出汗，同时伴有虚脱的感觉，如果是这种情况，可能就是本身气虚，建议加灸太渊穴。2 艾灸后不出汗 艾灸后不出汗，那就说明身体正气不足，病邪瘀堵经络比较厉害，艾灸暂时还不能到达皮肤深层，感觉不到身体发热，不能让身体主动出汗。 这种情况，一定要继续艾灸一段时间，让身体不断地修复，随着身体正气的增加，身体的正气补足了，身体的排汗功能就会恢复。身体的寒邪就能通过汗液排出来。 关于这一点，也有一些特殊人群，吃完饭，大量出汗，或者白天稍微一动就出汗的朋友，其实这些都是气虚造成。要想调理呢，需要一方面补肺气，比如重灸太渊穴，太渊穴是肺经的原穴；同时年纪大的还要补肾气，可以灸太溪穴，这是肾经的原穴。 艾灸出汗好不好？答案显而易见了。 艾灸出汗可以促进毒素排除，改善人体血液循环，加强代谢，帮助人体排除滞留在身体内多余的水分。 艾灸出汗是一种正常反应，如果身体感觉良好，或者觉得很爽，那这种出汗对人体有很多好处，可以不用担心，艾灸的过程中适当饮用温开水，及时补充体液即可。但是，如果灸后大汗淋漓，而且第二天有虚弱的表现，就说明有问题了，可能艾灸的量和时间太过了。这个时候，最好有应对方案来调理。 灸出的汗代表什么？ 在艾火的作用下，热力会使熏烤部位的毛细血管扩张，血液流动会加速，所以皮肤会出现潮红。一般艾灸后潮红与汗出会同时出现。 如果用艾灸仪艾灸穴位，皮肤潮红会伴有水气，摸起来感觉非常湿润，这说明艾灸的量足够了。 艾灸后每个人的症状不同，出汗的部位也不同，有的人是胸前出汗，有的人是全身出汗，而有的人是后背出汗。有的人则是灸的时间长了，艾灸的部位容易出汗。 而有些人阳虚的比较严重，刚施灸的前些天很少出汗，之后正气足了，排汗功能恢复正常，外邪才慢慢通过汗液排出，这就是阳气不断提升的表现。 这是因为每个人毒素排出的路径都不同的原因，一般毒素会从最虚弱的地方排出来。 但是，出汗太多要怎么调？ 1、有些人刚开始艾灸不出汗，大约10～30天后开始出汗，这和正气需要循序渐进恢复有重要的关系，此时可以加强对足阳明胃经的按摩和刮痧，同时继续艾灸足三里、三阴交等穴，以提高脾胃的吸收功能，增强转化气血的能力。培补正气，增强排除外邪的能力。 2、要尽量避免因操作不当导致的出汗多，比如说艾灸量过大、捂得太多。 3、配穴的时候要尽量配合太溪、足三里等下焦、滋阴的穴位，特别适合那些阴虚的、上火下寒的人群。 4、最好配合补血、健脾的食物，比如说山药、小米、红枣等补气养血的食物，防止身体太过虚弱。 灸出的汗，还能辨体质！ 艾灸时出的汗，能反应我们身体什么情况呢？1清汗 艾灸时出的汗液比较清， 如水状，不粘手。通常说明身体内的气血比较虚弱。这时我们应重点灸补气养血的穴位，补充气血，培元固本。 建议穴位：足三里、大椎、气海、关元、血海。凉汗 艾灸时出汗后身体发冷，通常说明体内寒气较重。这时我们应重点灸驱寒化瘀的穴位。 建议穴位：肾俞、命门、神阙。3 黏汗、黄汗 艾灸时出汗干了以后，全身摸着黏黏糊糊，甚至汗液发黄的，通常说明体内的湿热较重。这时我们应先重点灸祛湿、除热的穴位；待湿热清除后，再施灸补气养血的穴位。 或者可以搭配艾叶煮水泡脚、泡澡（10-15分钟），帮助我们快速排除体内湿气。建议穴位： 先灸 中脘、丰隆、脾俞 祛除湿气， 再灸 足三里、气海、关元 补充气血。 4 酸汗艾灸时如果出汗带酸味，或者平时动一下、走一下都出酸汗的，那就提示我们的脾胃和肝都有一定的问题了。 有条件的，可以先到专业理疗店疏通脾经、肝经；随后再以脾胃和肝胆对应的穴位进行艾灸调理。 艾灸除了通过排汗排出体内的寒湿瘀阻，还会通过放屁、打嗝，腹泻，小便黄等其他形式将体内病邪排出。 所以艾灸前后记得多喝温开水，有助于病邪的及时排出。艾灸后4小时内切忌吹凉风、喝凉水，以免艾灸效果大减。 艾灸后出汗反映出什么问题？