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维生素B2对人还有这些方面的影响,你还在天天吃吗?

 尤里蒙提 2022-01-29

维生素B2的毒性及副作用是怎样的?维生素是人体生长发育所需的一种营养剂。维生素B2主要成分是核黄素,临床上常用于防治口角炎、舌炎、阴囊炎或者结膜炎等疾病。维生素B2参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢,能够提高机体对蛋白质的利用率,促进人体生长发育。也是机体进行组织代谢和修复的必需营养素。维生素B2还能强化肝功能、调节肾上腺素的分泌,保护视力、保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺等。维生素 B2,又称核黄素。可防治口腔溃疡,皮肤炎、阴囊炎,维持眼睛的正常功能。富含食物有动物的肝、肾、鳝鱼、河螃蟹、麦芽、全脂奶粉、酵母、紫菜等。我们在日常生活的膳食中,注意食物的科学配比,力求多样化、注意粗、细,荤、素、生、熟结合,克服偏食和不良的饮食卫生习惯。注意在食物的贮存、运输、加工及烹调过程中,防止维生素的丢失,基本上能满足身体对维生素的需求,不太需要额外补充。维生素B2片可用来防治口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、角膜血管化、结膜炎、脂溢性皮炎等维生素B2缺乏症。也可用于全胃肠道外营养及摄入不足所致营养不良、进行性体重下降等病的治疗。

维生素B2片为黄色至橙黄色片,主要成分是核黄素,辅料为淀粉、蔗糖、硬脂酸镁。维生素B2片的成分维生素B2又叫核黄素,维生素B2是辅酶的组成成份。可维持正常的视觉功能和促进生长。维生素B2是我们人体所必须的一种维生素,是一种水溶性的维生素,也就是说它不太容易在我们体内储存和蓄积,因此时常需要定期从食物中补充,也不太容易引起中毒。一般情况下,我们每天正常饮食,就可以满足需要量,但是有部分人群,需要额外补充维生素B2,如果能够按照正常的服用方法使用维生素B2是不会有毒性和副作用的,但是如果使用维生素B2过量,可能会导致一些副作用发生。一次性摄取过多维生素B2,可能引起皮肤瘙痒、皮肤部位灼热感、刺痛等症状。长期食用维生素B2的人尿液偏黄,这与药物性状有关。因为服用的维生素B2片在肝内代谢,经肾排泄,所以如果过量使用维生素B2,也会影响肝功能和肾功能。

由于维生素B2肠道吸收有上限,所以大量摄入并不能无限增加维生素B2的吸收。肾脏对维生素B2的重吸收也有一定的阈值,超过重吸收阈值,就会排出体外。另外,由于维生素的溶解性问题,临床上也不可能一次性静脉输入大剂量的维生素B2。因此,目前尚无因维生素B2摄入过量产生毒性的报道。维生素B2属于维生素里面的水溶性维生素,美国胃肠病学会及FDA对于11岁以上的儿童及成人推荐的维生素B2每日摄入量为3.6mg,这是肠外营养所需补充的维生素B2的量。一般情况下,我们通过日常均衡的饮食即可补充相应的维生素,但是有一部分人因各种原因缺乏维生素,所以需要额外补充。维生素B2是机体内氧化还原反应过程中发挥相应作用的黄酶类的辅基的组成部分,因而当机体内维生素B2含量不足时导致机体的生物氧化受限从而影响机体的正常代谢过程。当维生素B2缺乏引起的代谢障碍时,机体会出现一系列的反应,通常是发生于口、眼及外生殖器的炎症,因而维生素B2主要用来上述部位病变的防治以及补充肠外营养和因维生素B2含量不足所引起的营养不良以及进行性体重下降。

最严重的副作用就是过敏。因此,对于维生素B2过敏的患者是严禁使用的,同时,对于有青霉素、头孢过敏的朋友也是不能服用维生素B2的,可能会引起角膜炎症、角膜溃疡,视力模糊。因此,有角膜溃疡的患者,是禁止使用维生素B2的,偶尔会引起皮肤瘙痒、刺痛、灼烧感,服用维生素B2片的注意事项,饭前服用的话,会影响效果,因此最好是在饭后服用,不能和甲氧氯普胺(胃复安)合用,维生素B2经胃肠导吸收后会分布到机体的各个组织以及乳汁当中,只有少量会储存于肝、脾、肾、心脏中。维生素B2在机体内是经过肝脏代谢的,由肾脏排出。如果需要补充维生素B2的人肾功能正常的话,是几乎不会产生毒性的,但是当大量服用本药时会使小便呈黄色。当然对于本品过敏的人来说,就是另一种情况了。

但是,如果大量服用可出现腹泻及其它胃肠道紊乱症状。长期大量服用可引起尿酸盐,半胱氨酸盐或草酸盐结石,还可引起糖尿病,血液系统不良反应,过敏反应。如一日2-3g长期使用,停药后可引起维生素C缺乏病。使用维生素B2咀嚼片过多,可损坏牙釉质,快速静脉注射可引起头晕,晕厥。所以,虽然维生素B为水溶性维生素,每天会随着人体的排泄而流失,需要每天补充,但如不控制用量会有副作用,中国营养学会关于维生素B2的推荐量为成年男性1.4mg/天,女性1.2mg/天,并非为无限量推荐。另外,有研究表明,长期过量服用维生素B2对一些疾病的诊断有干扰性,例如尿胆原测定呈假阳性,尿中荧光测定儿茶酚胺浓度呈假性增高。这也提示,过量的维生素B2会影响体内有关激素的分泌,可能会导致内分泌紊乱。维生素B族是水溶性维生素,会随着人体的人体水分的排泄随之减少。特殊情况下,维生素B2服用过量,可以多喝水,通过尿液将过多的维生素B2排出体外。

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