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来自: 建怀v394hwyhnb > 《五行拳》
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‘无极桩’
无极桩、混元桩
无极桩、混元桩。
混元桩
混元桩?混元桩是在熟悉掌握无极桩的基础上的第二步站桩法。其锻炼的难度和强度明显高于无极桩。要领同无极桩法,不同的是两膝要微微半蹲,松胯敛臀。此桩功具有极强的健身、强身、技击性。
#莫子#无极桩#站桩
#莫子#无极桩#站桩。
无极桩
无极桩。
莫子无极桩练习之前
莫子无极桩练习之前。
[转载]杨式太极拳秘修桩法答疑
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李光昭无极桩功讲授(四)
李光昭无极桩功讲授(四)_和光同尘无极桩功(4)太极拳永远是从阴去找阳,从阳去找阴,反向求。常言“五十肩”,人到50岁左右,肩关节开始不灵活了,有的人肩抬不起来了。我们要求手用力的时候,肩根本...
习悟心得
第一次到老师家是12年1月17日,跟韩涌师兄去的,为了交一份老师所授太极拳道的书面教案,在客厅里我们一边喝老师泡的茶,一边听老师讲道析法。趁老师去泡茶的机会,我端坐在椅子上,打量着这个不大的房...
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