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新春将至，阖家团聚，其乐融融。尤其是小孩子们更是盼着过节——趁着这时候要好好地吃喝玩闹一番。本来就要忙里忙外的妈妈们，又得为娃儿们多操一份心。 今年春节，摩登天空旗下亲子厂牌“Modern Sky Kids”与互联网数字医疗知名品牌“春雨医生”特别联手，来为春节期间心累带娃的妈妈们支几招——过年期间妈妈们最担心孩子的那些事儿，我们都帮您问了，也都帮您提供了答案：  王一楠，春雨医生平台健康顾问、春雨高级母婴护理师。擅长各种儿科相关问题。 春节孩子胡吃海塞肠胃受不了，该怎么缓解？
过量过杂的饮食会引起孩子腹胀、腹痛甚至大便不畅，我们可每天给宝宝进行适度的腹部热敷和顺时针按摩，这样能够增加肠道蠕动，缓解不适；其次要培养喝水习惯，每天少量多次的饮温热水，能很好缓解大便不畅问题；也可以适当的添加益生菌，调整肠道的正常菌群，改变肠道的菌群环境，或者口服四磨汤、果糖来缓解腹胀排便问题； 孩子饮食均衡，多吃瓜果蔬菜，加强户外活动，是解决问题的根本哦~ 零卡饮料，每日坚果......这些标榜“健康”的零食，吃多了会有啥问题吗？
相较于含糖饮料，这些标榜“零卡”的无糖饮料，在糖分摄入方面确实显得更健康一些。但同样的，也不能说无糖饮料就一定很健康：有研究表明人工甜味剂对身体具有欺骗性，尽管它能量极低，但会干扰正常代谢，增加食欲，改变肠道微生物菌群，最终导致肥胖；至于每日坚果里面，比较危险的是各种果干（比如葡萄干、蔓越莓干等），果干不但是糖的浓缩，还额外加了白砂糖，水果中本来有的很多营养物质也流失掉了，建议吃“每日坚果”以吃坚果为主，避免多吃果干。另外，无论是成分多么“健康”的食物，过量摄入都对人体有危害。 年夜饭各种大鱼大肉很容易被鱼刺小骨头卡嗓子，在家怎么应急处理？
如果出现被鱼刺卡住的情况，要立刻停止进食，切勿用吃馒头、喝醋等偏方，也切勿盲目用手去扣，要立刻到就近的正规医院就诊， 准确详细的告诉医生疼痛最明显的部位，协助医生更快的选择合适的方法与器械解决问题。如果是被骨头等固体卡住了，要立刻用“海姆立克急救法”对进行急救（急救者环抱患者，突然向其上腹部施压，迫使其上腹部下陷，造成膈肌突然上升），待患者脱离危险后依然要及时去医院检查。 孩子狂吃瓜子砂糖橘等根本停不下来，这是“成瘾”的表现吗？该如何控制？
不论是孩子还是大人，当我们咬开瓜子吃到瓜子仁，这就相当于完成了一轮奖励，而这个时候大脑就会分泌更多使人快乐的激素，从而我们就渐渐的对嗑瓜子上了瘾；而砂糖橘之所以甜，是因为所含的糖当中，果糖的比例比较高，果糖比葡萄糖蔗糖甜度更高，更能刺激人的食欲，对食物的渴望也会变得更强烈，所以的确是一类“上瘾”的食物。 我们可以多准备些瓜果等其他适合孩子加餐的食物，可定量的给予孩子，同时，一日三餐要按时，一定不要让零食影响了主餐。对了，在嗑完瓜子之后，也一定要记得多喝水哦~ 小孩天天跟哥哥弟弟们手游开黑，眼睛都玩儿坏了怎么办？
调节孩子不良习惯的前提是，家长要以身作则，尽量不在孩子面前玩手机，下班后把手机、iPad放好，融入到孩子的圈子，陪孩子做作业、玩玩具。孩子的天性就是爱玩、好动、爱发现有趣的新事物，找到孩子感兴趣的新事物，比如绘画、搭积木、篮球、足球~把孩子的注意力转移到新事物上，是最快让孩子戒掉手机的方法。戒掉手机是需要逐渐缩减手机使用时间，有条件式使用手机。相信我，比起手机，父母陪着一起玩耍，对孩子会更有吸引力。 另外，建议家长平时给孩子定期眼部检查，增加孩子的户外活动时间、减少近距离用眼。 疫情阴云未散，家庭聚会更增加了而风险，吃哪些食物能帮孩子增强免疫力？
无论孩子还是大人，膳食营养均衡的抵抗力才会增加，特别是孩子可不能偏食、挑食哦~肉、蛋、奶、富含维生素的新鲜蔬菜水果，对增强免疫力都有着重要的作用，除了避免营养单一，增强运动也有助于孩子免疫力的提升哦~ 过节了孩子总憋在家里不爱出门，有什么在家也能让孩子出出汗的运动？
针对不同年龄段的孩子有不同的动作以及游戏等，可以重点针对平衡力、反应灵敏、协调度以及四肢肌肉的锻炼，比如： ①爬行：非常简单，将家里的清理出一块连续的空地，每天训练100米。这个尤其适合年龄很小的宝宝； ②万向组合训练：设置障碍物，锻炼孩子爬行、潘滚、避障能力，每天半小时左右即可； ③平衡训练：走独木桥、直线等，可以有效锻炼孩子的专注力，每天10分钟即可。 另外还有呼啦圈、推球、垫球、仰卧起坐、楼下没人居住或家住一楼的朋友们还可以试试跳绳、跳舞毯，只要家长参与进来的游戏，相信孩子们都会喜欢哦~ 好啦，看到我们的健康顾问耐心解答了这么多问题，相信各位妈妈再面对孩子的各种状况时，心里也能更加有数啦。 在这里，「春雨医生」和「Modern Sky Kids」也要一起给大家拜个年！祝大家新春快乐、虎年大吉、阖家幸福、健康快乐！ 
编辑：春雨医生 本文图片来自【123RF】与【图虫创意】: |
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