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吃多了 怎么办？ 平时大家都坚持养生，少食多餐，但是春节的时候，难免觥筹交错，大鱼大肉，吃得多，动得少，一不小心就吃多了，胃就没那么开心了——脾胃不和、积食、不消化怎么办？这种情况下先别担心，家中预备保和丸。  《黄帝内经》有云：“人以胃气为本，有胃气则生”。脾胃是“后天之本”、“气血生化之源”，主运化、统血。如果吃了太多肥甘厚腻的东西，脾和胃两个部门需要加班加点的地帮助你消化和运输出去，当吃太多食积停滞时，肠胃就会受伤。 保和丸出自朱丹溪的《丹溪心法》，以消食健胃，行气散瘀的山楂（消除肉食之积）、消食调中的神曲（化谷麦酒食之积）、燥湿化痰的半夏、利水渗湿的茯苓、理气健脾的陈皮、消肿散结的连翘和消食除胀的莱菔子（消谷面之积）组成。这个药药性平和，不偏寒、不偏热、无大补大泻，消一切饮食积滞。特别适合不慎吃多，正气未虚偏热有食积停滞、嗳腐吞酸、不欲饮食情况的朋友。 喝多了 怎么办？ 春节免不了喝酒，中医认为酒有生散之性，能够快速生发肝气，多饮酒，助肝火，伤肝血，肝火上升，人就口干、面红耳赤、头痛。酒本身有湿热的特性，伤胃则呕吐，湿热下注，肾与膀胱气化失常，表现成尿急、尿频。想要把[喝酒的损伤]降到最低，喝酒前养胃，解酒后清热利湿去肝火。
酒前护胃：葛根粉茶 葛根入脾、胃经，能升清阳，鼓舞脾胃清阳之气上升，升阳止泻，生津止渴的作用。葛根性凉，能中和酒精灼热，喝酒前冲泡一碗葛根粉，为脾胃设以道防线。 酒后降肝火：乌梅甘草茶 酒性升发，乌梅有生津止渴的作用，并且能收敛酒性，酸的食物养肝，肝火降下来，再加上甘草的清热利湿作用，一碗下去，酒解了。 伤心了 怎么办 一过年最高兴的就是家里的老人，子女都回来了，家人团聚了。但在中医来看，“喜怒忧思悲惊恐”这七情之中，心主喜，过喜则伤心，让气处于消耗的状态；另一方面，吃得过多也会对心造成损害，心主血脉而又生血，脾主运化为气血生化之源。脾失健运，化源不足，心血不充盈，在春节这个重要关头，心梗等心脏疾病发病率也很高。那么家里也需要准备速效救心丸。
以川芎和冰片两味药组成，川芎善于走窜，“上达巅顶，下通血海，中开郁结，旁达四肢”，向上能化解瘀血，中能把瘀堵在心脏的瘀血化掉，让新血液走窜到四肢。冰片则开窍醒神，可以以最快的速度把药性带到全身，也能快速唤醒心脑血管患者的晕倒。 参考文献：  健康一生 [关注]百草健康之声
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