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只需快速谷歌搜索即可找到美国最新的校园枪击事件清单。根据教育周刊的 2021 年学校射击追踪，去年有 34 起。11 月 30 日，许多人悲痛欲绝地看着关于第 28 号学校枪击事件的消息，其中一名 15 岁的密歇根高中生向他的同学开枪，造成四人死亡，六人受伤和一名教师受伤。 一周后的 12 月 7 日，美国外科医生 Vivek H. Murthy 就新兴的青年心理健康危机发布了一份咨询报告——这是一个罕见的信息，向国家“为需要国家立即意识到和采取行动的重大公共卫生挑战而保留”。Murthy 敦促机构、社区中心、学校、家长、家人朋友和其他人迅速团结起来，为我们国家的青年提供资源和支持。 校园枪击和校园暴力并不新鲜，但它们正变得越来越普遍。在 COVID-19 大流行近两年后，年轻人正处于精神健康危机之中，而大流行本身又加剧了这种危机。 Stephanie Marcy 博士、ABPP 是洛杉矶儿童医院普通儿科综合行为健康的执业心理学家和医学主任，她说她注意到焦虑和消极行为急剧上升，但对成年人如何帮助年轻人提出了建议在他们的生活中。 在她的临床工作中，Marcy 博士亲眼目睹了这一流行病对心理健康的负面影响。虽然绝大多数面临心理健康问题的年轻人没有实施暴力行为，但她看到，出现中度至重度焦虑、抑郁和悲伤的儿童、青少年和父母人数“惊人”增加。在大流行期间丢失了。 “控制和焦虑之间的关系已经研究了几十年，”马西博士说，“普遍的发现是，人们对特定结果的控制越少，他们会经历的焦虑就越多。当国家在一夜之间关闭时，我们失去了控制感，这让我们大多数人感到害怕和焦虑。人们无法控制自己的工作场所关闭并失去收入，即使生病或死亡也无法见到家人或亲人，或者他们的孩子无法上学并被迫待在家里。大多数人都经历过某种形式的损失，许多人损失惨重。” 根据 Marcy 博士的说法，焦虑的父母更有可能做出让孩子更加焦虑的行为，因此在大流行期间儿童的焦虑率显着上升也就不足为奇了。事实上，最近发表在《美国医学会儿科杂志》上的一项发现对全球 80,000 多名青年进行了调查，发现与大流行前的估计相比，儿童焦虑症状的患病率翻了一番，达到了惊人的 20.5%。 2021 年夏天，随着疫苗的广泛使用以及办公室和学校在秋季重新开放的讨论，人们开始感觉生活正在恢复 [一种新的] 常态。口罩禁令和室内用餐限制被取消，许多人希望他们过去认为理所当然的生活细节能够重新得到他们的控制。那么为什么焦虑也没有减轻呢？ “当学校重新开学后，我开始看到我们年轻时的焦虑情绪增加时，我意识到，'好吧，这很正常。当然，他们很焦虑，”Marcy 博士说。“他们已经离开这个 18 个月了。他们只需要调整。” 然而，与她的预测相反，Marcy 博士看到封锁期间出现的焦虑导致了更令人担忧的次要行为和症状：攻击性、暴力和欺凌。《华盛顿邮报》报道称，2021-22 学年前三个月在学校发生的与枪支有关的事件数量是 2019 年同期的三倍多。 重要的是要记住，焦虑会影响孩子注意力、理解和保留信息的能力。由于在家上学期间的学习差距，许多孩子已经落后，进一步的退步会加剧焦虑，从而导致逃学。教师们还观察到越来越多的学生远离朋友、滥用毒品和酗酒、与抑郁症作斗争，甚至有自杀念头。
在他最近的咨询中，外科医生提出了希望：“儿童、青少年和年轻人的心理健康挑战是真实存在的，而且普遍存在。但最重要的是，它们是可以治疗的，而且通常是可以预防的。” 在我们继续应对这场持续的流行病时，Marcy 博士说，成年人树立适当和积极的行为模式至关重要，这些行为可能有助于儿童的复原力和成功。 “首先，在孩子的生活中至少有一个稳定、反应灵敏和有教养的成年人是一个巨大的保护因素，”她说。“不一定是父母，只要是能够向孩子传达他们很重要、有价值和关心的人。” Marcy 博士还强调了教授和塑造核心生活技能的重要性，例如正念、解决冲突、解决问题、应对和压力管理。“帮助您的孩子获得良好的睡眠、体育锻炼和适当的营养。试着在大自然中度过时光。” 最后，父母需要通过给自己时间和空间来实现平静、平和和自我调节的感觉，从而成为自我照顾的榜样。即使是几分钟的缓解压力也能起到很大的作用。 “这种做法是关于让你的孩子'借用你的冷静'而不是分享你的混乱，”她解释道。“但首先你必须创造自己的平静让他们借用。” Original Research: Open access. |
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