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阳气充足的人什么样?|《黄帝内经》智慧拜年(腊月二十七)

2022-01-29  为什么73

彭鑫医师 中医彭鑫博士工作室

2022-01-29 09:00


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彭鑫博士讲解:阳气充足什么样 音频: 00:00 / 12:06

【本篇是:彭博士讲《黄帝内经》系列(附语音)-精华篇-之五十九。

“陽氣者,精則養神,柔則養筋。”——《黃帝內經·生氣通天論》 

原文是:“阳气者,精则养神,柔则养筋。”

“精”是精华的“精”,“筋”是筋骨的“筋”。这段话的原意是什么呢?就是阳气的功能,生化精微,可以养神;柔和之气可以养筋,这就是它的原意。在这里需要讲解的是,“精则养神”很多人讲阳气怎么又与精和神连在一起呢?后世的医家有很多注解,现在比较推崇的是王冰的注解。(请关注微信:pengxinboshi)王冰注解为:“阳气者,内化精微,养于神气,外为柔软,以固于筋。”他是这个意思。他认为阳气的作用和表现一个是可以内化精微,可以养神;另外一个是外为柔软,阳气疏布的地方的筋骨特别柔软,“以固于筋”。

我们看这个自然现象就会发现,阳气足的人是什么人呢?是三岁之前的儿童,也叫纯阳之体。这个儿童有什么表现呢?第一是精气神特别充足。人的一身的精神集中于眼睛,小朋友的眼睛永远是亮亮的,瞪的圆圆的,非常有神采,反应也非常敏捷,小朋友这个精气神从眼神能看出来,精气神非常旺盛。这就是阳气足的表现,所以叫做纯阳之体,可以养于神气。

我们看阳气足的人,另外一个表现。小朋友三岁之前的儿童,属于纯阳之体,身体的阳气特别足,他浑身的筋就特别柔软、柔和、有弹性。我们这个手使劲一攥拳,就会发现,在这个小臂内侧,就鼓起来两条筋,老百姓叫筋,实际上这就是韧带、肌腱,我们全身力量是由筋而产生的。(请关注微信:pengxinboshi)《黄帝内经》认为筋是肝所主,肝气、肝血充足了之后,筋就柔和。肝又藏血,所以,筋骨柔和的人血气就充足。

小孩有一个特点,就是阳气足,筋骨非常柔软。比如,下腰、压腿、抻筋抜骨等等一系列的动作,我们成年人可能做不到,或者说通过锻炼才能做到,或者做得非常费劲,小孩很轻松就能做到,为什么呢?就是因为阳气充足。阳气充足的一个表现,就是筋骨柔软、有弹性。很多人认为筋骨柔软不就是没劲吗?其实是不对的。大家注意,一定要纠正这一点,很多人认为“柔”是指的无力的意思,不对。柔恰恰是有力,小孩的手的握力非常强,小朋友抓东西抓得死死的。好多大人使劲才能把它拿下来,什么原因呢?他的握力特别强。这叫“终日号而不嗄”,小手握固,这都是老子讲的,讲的是婴儿状态,手有一个特点叫握固,握着一些东西非常稳固,说明他的握力非常强,随着年龄的增大,握力会越来弱。在西方用一种方法衡量这个人衰老程度,就是看这人的握力,握力下降了之后,说明这人的肌肉,身体机能在下降。小孩阳气足,筋骨柔和,筋骨非常有劲。

阳气其实就是能量,能量的一方面是养神,叫做“精则养神”;另外一方面,筋骨柔软,叫做“柔则养筋”。所以,我们看人的一生,从小的时候精神非常充足,筋骨非常柔软。随着年龄的增大,精神就开始弱,尤其是人过了中年之后,会看到这个中年人的眼神比较暗,尤其是亚健康或者生病的人,我在门诊上遇到特别多的就是人过了40岁,过了中年之后,则“阴气自半”,阴精就损失一半了。他的眼神不像年轻人那么旺盛,那么亮亮的,不是那种状态了,就暗淡了,没有精气神旺盛的感觉了,这是从神上来看;另外一个,筋开始缩,筋一缩身体的运动就会受限,就是下腰、弯腿、压腿,还有就是使劲用胳膊够不着后脑勺,胳膊从后背去往下够,这就下不去了。(请关注微信:pengxinboshi)人要是上了岁数,过了五十岁之后,有一个很明显的表现,叫“五十肩”。我这几天在门诊上遇到好多例这样的患者,“五十肩”——也就是肩周炎,患者特点,第一个是抬胳膊,最严重的是胳膊抬不起来,穿不了衣服,轻一点的是能穿上衣服,但是梳不了头,再轻一点的就是能梳头,但是胳膊往后背,背不过去,这就是三个程度。这是什么原因呢?用中医的眼光看来,这叫筋缩,大家注意这叫筋短了。

本来是小孩的时候,没有筋骨病,小孩子“精则养神,柔则养筋”。阳气充足怎么样?筋骨柔软,气脉通达没有问题。随着年龄的增大,阳气不足,阳气一旦衰弱,没法用阳气精微来滋养筋,也就是说气血不足,血液的流动,身体的血不能濡养筋脉了。就是体内的血不能濡养筋脉,不能供养经脉之后,筋就干枯,干枯之后就萎缩,就好比橡皮水管,一开始的水管还有弹性,怎么弯都行,输水、运水都特别好,但时间一久了之后这水管皮就乏了,就硬了,往下弯,弯不动。这就是人体的筋,因为长期消耗,这些筋就像水管一样没有得到保养,天天暴晒,风吹日晒,天天的消耗。比如说人到中年之后,焦虑、工作压力大,再加上不良的生活习惯,比如说经常坐在电脑前一动不动,一坐就是一天;还经常上网,看电脑、看手机;有的人工作状态很晚,还熬夜;有的人还喜欢喝酒;还有房事太多,等等。这都是消耗精,消耗阳气,消耗精微,第一个就是它缩短了之后变硬,不柔软了。

第二点是没有劲。昨天我治疗了一个患者,年龄49岁左右,一位男性。他就是肩周炎,我教他一些动作帮助他恢复。但他是一个脑力劳动者,坐在电脑前没有时间运动或运动的很少,我教他“内拨外摆”这个动作,就是专门的锻炼筋骨;还有就是双手往前拧的动作的时候,在指导他动作的时候,他肌肉都是松弛的,无论是大腿上的肌肉,还是上臂胳膊上的肌肉都是很松松垮垮的,没有劲。整个人的精神状态,从看诊一直到走,我和他交流的这段时间,一直是沉着脸色,我说:“你是不是有不开心的事?”他说:“没有,彭博士,不是不开心,也不是不高兴。就是感觉这人一天到晚没有意思,高兴不起来。”(请关注微信:pengxinboshi)这什么状态?就是阳气不足,高兴不起来了,我们发现这个人要是阳气充足是什么表现呢?天天高兴,对什么都好奇,对什么都感兴趣,什么都想试探,都想尝试,干一件事情能持续,有很旺盛的精力来干,这就是小朋友的状态。大家注意,小朋友、年轻人都是这状态,就是他永远是活力充沛的一种状态,感觉好像浑身有使不完的劲。这种状态,就是我刚才讲的阳气充沛的状态。

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