一般分这3种情况 部分人群艾灸的过程中会出现大汗淋漓，这让他们非常的苦恼，不知道艾灸后到底该出汗还是不出汗，其实不必过于担心，艾灸时所出的汗能够反映出身体上的情况。 艾灸后出汗好不好？ 艾灸后身体主动出汗这属于正常现象，因为艾灸时会不断地为身体提供正气，艾灸能让身体深层发热后，把汗液排出体外，这说明在排毒或者排邪气。艾灸后不出汗说明身体上的正气不足、淤堵的比较严重，所以身体不会主动出汗，需要继续艾灸一段时间，身体会不断的修复，当身体正气增加后排汗功能就会恢复，让寒气和邪气通过汗液的方式排出体外。艾灸出汗能够改善局部的血液循环，能够把滞留在身体中多余的水分排出体外。在艾火的作用下，能够让局部的毛细血管处于扩张状态，加快了血液流通，所以皮肤会出现潮热。 艾灸出的汗能反映出身体什么情况？
1、清汗 艾灸后汗也比较轻，就如同水一般而且不粘手，这说明气血虚弱，应该重点对足三里穴、气海穴关元穴和大椎穴进行艾灸，能达到补充气血和培元固本的功效。 2、黄汗或者黏汗 艾灸后若出汗干了全身摸着黏糊糊的而且汗液发黄，这说明身体中湿气比较重。应该重点对祛湿出色的穴位进行艾灸等湿热清除之后，然后再进行补气养血，也可以使用艾叶来进行泡脚或者泡澡来排出体内的湿气。刚开始对中脘穴和风容穴进行艾灸能够祛除湿气，然后再对关元穴和足三里穴艾灸来补充气血。 3、酸汗 艾灸后若是汗液带有酸味说明肝脏或者脾胃出现了异常弱势，有条件的话应该去医院进行疏通肝经或者脾经，也可以对肝胆以及脾胃所对应的穴位进行艾灸，艾灸不仅能够通过排汗的方式把寒湿瘀阻排出体外，同时也会通过打嗝以及放屁等方式把病邪排出体外。 温馨提示 艾灸后应该多喝温开水，这样能够帮助并且排出体外，艾灸后4个小时之内不能喝冷水或者吹冷风，不然会减慢其效果。艾灸后应该多吃补脾健脾的食物，比如红枣山药或者小米等来达到补气养血的功效，防止身体过于虚弱。 艾灸出的汗，到底是什么？都说艾灸时能出汗，我怎么从没出汗呢？ 灸友B：艾灸了三天，今天一动就出汗，还觉得特别乏，这是怎么回事儿 灸友C：我用的是随身灸，每次灸完，发现被灸的地方都是水，这是正常的出汗还是排出的寒湿？艾灸出汗好不好？ 夏天呢，大家居住在空调房中，该出汗的时候不能出汗，甚至还会直接吹冷气直接导致寒气闭塞在体内，阳气受损不说，疾病丛生。冬天呢，北风那个吹啊大雪那个下啊，想出汗就更难了！ 而且现代人吃的化学物质太多了，各种人工添加剂、抗生素、药品残留等都会无形中损害自己的阳气。 而艾灸出汗可以促进毒素排除，改善人体血液循环，加强代谢，帮助人体排除滞留在身体内多余的水分。 艾灸出汗是一种正常反应，如果身体感觉良好，或者觉得很爽，那这种出汗对人体有很多好处，可以不用担心，艾灸的过程中适当饮用温开水，及时补充体液即可。 但是，如果灸后大汗淋漓，而且第二天有虚弱的表现，就说明有问题了，脉脉艾灸提醒您可能艾灸的量和时间太过了。这个时候，最好有应对方案来调理。 因为中医讲“血汗同源”，汗液是人体最宝贵的精华所转化的。出汗过多，人体容易造成津液亏损，比如肺结核、阴虚患者经常会有盗汗、自汗症状，而这类人多有虚症，常常引发很多慢性疾病。古代人比武，输赢的标准是先出汗的那个人就输了。 灸出的汗代表什么？ 在艾火的作用下，热力会使熏烤部位的毛细血管扩张，血液流动会加速，所以皮肤会出现潮红。一般艾灸后潮红与汗出会同时出现。如果用灸盒或者灸筒艾灸穴位，皮肤潮红会伴有水气，摸起来感觉非常湿润，说明艾灸的量足够了。 艾灸后每个人的症状不同，出汗的部位也不同，有的人是胸前出汗，有的人是全身出汗，而有的人是后背出汗。有的人则是灸的时间长了，艾灸的部位容易出汗。 而有些人阳虚的比较严重，刚施灸的前些天很少出汗，之后正气足了，排汗功能恢复正常，外邪才慢慢通过汗液排出，这就是阳气不断提升的表现。这是因为每个人毒素排出的路径都不同的原因，一般毒素会从最虚弱的地方排出来。 艾灸后出的汗也分两种，有些人艾灸后排出的汗是粘粘的，这种人湿气比较重，而有些人出的汗液就像水汽，或者摸起来是凉凉的，这种情况一般都说明寒气大。脉脉艾灸提醒您如果是发烧或者上火，出汗是非常好的泄热途径。 也有因为操作不当导致的，比如说有的人喜欢盖上艾绒被或者一灸就是几个小时，这种情况下出汗基本都是因为温度太高，捂出来的，所以不用担心。每次艾灸的时候，只需要调好室温，保证不着凉，适当盖好就可以。 出汗太多怎么调？ 1、有些人刚开始艾灸不出汗，大约10～30天后开始出汗，这和正气需要循序渐进恢复有重要的关系，此时可以加强对足阳明胃经的按摩和刮痧，同时继续艾灸足三里、三阴交等穴，以提高脾胃的吸收功能，增强转化气血的能力。培补正气，增强排除外邪的能力。 2、要尽量避免前面所说的因操作不当导致的，比如说艾灸量过大、捂得太多。 3、配穴的时候要尽量配合太溪、足三里等下焦、滋阴的穴位，特别适合那些阴虚的、上火下寒的人群。 4、最好配合补血、健脾的食物，比如说山药、小米、红枣等补气养血的食物，防止身体太过虚弱。 5、特别是年龄大，而且伴有阴虚严重的人，就更容易出汗，所以在艾灸的时候，一定要注意把握好度，配好穴位。 6、如果艾灸时出汗比较多，一定要注意神的收摄。最好宁心静气，这样人体消耗的能量不会太大。 7、如果施灸部位潮红中夹杂着浅白色、红色的斑点，说明经脉不通，气血运行比较弱。可以加强此部位经络的疏通，每次做艾灸前用刮痧板疏通相对应的经络，然后再进行艾灸，直到白点消失，温热感不断增加。潮红的症状就会逐渐减轻。 8、出了汗，一定要注意别受了风寒！否则，后果可能很严重！往往需要找中医来调理了。 艾灸的27种反应，教你怎么正确处理！ 但是，有不少刚接触艾灸的朋友，面对艾灸后身体出现的一系列反应，会产生不解甚至恐慌，误认为是艾灸的副作用，从而终止艾灸，功亏一篑。 其实，这些灸后产生的各种反应，中医称之为“排病反应”，是艾灸过程中会出现的正常现象。今天，我们总结了艾灸常见的27种排病反应，一起来了解一下吧。/01/皮肤类排病反应 ①痒：当人体被风邪入体，夹杂湿气缠身的时候，艾灸让人体的正气激发了，正邪相争加剧，会发生皮肤瘙痒的情况。 应对方法：继续艾灸，并加灸风池穴、脾俞穴加强祛风排湿的效果，同时适当吃一些山药、小米等健脾祛湿的食物。 ②起疹子：大都与风邪或气血失和相关。 应对方法：只要坚持艾灸，调和气血，红疹会逐渐消失的。 ③局部皮肤凉：说明此处的经络不通，阳气到达不了。 应对方法：加强艾灸局部发凉部位及所处经络。 ④起泡：排除烫伤的原因，艾灸后起泡通常发生在湿气、寒气重，经络不通的人身上，是身体里病邪往外发的表现。 应对方法：继续艾灸，较大的水泡可从下方刺破，放出水液，不要擦破皮，可涂消炎药水以防感染。 /02/感觉类排病反应 ①烫：表明经络有瘀堵现象，艾热无法渗透下去，皮肤表面就会出现烫的感觉。 应对方法：继续艾灸，平时注意多敲打、按揉经络穴位，帮助疏通。 ②沉：灸后感觉身体沉，像压了一块大石头，说明气血循环不畅，经络不通。 应对方法：在用艾灸调理的同时，要改正一些不良习惯，如熬夜、爱吃生冷食物等。 ③酸麻胀痛：这种情况叫“气冲病兆”，是正气开始试图疏通瘀阻了。那些疼痛部位往往就是瘀阻的地方。 应对方法：适当加大灸量，出现酸麻胀痛的部位要重点艾灸。 ④不热：表明体内寒气较重，通常出现在阳虚严重的人身上。 应对方法：继续艾灸，同时加灸大椎穴、命门穴为身体补阳散寒。 ⑤关节凉：关节炎患者，在用艾灸祛除风寒的过程中，会感觉有寒气从关节呼呼冒出，往外走，也是一种排病的方式。但这只是一种感觉，肉眼并不能看到有物体排出。 应对方法：继续艾灸，平时注意保暖，别让关节受凉。 ⑥手心热：手心是劳宫穴所在，五行属火，手心出现这种反应，多与心肺火旺有关。 应对方法：平时要注意不要过于劳累，少吃辛辣刺激性的食物。多艾灸少府穴、尺泽穴能起到降火的作用。 出汗类排病反应 ①粘汗：有些人艾灸后排出的汗是黏黏的，这种人湿气比较重。 应对方法：继续艾灸，并坚持运动，加强排湿。 ②冷汗：艾灸后出的汗摸起来是凉凉的，这种情况一般都说明寒气大。 应对方法：继续艾灸，另外，天气晴朗的时候，多晒晒太阳也有助于散寒补阳。 ③大汗淋漓：艾灸后会微微出汗，如果汗出过多则是气虚的表现。 应对方法：如果出汗后第二天有虚弱的表现，可适当减少灸量，平时可适量多吃红枣、枸杞、当归等补气血的食物。 /04/女性类排病反应 ①月经异常：寒气较重、体内有瘀堵的女性，艾灸后会出现月经量变大、月经颜色偏黑的情况。 应对方法：加强艾灸，能促进气血的运行，加快体内瘀血垃圾的排出，利于机能的恢复。 ②白带异常：艾灸后出现分泌物增加、有异味的情况，多发生在有妇科问题的女性身上。 应对方法：多艾灸子宫穴、三阴交等穴位，有助于改善妇科困扰。 ③小腹坠痛：艾灸排瘀过程中，宫寒女性的小腹会出现一种隐隐的坠痛之感。 应对方法：继续艾灸，注意小腹保暖、多喝温水，能够缓解不适。 /05/“疾病”类排病反应 ①症状加重：这是由于体内有瘀滞，而艾灸开始疏通瘀滞，此时瘀滞严重的地方会有所反应，表现为症状加重的现象。 坚持艾灸，不断补充正气，不适症状也会逐渐减轻。 艾灸之后，以前潜伏于人体内的旧患可能会被引发出来，因为病根还没有去除。 摆正心态，继续艾灸对症调理。 其他排病反应 ①上火：从体质上来说，阴虚体质、经络不通的人更容易上火。 应对方法：控制灸量及频次，可适当停灸，比如灸3天停一天，待身体适应了再加强艾灸。每次艾灸的时候再加灸滋阴的穴位：三阴交、太溪、涌泉等，有助减少上火。 ②头晕头胀：下焦部位经络堵塞，艾灸补进的气血涌到脑部，加上原本经络不通，而导致头晕头痛。 应对方法：适当进行头部按摩，多艾灸下肢穴位，疏通下焦。 ③失眠：阴虚火旺之人，由于艾灸在短时间提升了阳气，精神会出现亢奋，晚上也比较难入睡。 应对方法：阴虚之人艾灸需要小心控制灸量，刚开始可以少灸一些，待适应了可适当增加灸量，艾灸神门穴、涌泉穴可帮助改善睡眠质量。 ④鼻流清涕：说明肺部有寒气，身体免疫力较差。 应对方法：继续艾灸，加灸肺俞穴、鱼际穴以补肺气、散肺寒。 ⑤排尿多：当肾阳不足水液代谢失灵，而艾灸培补肾阳之后，把体内多余的寒湿排除体外，这个过程就会有排尿增多的情况。 应对方法：继续艾灸，并加灸肾俞穴、中极穴，能起到补肾助阳的作用，调节水液代谢。 ⑥腹泻：腹泻一般说明肠胃有问题，艾灸将阴邪化开之后就会以腹泻的方式表现出来。 应对方法：继续艾灸，尤其多灸腹部穴位，比如神阙穴、天枢穴、气海穴，肠胃不适问题会慢慢减轻。 ⑦便秘：说明存在消化不良的状况，胃肠道蠕动缓慢，里面积滞比较多。 应对方法：继续艾灸，平时多喝温开水、顺时针揉腹，促进肠胃蠕动。 ⑧想睡觉：艾灸后嗜睡，说明原本气血不通，阴阳不调，艾灸在调整阴阳的过程中就会出现困乏等情况。 应对方法：这个时候想睡觉，就适当多睡一睡，但也不能睡太久，睡醒后可刺激印堂穴、太阳穴来提神。 ⑨情绪烦躁：压力大、抑郁的人，艾灸后身体有能力将郁气排出体外，会以情绪的方式表现出来。 应对方法：心情不好的时候，要尽量发泄出来，防止郁结于内，艾灸太冲穴、期门穴有助于排郁气。 最后，再强调一下，排病反应是因为艾灸后正气得到补充，驱邪外出的标志。 有排病反应很正常，没必要陷入慌张。以平和的心态艾灸，以正确的方法应对，安然度过排病期，迎来更健康的身体。 |
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